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💐💍🧸くるみ🧸💍💐
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2013年01月03日(木)
![](https://pbs.twimg.com/profile_images/1669048334299045889/fzNhX74G_normal.jpg)
【美脚のための足首とふくらはぎのトレーニング法】 ①5㎝ほどの高さのある台の端に足の前から1/3くらい乗せて立つ ②かかとを下から上へと動かす(下げた時に床スレスレで浮かせておく。上げた時はつま先立ち) ③以上を30回繰り返す #有益なことをつぶやこう hassotoilet
タグ: 有益なことをつぶやこう
posted at 22:56:53
![](https://pbs.twimg.com/profile_images/580367888176922624/1HfOwc_R_normal.jpg)
「ひとりの人間にひとつの人格」という考え方をやめると、人付き合いがうんと楽になる/「好きでなくちゃならない」という思い込みからの解放/ネガティブな思考から抜け出すために有効なフレーズ htn.to/BgZ35B
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posted at 22:34:58
2013年01月01日(火)
![](https://abs.twimg.com/sticky/default_profile_images/default_profile_0_normal.png)
非公開
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posted at xx:xx:xx
![](https://pbs.twimg.com/profile_images/875901330258132992/j-oEc8uu_normal.jpg)
諏訪部順一 Junichi Suwabe @MY_MURMUR
新年明けましておめでとうございます!2013年があなたにとって良き年となりますよう、笑顔にあふれる年となりますよう、心より祈ります。 今年も頑張っていきまっしょい!!
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posted at 00:33:30
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