Luna Otohara 音原瑠菜👩🦯🪫
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- 自己紹介 音楽・芸術に触れる時間が元気の源。全盲の視覚障害者。自然・季節の音風景や香りが大好き。素敵な音と出会い癒やされながらジタバタしてます。日常の独り言です。Jazztronik、池田綾子、森大輔、成田玲、スムースジャズ、即興演奏、環境映像、公共広告、ACジャパン、オーディオドラマ、鹿児島、徳之島 土偶部名クララ
2020年09月27日(日)
昔遊んでた海外フェスのオンラインライブ観てるのだけど、DJが大自然の中の自宅の庭でモニター見えないくらいいい天気の中、DJよりドローン操作に大忙しで楽しすぎる。そしてどっか行ったと思ったら赤ちゃん抱っこして帰ってきたよ。盛り上がるモニター越しのオーディエンス。何この2020年😂
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posted at 04:41:18
【簡単レシピ】インスタントコーヒーで「贅沢カフェオレ」 -- 材料3つ!○○を加えるだけでグッと美味しく entabe.jp/31383/recipe-c... #カフェオレ #簡単レシピ #おうちカフェ
posted at 07:00:03
おはよう。
昨日はお休みで両親と過ごせた。
妹の誕生日プレゼントにマジェのブラウス買えたり手料理食べてもらえたり夜はココイチの海の幸カレー食べれたり充実。
持ってきてくれたメロンが甘くてほっこり。
近場や家で過ごすことしか出来ないけどリフレッシュ出来ました。
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posted at 07:00:33
既に活動していますがおはようございます。涼しいようなちょっと湿度があって蒸し暑いような微妙な気温。今日は所属しているカラオケサークルの定例会(?)に行ってきます。お休みの方もそうでない方も素敵な1日になりますように。今日もよろしくお願いします。
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posted at 07:18:32
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何着ていいか迷う時期よね。
昨夜は女子会グループ通話に途中から参加。
楽しかったー❤️
企画ありがとう。
今日午後は雷雨だってね。
昨日のツナじゃがもあるし晩ごはんは楽かな。
今日も働かせていただきます。
素敵な日曜日を過ごしてね。
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posted at 07:27:23
Ninja DAO | CryptoNi @CryptoNlnjaNFT
いろいろと自殺の話が飛び交ってますが、メンタル的にかなりやばい時に、研究室の窓に飛び降り防止の鉄格子をはめられそうになった頃の経験から言えば、「相談を」と言われてすぐに相談できる環境があれば、メンタルにおい込まれたりなんかしないと思うんだよね。
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posted at 09:09:53
そっか子供産んだ経験あると「今年出産したばかり」と聞けば「あっ…」ってなるけど、世間的には「生まれたばかりの子供がいて幸せなのになんで子供を残して…」ってなるのか。
産後の母親の死因1位は自殺ってもっと知られて欲しい
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posted at 11:48:17
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武田 理沙/Risa Takeda @Risa_Tacked
3秒で寝れると噂の昼寝用マットレスを買ったら速攻で寝れた上に起きたら丸一日経ってた。。どんだけ寝るんだ
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posted at 14:05:39
Twitterで得たライフハックで最も役に立ったのは、弱ったり悩んだり絶望してる時はまず寝る、とにかく寝る、がっつり寝る、てことかな。美味しいゴハンを食べたりお風呂にゆっくり浸かったり(どっちも重要だけど)はその後。
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posted at 14:37:25
引きこもって運動不足になると、全身の細胞が省エネモードになり、血中糖分を吸収しにくくなる。
これは脳も対象に含まれるので、運動不足に陥るとなんかやる気がでなくていつもダルい気がする……という仕組み。
散歩レベルでもある程度動いていると解消され、やる気がしっかり出てくる。運動is正義
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posted at 15:31:41
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エビデンスとしては、こことか、複数のサイトで確認してるけど参考程度に
www.seikatsusyukanbyo.com/calendar/2019/...
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posted at 15:55:01
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@applemango ほんと、広告多いよね。マッチングの。もう結婚してるし、鬱陶しいって思ってしまう。twitterはおれはもう公式アプリをメインで使うのはやめちゃった。広告もおすすめもちょっと邪魔なんだよねえ。
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posted at 20:47:48
久しぶりの外食。食事中急に息子が手を挙げて店員さんを呼んだ。??と見ていたら「向こうのお客さんが呼んではります。」と手をかざす方向にはチラリと車椅子が見えた。発語が難しいお客さんが店員さんを呼ぼうとしていたが、なかなか気づいてもらえなかった様子。そういう事いつも息子はよく気づく。
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posted at 22:14:59
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好きなことをちょっと頑張るくらいがちょうど良いと思うんだ。嫌いになるまで追い詰めなくてもいいし、疲れちゃったら休めばいい。大事なのは好きなことを好きでい続けるための距離感をとることなんだ。
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posted at 22:59:02