みきき

@mikiki19

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  • 自己紹介 元エステティシャンです。薬アレルギー(クラス3)#低血糖症 & #低蛋白血症 で #糖質制限 等の健康に良さそう系の料理レシピ研究&実験大好き。 6歳長男4歳次男、育児真っ只中。食べ盛りの家族は普通ごはんの通常人、男三人、味覚の好み3対1の中で頑張って生きてます。
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2017年08月16日(水)

梅原祥太/管理栄養士 @k9kkkkk9k

8月16日

食事を1日1,000kcal少し上回るくらいに設定して痩せていかないのは、既に低体重かそうでなければ代謝がかなり落ちてしまっているので、代謝を上げる(戻す)ためにしっかりと食べる習慣を付けるところから始めたほうが良いと思います。減量は一度置いておくという意味です。ここかなり大事。

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posted at 20:04:27

2017年08月15日(火)

すけろくちゃん @2012wat

8月15日

いい?自分の人生に焦りと後悔が大きい人ほど説教好きなの。実家に帰ると待ってましたとばかりに説教する親もそう。「あなたの為を思って言うの」とか言いつつ、そうやって説教してる間は一段上に自分がいられるぶん、自分の劣等感や課題と向き合わなくて済むからそう言うの。あなたに依存してるんだよ pic.twitter.com/WjVrD8kwXj

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posted at 19:39:12

2017年08月13日(日)

今日の動画 @kyonodoga

8月13日

万引きかするんかと思ったらwwww
やめろwwwwwww pic.twitter.com/LOVhy8BSAQ

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posted at 22:40:40

梅原祥太/管理栄養士 @k9kkkkk9k

8月13日

ダイエットは考えることをやめた時点で失敗する。自分で考えて調べて、その過程で色々なことが紐付けられたり、なぜそうなのかということも分かってきたりする。「考えるのが面倒、調べるのが面倒、考えてもどうせ分からない」などはあると思いますが、努力を怠った時点で成功するはずがありません。

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posted at 00:31:42

2017年08月10日(木)

梅原祥太/管理栄養士 @k9kkkkk9k

8月10日

お菓子とかは食べないほうがよくても、嗜好品として楽しむ目的なら食べてはいけないわけではない。もったいないのは「別に好きではないけど良さそうだから食べているもの」が実際は全く良いものではないパターン。グラノーラは代表的で、あれはもう揚げ玉をボリボリ食べているのと同じカウントでよい。

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posted at 07:32:59

2017年08月07日(月)

すけろくちゃん @2012wat

8月7日

世の中にはね、他人を否定するのが何よりも楽しいって人がいるの。これはもう事実なの。だからそういう人達に色々言われた時はね、「ああ、また他人を否定することを生きがいにしてる人にあっちゃったわ~」って、ふふってスルーすればいいの。そういう人の言葉で悩むのだけはやめなよ。何もないからね pic.twitter.com/kTk7c6sCki

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posted at 16:33:02

2017年08月04日(金)

すけろくちゃん @2012wat

8月4日

お願いだからもうわざわざ自分から苦しみにいくのはやめなよ。運悪く親が毒親だった。その影響で元彼も元夫も深く関わる人は皆、否定ばかりする最低最悪なタイプだった。でもそれは過去の話だからね。あなたが生きるのは今と未来。負の連鎖はもう終わり。自然体の自分を好きになれるような人を選んでね pic.twitter.com/IoyM80z2Bw

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posted at 11:35:51

すけろくちゃん @2012wat

8月4日

多くの人があなたの弱さや欠点だと言う部分を、それでもいいんだよって受け入れてくれる人はいるのに、仕事上の関係でもないのに、自由意志で選べる人間関係なのに、わざわざそれをネチネチ責める人と一緒にいようとする自虐パターンを見直してみて。弱みを見せられる人といるからリラックス出来るのよ pic.twitter.com/10DOh5GD4o

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posted at 11:15:28

2017年08月02日(水)

すけろくちゃん @2012wat

8月2日

失敗してもいいんだな、間違ってもいいんだな、親や大人が子どもに教えることって、それだと思うよ。誰だって失敗はする。失敗はいい経験の1つ。失敗を怖れなくていい。だから、自分の失敗も他人の失敗も責めないで、寛容な態度でのびのびと人生を楽しめばいいんだよって、伝えられたなら大成功だよ。 pic.twitter.com/dnW2ntgUsy

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posted at 16:44:33

2017年08月01日(火)

驚安の殿堂 ドン・キホーテ @donki_donki

8月1日

Q.人生をハッピーに生きるコツを教えてください

A.努力する事を苦行と思わず、自分自信の不都合や苦手な事、困難な事を直視して、立ち向かい、改善、克服する過程を楽しむ事だと思ってみてはどうでしょうか。

※ドンキさんが皆さんの質問に答えます。相談にものります。 #ドンキさん

タグ: ドンキさん

posted at 20:23:56

すけろくちゃん @2012wat

8月1日

大声で他人が怒鳴ってるのを見かけると、自分には全く関係ないのにビクッとなって、まるで自分が責められてるかのように心が萎縮しちゃう方って多いの。罪悪感まで持つ人もいる。聞くとそういう方は決まって、身近な人に理不尽に怒鳴られたり暴力をふるわれた経験があるの。苦しいんだよ、そういうの。 pic.twitter.com/lHBDAlcNyS

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posted at 10:57:59

2017年07月31日(月)

すけろくちゃん @2012wat

7月31日

誰かの悪口ってのは共鳴しやすいし、お手軽簡単に盛り上がれるわけ。けどその共鳴はマイナスの方向であって、その場しのぎで非建設的な偽友情、なんちゃって仲間意識なの。その場にいない人の陰口を言い合ってるだけの仲が、深く育まれることはめったにないからね。そういう集団に関わらないことだよー pic.twitter.com/WpwPHDncmT

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posted at 15:22:38

すけろくちゃん @2012wat

7月31日

AさんとBさんが2人きりの時、Aさんが「私、Cさんが嫌いでさ」と言ってきたら、たとえBさんがCさんを好きじゃなくても「私も私も」と気軽にやらなきゃいいの。そこで盛りあがっても、いずれAさんはBさんの、BさんはAさんの陰口をCさんに言うの。誰かが大人になって負の共鳴を切ればいいのよ pic.twitter.com/065xvGPOfs

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posted at 14:43:36

2017年07月17日(月)

2017年07月16日(日)

すけろくちゃん @2012wat

7月16日

あなたのことを本当に愛している人はあなたの欠点も弱点も短所もすべて好きなの。そのままのあなたでいいよと本心で言ってくれる人が、あなたを愛している人なの。だけど人をまるごとそのまま受容出来る人は、優しくて孤独を愛する人でもあるからね。独占しないで、独りの時間もプレゼントしてあげなよ pic.twitter.com/NPJGKgS7Yz

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posted at 16:53:12

2017年07月09日(日)

すけろくちゃん @2012wat

7月9日

アボカドを好きな人もいれば嫌いな人もいる。人間の好き嫌いも変わらないよ。重要なことは、自分がアボカド嫌いだからってわざわざアボカドを好きな人に、アボカドが好きとか信じられない、舌がどうかしてるとか絡まないことなの。な人はいないね。じゃなぜ価値観や人間の好き嫌いでやるのかな。同じよ pic.twitter.com/6f2Vw6Hb7L

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posted at 16:04:27

2017年03月30日(木)

2017年03月27日(月)

石本 哲郎 @ishimoto14

3月27日

もしみなさんのお母さんやおばあちゃんが近くにいて、わたしなんかが筋トレなんかね~といってたら無理のない程度に強度高めの運動を勧めてほしい。椅子に座って立つ、の繰り返しでもいいから。
あともちろんたんぱく質を多く摂るメリットはいくつになっても変わらないからね、そこも是非!

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posted at 16:14:03

2017年03月16日(木)

小幡 宏一 @obatadc

3月16日

「食事で血糖値を上げるのは糖質だけ。」というのは正しいが、「太るのは糖質が原因。タンパク質や脂質では太らない。」というのは間違いである。

糖質制限を知った当初は後者も正しいと思っていた。

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posted at 14:17:58

2017年01月23日(月)

pandania @pandania0

1月23日

悪役は大きく三つに分けられるのではないかと…。
私は欲望型が好きです…。 pic.twitter.com/LXwrwLqoLy

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posted at 16:02:47

2016年07月06日(水)

㌧ちゃん(こんな人) @hiyohiyo145

16年7月6日

薬害オンブスパースン会議、4日 子宮頸がんワクチン接種を呼びかけた17団体に撤回を要求。「副作用のリスク冒してまで接種の有効性や必要性ない」
副作用に苦しむ人も「診療体制整っていない」 pic.twitter.com/ytWHC35Vlu

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posted at 12:29:26

2016年05月18日(水)

夏だし、上田秋成でも読もうか @irukatodouro

16年5月18日

人口動態、小児の死因、5~9歳の一位が、2014年ついに、「不慮の事故」を抜いて「悪性新生物」が一位になってしまった。その前は、死因に「その他新生物」などというものも、三位に躍り出ていた、なんか変でない?

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posted at 14:48:44

2016年05月14日(土)

松藤美香 @mikarin_tokyo

16年5月14日

「死刑にうちの製品使うな」 ファイザーが販売を限定:朝日新聞デジタル www.asahi.com/articles/ASJ5G...
自社製品によって薬害で苦しむ人は皆無なのかな?

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posted at 23:19:52

2016年05月06日(金)

池田としえ(利恵) @toshi2133

16年5月6日

ガーダシル被害者の人が行っているヒスタミンの摂取を制限する食事のヒントです→ヒスタミン制限食 blog.goo.ne.jp/hazukimutsukin...

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posted at 00:04:49

2016年05月05日(木)

lulu @lulu_pom

16年5月5日

こういうこともある
『糖質制限12/28*ダイエットとLow T3症候群…』
ameblo.jp/marumaru-plump...

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posted at 16:40:44

2016年04月08日(金)

こりこ @korimaru0206

16年4月8日

子宮頸がんワクチンの効果はまだ証明されていないのに。
「お悔やみ申し上げます」は亡くなった人に言う言葉。久住医師いったいどういうつもりなのか。 pic.twitter.com/yn3TNxZ2gF

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posted at 15:11:44

2016年04月03日(日)

中津川亮 @nakatsu28

16年4月3日

100以上の型のあるHPVのうちのいくつかだけに対応するとされるタンパク質をアルミとかと混ぜて球状にし、癌ワクチンとされたいわゆるHPVワクチン、接種後の抗体価にはかなりの個人差がある。それなのに何年その効果が保つとか保たないとかいうこと自体が非科学的でリスクの伴う発言だと思う。

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posted at 01:13:31

2016年04月02日(土)

まろきあ~好きなように呼んでください @MAROKIAT

16年4月2日

にある他人が踏んでくる人たちに忖度していうことではないだろう。

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posted at 15:55:12

まろきあ~好きなように呼んでください @MAROKIAT

16年4月2日

人を貶めてくる人間に対して「そうなったのはその人たちもハラスメントにあってきたから」と言われたことがあったけど「だから何?」としか思わない。なぜ踏んでくる人たちの「事情」を考慮しなくちゃいけない。そういうのは私が考えて思い至ることはあるかもしれないけど、踏んできた人たちと同じ属性

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posted at 15:54:13

まろきあ~好きなように呼んでください @MAROKIAT

16年4月2日

踏まれることには敏感でも踏んだことには鈍感。

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posted at 15:49:04

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