みきき

@mikiki19

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2014年08月31日(日)

川上隆広 @kawakami_taka

8月31日

CDC内部告発。
MMRワクチンを受けた男児に自閉症が340%増加。
ワクチン研究詐欺。
CDCシニアサイエンティストウイリアムwトンプソン博士

ireport.cnn.com/docs/DOC-1164046

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posted at 19:22:49

2014年08月15日(金)

よーきち @yo_kichi77

8月15日

@kiki_mec
キキさん、こんなの見つけましたよ。 pic.twitter.com/WqdSXHcAtw

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posted at 09:59:17

2014年08月14日(木)

華ちゃん @kaki99kaki

8月14日

どんすけさん、フォローして頂きありがとうございます✨✨
私は19歳から生理がとまって10年自力でこなかったのがMEC8ヶ月で再開しました!どんすけさんもきっと大丈夫(^_^)楽しく食べましょう♫

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posted at 19:00:34

えいど。 @kaid619

8月14日

『しかし、病の本質は、細胞レベルで考えると、見えてくるものなんです。解糖系とミトコンドリアのバランスで、だいたいの病は説明できるのです。』

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posted at 12:39:34

えいど。 @kaid619

8月14日

『それで、それらの病が完治し改善するならいざ知らず。地獄の苦しみを味わい、利するのは、病院、医師、製薬メジャー等です。病の本質は、これからも、壮大なる権威、権力(厚労省、製薬メジャー、学会、御用学者等)のパワーで伏せられます。』

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posted at 12:39:06

えいど。 @kaid619

8月14日

『我々は騙されることを欲し、騙され、権威の捏造した偽の病の正体を真実として受け入れ、糖尿病患者は偽の治療法である、カロリー制限、運動療法、インシュリン注射に不毛な活路を見出し、癌患者は、そもそも軍事化学兵器だった抗がん剤、放射線治療、大規模手術に不毛な活路を見出しているのです。』

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posted at 12:38:25

えいど。 @kaid619

8月14日

『癌にしても糖尿病にしても、権威医学では、真実ではなく、別のニセのところを真実とし、権威付けをして、それを正当、正規の病の正体としています。』
(FB記事コメントよりコピペ)

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posted at 12:37:32

ひつじママ @tadaairen

8月14日

東京都中央区「ファロ資生堂」が、「糖質」に配慮したフルコースを提供開始 | マイナビニュース news.mynavi.jp/news/2014/08/1...

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posted at 08:34:31

小幡 宏一 @obatadc

8月14日

今まで勉強してきたダイエットの常識を捨てましょう。

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posted at 00:20:17

小幡 宏一 @obatadc

8月14日

オッサン 「ご飯をやめて、おかずはいくらでも食べていい。肉も魚も脂っこいものもOKか。飲んでもいい酒もある。こりゃ、天国だ。」
女性「ご飯をやめて、おかずはいくらでも。おかずは野菜と大豆料理にするとして、でも脂ものはやめておこう。太りそうだし。一応カロリーも計算しておこう。」

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posted at 00:19:15

小幡 宏一 @obatadc

8月14日

「動物性のタンパク質や脂質では太らない」ということに確信を得ていれば混乱することはないだろうが、「肉や脂は肥満のもと」と一度刷り込まれてしまうとなかなかそこから脱却できないようだ。特に女性は。太るどころか、自分にとって適正な体をつくる材料であることを知ってもらいたい。

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posted at 00:05:46

2014年08月13日(水)

小幡 宏一 @obatadc

8月13日

いろいろ検索してみるとタンパク質、脂質代謝を間違って記述しているサイトが多い。肉やそれに含まれる脂が肥満の原因になると誘導しているようだ。そして、ダイエット商品の紹介へつなげている。こういう商売目当ての論調に騙されてはいけない。

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posted at 23:58:06

小幡 宏一 @obatadc

8月13日

「体の中でタンパク質が余ると糖質と脂肪になる」
            
ちょっと考えにくい。まず、アミノ酸が余るほどタンパク質を摂取している人は相当少ないと考えられる。糖新生でつくられたブドウ糖が、さらに余って脂肪細胞に取り込まれて肥満につながるというのが考えにくい。

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posted at 23:52:23

えいど。 @kaid619

8月13日

病院が欲しい、何々が欲しい、あれも欲しいこれも欲しいという時代から、病院がなくてもやっていけるよっていうような時代になっていくべきじゃないかなと思います。
病院がないほうが死亡率が下がる!夕張市のドクターが説く、"医療崩壊"のススメ logmi.jp/19478

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posted at 22:41:27

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りり @riri_cafe

8月13日

明日はBBQ(^.^)いつも焼肉やBBQはタレを使わず塩コショウで食べてたんだけど、手作りの焼肉のタレ作ってみました(^○^)醤油、ラカント、ニンニク、生姜、豆板醤、玉ねぎ、酢、ゴマ。適当な量やけどなかなかいい感じにできた✨ pic.twitter.com/pkEsjpY99Z

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posted at 19:58:52

2014年08月11日(月)

りり @riri_cafe

8月11日

ドンキはしごしたけどチチャロンなかったヽ(´o`; なので、鶏皮でチップス作ったよ(^_^) 炒めた鶏皮をレンジでチン☆ pic.twitter.com/dYr30PtCCK

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posted at 18:33:54

小幡 宏一 @obatadc

8月11日

食欲が満たされ体の中に栄養素が満たされて初めて、「健康的に」痩せることができるのでしょう。

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posted at 13:40:44

小幡 宏一 @obatadc

8月11日

空腹感を味わうダイエットをすると、かえって食欲が増し、体も栄養素、特に脂肪を溜め込もうとするようになるようです。だから、リバウンドは前の体重よりも増えることになると。

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posted at 13:40:32

渡辺信幸 @kamukamunabe30

8月11日

ダイエットの敵は空腹感です。必須栄養素の不足が空腹の原因です。栄養成分表で確認しましょう。www.glico.co.jp/cgi-bin/navi/s...
めし、大根、納豆、ごぼう、豚肉、卵、チーズと入力してください。栄養成分の0が多い食材を食べると空腹感が強くなります。これが食べ過ぎの原因です。

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posted at 13:05:08

渡辺信幸 @kamukamunabe30

8月11日

本日メルマガ配信です。
「肉・卵・チーズを食べて健康長寿」
www.mag2.com/m/0001533832.h...

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posted at 13:00:45

小幡 宏一 @obatadc

8月11日

実は、初めてMEC理論を知った時に感銘を受けたのはKK30でした。MECの凄さは、最初はわからなかった。「食べ物を口に入れたらお箸を置いて、30回噛んでから飲み込む」。言われれば当たり前でも、実践できている人は多くはないでしょう。早食いの悪影響は多く、それを回避することは大切。

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posted at 00:01:16

小幡 宏一 @obatadc

8月11日

MECの基本は2つだけ。

①肉、卵、チーズ(MEC)をしっかり食べる。
②一口30回以上噛む(KK30)。

MEC食を長く取り入れている人は、「一口30回噛まなければ、MECとは言えない。」といいます。それだけ食べ物をよく噛むことは重要。ダイエット目的ならばなおさらです。

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posted at 00:01:00

2014年08月10日(日)

えいど。 @kaid619

8月10日

MECはプラス指向的な食事法、糖質制限はマイナス指向的な食事法、のイメージがある。必要な栄養素をしっかり摂って、まず体質を強化するという目的が明確となっている点で、MECの方がダイエット法として分がある気がする。

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posted at 23:14:45

小幡 宏一 @obatadc

8月10日

この本にもしっかりと書かれていますが、要は酸化、体の中に炎症が起こることが問題となるわけです。「酸化」を引き起こす食べ物こそ「炭水化物」です。

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posted at 01:28:51

小幡 宏一 @obatadc

8月10日

「穀物に含まれるフィチン酸塩はカルシウムの吸収を妨げる。」

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posted at 01:26:14

小幡 宏一 @obatadc

8月10日

「レプチンが働いている限り、個人が意識的に体重をコントロールする必要はない、という説を唱えている科学者もいる。炎症によってレプチンの働きも損なわれる。」

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posted at 01:25:55

小幡 宏一 @obatadc

8月10日

「内蔵の内部と周囲に脂肪(内臓脂肪)が蓄積すると、脂肪組織に多数の免疫細胞が集まることによって炎症が生じるおそれがある。インスリン抵抗性は炎症によって悪化する。」

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posted at 01:25:31

小幡 宏一 @obatadc

8月10日

「炭水化物が空腹を引き起こす理由は、血糖値が急上昇した後インスリンが急激に増えるため、結果として血糖値が正常値以下に下がる可能性があるからである。」

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posted at 01:24:38

小幡 宏一 @obatadc

8月10日

「食欲を抑えるという意味で、最も効き目がある主要栄養素はタンパク質である。」

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posted at 01:23:56

小幡 宏一 @obatadc

8月10日

「体に脂肪のみを与えることで、完全な絶食で引き起こされるのと全く同じ状態が、体内に引き起こされるのである。」

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posted at 01:23:42

小幡 宏一 @obatadc

8月10日

この本の内容が「常識」になってくれることを望みます。ただ、上級者には物足りないかもしれません。特に真新しいことはないのですが、基本に忠実に書いてある印象です。気になったフレーズを抜粋します。

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posted at 01:22:48

小幡 宏一 @obatadc

8月10日

ジョン•ブリファ著、江部康二、夏井睦監修、「やせたければ脂肪をたくさんとりなさい」を読みました。現在「主流」のダイエットを、たくさんの観点から否定しています。とてもよくまとまっていて、私達がいつも発信している内容と同じです。

www.amazon.co.jp/gp/aw/d/402251...

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posted at 01:22:38

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