アルフ @alfe@mastodon-japan.net
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2018年07月01日(日)
アルフ @alfe@mastodon-j @alfe_below
睡眠こそ最強の解決策である 読了 - 良書。今までに読んだ睡眠関係の本で一番エビデンスがしっかりしてて内容も重厚。睡眠不足が身体に与える影響や夢を見る意味、レム睡眠の効用など。睡眠関係の本はかなり読んだつもりだったがこの本には知らない知識が多くあった。
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posted at 08:14:18
アルフ @alfe@mastodon-j @alfe_below
こうすれば必ず人は動く 読了 - デール・カーネギーの本。ラジオ講座を文字起こしした、かなり読みやすい文章。ベースになってる『人を動かす』がだいぶ古い本なのでもっと難しいイメージが正直あったが、本を読みなれていない人にもオススメできそうなくらいわかりやすい本だった。
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posted at 08:28:22
アルフ @alfe@mastodon-j @alfe_below
世界一やさしい「思考法」の本 「考える2人」の物語 読了 - 小説と解説が交互になってるタイプの本。お菓子のマーケティングを題材にして戦略思考や論理思考を学べる一冊。
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posted at 08:33:08
2018年07月25日(水)
アルフ @alfe@mastodon-j @alfe_below
禅の言うとおりにやってみよう 読了 - 全の考えは日常で使えるよ、という本。
ミニマリストブロガーの書く本となぜだか似通ったものを感じる
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posted at 21:04:05
アルフ @alfe@mastodon-j @alfe_below
人類は衰退しました 未確認生物スペシャル 読了 - 人退SS集。わたしさんが完全に妖精さん使いこなしてる。
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posted at 21:05:24
アルフ @alfe@mastodon-j @alfe_below
腸科学 健康・長生き・ダイエットのための食事法 読了 - マイクロバイオータについての本。良書。
かなり内容も質もずっしりしてる。
主に腸内細菌叢の働きと活性化させるための食事について。
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posted at 21:06:37
2018年07月26日(木)
アルフ @alfe@mastodon-j @alfe_below
恋人選びの心 1 性淘汰と人間性の進化 読了 - ダーウィンが提唱した性淘汰について。良書。
1と書いてるが上下巻の上。
性的好みが人間の心の進化に関わったのでは、という論
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posted at 08:14:49
アルフ @alfe@mastodon-j @alfe_below
世界で一番わかりやすいおいしいお酒の選び方 読了 - ワイン・日本酒を試してみたいというお酒初心者に向けられた本。
うんちく系はほぼなく、味についての詳細と好みに応じた選び方がわかりやすく書かれてる
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posted at 08:16:15
