Luna Otohara 音原瑠菜👩🦯🪫
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- 現在地 鹿児島県 Kagoshima, Japan
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- 自己紹介 音楽・芸術に触れる時間が元気の源。全盲の視覚障害者。自然・季節の音風景や香りが大好き。素敵な音と出会い癒やされながらジタバタしてます。日常の独り言です。Jazztronik、池田綾子、森大輔、成田玲、スムースジャズ、即興演奏、環境映像、公共広告、ACジャパン、オーディオドラマ、鹿児島、徳之島 土偶部名クララ
2022年10月10日(月)
息子にこの冬やりたいこと聞いたら「日曜日に温泉旅館泊まりに行って、夜お部屋のテレビでナニコレ珍百景とポツンと一軒家観て、夜中にラーメン食べてママと同じ布団で寝たい」と言われたwww 叶えようwww
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posted at 22:47:01
一年間台湾にいて帰ってきたとき、飼い猫が恐る恐る寄ってきて「どこのどなたか思い出せませんが頭を撫でてもらえますか」という体勢でフリーズしたため頭を撫でたら、しばらく経ってから爆音で喉を鳴らし始め再起動したので、猫も脳内の記憶を検索するし検索中の挙動不審の犬猫とても可愛い。
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posted at 21:16:35
今日息子にこれから生きていく上でとても悲しいけどとても大切な話をしました。
小学生の息子に伝えるにはまだ早かったかもしれません。
でもこのタイミングでこの事実は家族で共有しないといけないと判断しました。
今年はもう3連休が無いんです。
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posted at 19:46:06
本日の晩御飯🍚
土鍋炊き玄米小豆ご飯🫘、鶏スープ、レバニラ炒め、ポテト。
国産牛レバーをGetしたから久々レバニラ❣️✨✨オイスターソース無いし適当に味付けしたけどバッチリマイゥーに出来てホッ😌💖☘️✨✨
今日もひたすら練習&曲覚え🎸🧠 pic.twitter.com/YUxJ3vapOE
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posted at 19:44:29
KTSウェザーセンター 鹿児島テレビ @kts_weather
【朝は寒くなりそう/19:40】
あすも高気圧に覆われて九州南部は広く晴れるでしょう☀️
奄美は湿った空気の影響で雲が多いですが、晴れ間がありそうです。
朝は今日よりもグッと気温が下がりそうです。
朝と昼の気温差が大きくなりますので、服装で上手に調節を🧥
こんやは暖かくしてお休みください😌 pic.twitter.com/XVgtG2Ea2V
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posted at 19:33:02
「察して欲しい」を無くすだけで人間関係はだいぶ楽になる。気持ちは言葉にしないと伝わらないし、言葉を選ばないと他人は動かせない。プライベートでも仕事でも、言わなくても普通わかるでしょって思い込みを排除していきたい。言葉にすることを怠けないで生きるぞ。
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posted at 19:20:49
そして元気になった娘には、HPVワクチンの接種も予約してもらった。
注射が嫌いな娘はごねていたが、その重要性を話したらしぶしぶ納得した様子だ。
９価ワクチンが承認されるまで待とうかとも思ったが、早い方が良いだろうと考えて。
娘を持っている皆さんも、HPVワクチンはぜひお早めに。
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posted at 18:44:03
そしてもう一つ。
月経は病気ではない、とよく言われるけど月経困難症などは明らかに日常生活に支障をきたす状態であり、我慢させる必要はないことも知ってほしい。
特に男性（男親）は無頓着な方が多いかもしれないが、大切な家族の苦しみに目を向けてほしい。
今は、良い薬もたくさんあるので。
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posted at 18:40:42
もちろん、娘はたまたま月経に関連した症状であったというだけで、他の方々も何か診断できたり、投薬で良くなるものばかりではないとは思う。
ただ、そのような症状で悩んでいる方の中に、実際には様々なアプローチで良くなる人が隠れているかもしれない、ということは知っていても良いとは思う。
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posted at 18:38:59
当時は、知り合いの医者の中でも、
「そんなはずはない、HPVワクチンの後に具合が悪くなっているのだからワクチンのせいに違いない」
と言い切る者が少なからずいた。
娘も、もしそんな医師に当たってしまっていたら、「後遺症」で片付けられてしまっていたかもしれない。
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posted at 18:37:31
なぜ、このエピソードをいま投稿しているかというと、
「この年代の子は、一見すると原因不明な不定愁訴に悩まされる」
という、噂を（娘の）身をもって体験したからだ。
そしてこの噂は10年ほど前、HPVワクチンの騒動のころに頻繁に耳にしたものだった。
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posted at 18:36:44
さっそく婦人科を受診し、ホルモン剤を処方してもらった。
すると、内服を開始して1か月くらいでめきめきと元気になりはじめた。
頭痛も腹痛も軽くなり、食欲も出始めた。笑顔が増えて快活になり、学校にも毎日行けるようになった。
そして半年たった今は、昔と変わらない元気さで中学に通っている。
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posted at 18:36:06
そんなとき、症状が悪化するのに周期性があることに気づいた。
いつも具合が悪そうにしているのだが、3～4週ごとに特に体調の悪い1週間がある。
「もしかしたら、生理周期と関係しているのではないか？」
と尋ねてみたらビンゴだった。
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posted at 18:35:09
いくら検査をしても何も異常は見つからない。
「コロナ（ワクチン）の後遺症かもしれない」
ちらりと脳裏に浮かんだ。
しかしすぐに、「そんなはずはない、他に原因があるはずだ」と打ち消した。
それでも、原因不明の体調不良は、親としても見ていて苦しかった。
僕まで仕事が手につかなくなった。
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posted at 18:34:44
とにかく早く、娘と向き合ってくれる医者を探さないと、と考え家庭医の先生に連れていってみた。
そこでは1時間近く話を聞いてもらえた。
そして「うつ病ではないと思う」と、その医師は言った。娘も納得したようだった。
ただ「まずは、眠れるように」と睡眠薬をもらったが、症状は改善しなかった。
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posted at 18:34:06
学校に馴染めなくて、適応障害になっているのか？と聞いてみたけど、そういう様子はなかった。
むしろ、「行きたくて仕方がないのに、行けなくて苦しい」と泣いていた。
精神科を探したが、
「15歳以下は児童精神科を専門にしているところじゃないと」
「初診の予約は数か月先です」
などと言われた。
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posted at 18:32:45
少し経過を見ていれば治るかとも思ったが、症状は悪くなるばかり。
ついには
「私はうつ病だと思うから精神科に連れていってほしい」
と言い始めた。
医師の僕から見て、うつ病とは思えなかったが、まずは娘の話をしっかり聞かなくては、と思った。
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posted at 18:31:58
娘のこと。
今年春ころから体調が悪くなった。コロナワクチン2回打ってなお、COVID-19に罹患してからだ。
頭痛がひどい。夜眠れない。そして朝起きれなく、腹痛もあって食欲もない。
あんなに入学を楽しみにしていた中学校も、すぐに休みがちになった。
※本人の了承を得て投稿してます
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posted at 18:31:24
「あれは、自分のことかも…」なんて曲解してまで、優しさを引き出したいなら。もっと前から何かに傷ついているのかもしれません。攻撃されたって見せるやり方じゃなくて、素直に。「ちょっと元気でなくて」「なんだろう…」「話聞くだけ聞いてくれる？」って、甘えられるといいですね。
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posted at 18:25:50
「がんばってるんだ」って話すとき。
「あなたは努力が足りないよね」なんて
言ってない。
「つらいんだ…」ってもらすとき。
「あなたは楽できていいよね」なんて
言ってない。
比較されてる、否定されてる…
なんて思い違いせず。
その人のことはその人のこととして、
聞いてあげてね。
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posted at 18:19:59
『AIが自分の天職を見つけてくれる診断テスト』をオススメさせてください！！
自分の経歴や思考性から「業界×職種」の2軸で自分の天職を探してくれるだけでなく、将来の年収予測もしてくれてとても参考になりました！
3分ですぐ診断てきるのでぜひ受けてみてください👇👇
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posted at 15:22:30
yumiko sakuma @ 新刊We @yumikosakuma
渡米して2番目の職場で、白人のオジが私のネイティブではない私の英語をいじった時に「そりゃ下手だしな」と思いかけたが、学生インターンだった年下の白人男子が、「それはレイシズムだ、謝れ」と詰め寄ってくれて、あ、自分は差別されたから悲しいのだと気付かせてもらった思い出が蘇ったなう。
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posted at 14:50:27
川口千里 Senri Kawaguchi @senridrums
10月10日は #ドラムの日 ですね！
何年経っても、ドラムは楽しくて仕方ないなぁ☺️ pic.twitter.com/3PjTIAynn7
タグ： ドラムの日
posted at 14:49:44
今日は雨が降るはずなのに、雨が降ってないよ🙀
今日は雨の予想だったから、少しは忙しくなると思ったんだけどなぁ🤔
今日のお昼ご飯は、かまどやのブリの照り焼き弁当を食べたよ😋
それじゃあ、午後からも頑張ろう💪
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posted at 12:38:29
パンが食べたいってお願いしたら、パン売り場にあるパイを買ってこられて、ちゃうねんパンが食べたかってん…としょんぼりしつつも「パイ以外で」ってちゃんと言わなかったからそりゃわかんないよね、そうか、なるほどな、とも思うので、「ありがと〜〜〜〜〜〜！！！」とだけ言いました。
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posted at 12:28:48
Natsuko Nakagawa @nakagawanatsuko
方言は「間違った日本語」ではないです。色々な言語変化の可能性の1つを実現した体系です。東京方言もこの可能性の1つに過ぎません。自分と違う言語・方言を話しているからといって「おかしい」「間違っている」と思うほうが間違っています。
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posted at 12:24:27
今日のゴリゴリのゴスペル仕事、ベーシストが現れず急遽このピッチシフターでオクターブ下の音を出して今日はベースに徹しました。曲も渡されてないのに耳と感覚で3時間乗り切ったぞ。。 pic.twitter.com/UBmOAbxflq
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posted at 12:20:49
プリングルスを演奏用に魔改造しました☺️
ポテチ容器の中で一番良い音が鳴ります☺️
#プリングルス pic.twitter.com/IbzrlVYSoY
タグ： プリングルス
posted at 12:09:10
Kagoshima JAZZ Festival 2022
コロナ禍でもライブ配信など工夫をこらして毎年継続してきた鹿児島ジャズフェスティバル！
カゴジャズが天文館公園に帰ってきます🎷🎸🎺🎻🥁🎹
10月22日(土)、23(日)の2daysです‼️
久しぶりに天文館に音楽が溢れます🥳🥳🥳
#カゴジャズ
#天文館
#ジャズフェス pic.twitter.com/FjO9dMgu4y
posted at 12:02:02
🌇🌇🌇NEW SINGLE🌇🌇🌇
World Maps New Single
『omoide』
Release Now!!🍂
秋の夕方過ぎの帰り道のお供に楽しんでください🍁
🎧Streaming / Download
ultravybe.lnk.to/omoide
📺Watch MV
youtu.be/MSMH0CxyRY8
イラスト:天乃壽@amanokotobuki
#worldmaps pic.twitter.com/Nm7oh8RjmE
タグ： worldmaps
posted at 12:00:19
おはよう。祝日からはじまる一週間。お仕事はあっても、幼稚園も学校もない一日ですね。家族とお出かけできる子も。おうちで、大人たちの帰りを待ってる子も。みんな安心して過ごせますように。待たせてる大人たちは、はやめに帰れますように。今日もみんな元気に帰ってきてね。待ってます。
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posted at 10:53:57
おはようございます。今日の同行援護のお仕事は利用者さんのご都合でキャンセルになったので、お天気もまぁまぁだし空いた時間で #世田谷美術館 へ🙂#宮城壮太朗展
www.setagayaartmuseum.or.jp/exhibition/spe...
タグ： 世田谷美術館
posted at 10:41:26
12/21(水)発売2nd EP
「Dear DECADE,」
予約&購入特典決定💐
対象となるCDショップ/オンラインショップにてお買い上げ頂いた方に先着で特典をプレゼント！
ご予約はお早めに✔️
🗒詳細
omoinotake.com/info/700/
#Omoinotake
#DearDECADE
タグ： DearDECADE Omoinotake
posted at 10:10:00
#Omoinotake 2nd EP
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
” Dear DECADE, ”
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
2022.12.21(Wed) Release!
⚪️初回生産限定盤 ¥3,900(税込)
omoinotake.lnk.to/PTwxlK
⚪️通常盤 ¥2,500(税込)
omoinotake.lnk.to/DSNsO5
🗒詳細
omoinotake.com/info/698/
#DearDECADE pic.twitter.com/qJffpFvGNP
タグ： DearDECADE Omoinotake
posted at 10:10:00
若田光一 WAKATA Koichi @Astro_Wakata
鹿児島の皆さん、こんにちは！先程日本上空を通過しました。日本列島は雲で覆われている所がほとんどでしたが、鹿児島付近は良く見えました。 pic.twitter.com/Mg3JTceKsc
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posted at 09:45:56
グズる子供に対して「嫌だったね」「〇〇したかったね」「ビックリしちゃったね」みたく、複雑な会話を試みるのではなくて、子供自身の感情がどうだったのか一緒に確認するという今どきの子育て術（？）をよく見かけるので、エエやん…と思って友達とか親に使っている
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posted at 09:37:51
全盲って大変なことと再確認する出来事重なってる。
やなこと続く時期なのか。いつか幸せになるはず。
余裕ないから周りからのいろんな言葉に傷つく。
生きるのって難しい。
もう少し楽に生きれたらな。
上げるも下げるもあたし次第。
いつか上がるはず。
憂鬱さ強いけど原因は分かってるからいいね。
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posted at 07:59:03
一昨日はドコモヒカリの申し込みして東急ハンズでいつものミネラルコスメ買った。
夜は最近出来たうどん屋さんで鶏出汁うどん。
出汁は鰹出汁に。
優しい味で美味しかった。
仕事終わってぐったり疲れて用事済ませる元気なかったけど何とか行ってよかった。
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posted at 07:46:43
11/22（火）Billboard Live TOKYO
山崎ゆかり（Vo.)
千ヶ崎学（Ba.）
奥田健介（Gu.）
五味俊也（Drs.）
中川理沙（Pf.）
guest
寺尾紗穂（Pf.）
オータコージ（Drs.）
チケット発売中です！
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posted at 07:41:56
おはようございます
季節は秋🍂
ようやく夏の背中が遠くなっていく気がします…
今日お仕事の皆さまも、おやすみの皆さまも、よい一日でありますように✨
#企業公式が毎朝地元の天気を言い合う
#鹿児島 #FMぎんが
#パーラー天の川
ゆかりが朝8時から生放送🎙✨ pic.twitter.com/7SmrXt90nh
タグ： FMぎんが パーラー天の川 企業公式が毎朝地元の天気を言い合う 鹿児島
posted at 07:40:32
おはようあさ。
ゆっくりお茶のあさ。
まだ来ていないようで、
来ているあさ。
鳥たちが鳴き出した。
Billboardのライブが来月あります。
演奏人が多いので思考中。
是非聴きに来てね。 pic.twitter.com/n2R4D6GS4v
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posted at 07:32:34
鹿児島のWebメディア「カゴシマニアック @Kagoshimaniax
おはようございます
エビフライ丼の素晴らしさを世界中に伝えたいです pic.twitter.com/NH0kPTR3YV
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posted at 07:21:48
鴻巣麻里香【思春期のしんどさってなんだろ @marikakonosu
たとえ志を同じくする団体であっても、人であっても、人権侵害や搾取、暴力、暴言は見逃しちゃいけない。だけど「私たちも必ず誰かを排除している」という土台に立てているかいないかで、その先にあるものがずいぶん変わってしまうと思う。対話による改善か、分断か。
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posted at 07:11:12
鴻巣麻里香【思春期のしんどさってなんだろ @marikakonosu
こちらも自分の言葉と責任で問い合わせ、説明を求める。相手にも相手の言葉で答えていただく。もし「逆」の場合は、私たちもそうしてほしいから。これ、SNSではできないことだと思う
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posted at 07:11:12
鴻巣麻里香【思春期のしんどさってなんだろ @marikakonosu
うちにも「他の団体で支援を切られました」という相談は来る。もしそこに人権侵害や暴言・暴力、理不尽な対応があれば可能な限りその団体に直接事情を問い合わせている。事実だった場合もあるし違った場合もある（だからと言って「無い」とは断言できないけど）。この「問い合わせ」は大切だと思ってる
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posted at 07:11:12
鴻巣麻里香【思春期のしんどさってなんだろ @marikakonosu
いくらこちらに「そのつもり」が無くても、いくら事情を説明しても、切られる側からしたらただの排除です。「そんなつもりは無かった」は通じない。そんな世界
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posted at 07:11:11
鴻巣麻里香【思春期のしんどさってなんだろ @marikakonosu
排除された、断られた、追い出された、そう受け取るのは当然だしそれは事実です。きっと「KAKECOMIから支援を切られた」という訴えを聴いてくださり、向き合ってくださっている人たちがどこかにいるのだと思う。そう、私たちは常に誰かを排除しています。
でも、誰も排除しない団体なんて、無いと思う
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posted at 07:11:11
鴻巣麻里香【思春期のしんどさってなんだろ @marikakonosu
まず地元の相談機関に、と案内することもある。私たちと繋がっても、残念ながら他の利用者さんに危害を与えてしまうようなことが続き、やむなく支援を打ち切ったこともある。でもそれはそれぞれ、私たちの事情。私たちが活動を続けていくための選択。どんなに丁寧に説明しても、断られた側からすれば
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posted at 07:11:10
鴻巣麻里香【思春期のしんどさってなんだろ @marikakonosu
紹介しようと思っていた団体は既に経由済みだったりする。遠方からの相談は更に難しい。公的機関との連携や情報の集約が困難で、具体的な動きが必要になった場合エラーが生じやすい。ちょっと名の知れた遠くの支援者より、秘密を守ってくれる地元の支援者の方がずっと力になってくれる。だから
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posted at 07:11:10
鴻巣麻里香【思春期のしんどさってなんだろ @marikakonosu
特にメディアに出た直後は過剰な期待が寄せられて私たちでは絶対に対応できない内容のものも含めて相談が殺到し、他の団体や相談先を紹介することの方が多かった。お断りすることもあった。今もそう。シェアハウスが満室ならば可能な限り他を紹介するけれど、そもそも紹介できる先が少なかったり、
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posted at 07:11:10
鴻巣麻里香【思春期のしんどさってなんだろ @marikakonosu
2軒5部屋の家と、小さな古いお茶の間。ソーシャルワーカーと、地域の専門職との緩やかなつながり。それが私たちが持っている資源。それしかない。だから支援できる人よりも、できない人の方がずっと多い。私たちは日々誰かとつながりながら、誰かを排除してしまっている
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posted at 07:11:09
皆さん❇️おっはよ❇️(世界メンタルヘルスデー)☔️
月曜日、週の始まりで3連休最終日😏
10月の3分の1が終わってしまった😲
1日1日が本当に早い気がする😕
それでは、今日お仕事の方もお休みの方もゆるふわで過ごそう😺
今日も皆さんが笑顔で良き日が過ごせますように🤲
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posted at 06:38:24
おはようございます🐰月曜日１週間のはじまりですね🍂風が強い１日になりそうです🍂気をつけて下さいね🍂今週も皆さんが笑顔で過ごせますように😊 pic.twitter.com/uZYEbdyRb1
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posted at 06:20:51
⑤鉄分不足の方へ
鉄分が不足すると体内の酸素の運搬が上手に行われなくなり「頭痛」「立ちくらみ」「動悸」「肩こり」「シミができやすい」「疲れやすい、だるい」「髪や爪の状態が悪い」などの症状が。
▶︎おすすめの野菜は、小松菜、枝豆、サラダ菜、ほうれん草、水菜、サニーレタスなど
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posted at 06:00:05
④カルシウム不足の方へ
カルシウムは骨を丈夫にし、血液の循環や筋肉の収縮にも関わり不足すると「体の痺れ」「虫歯」「皮膚の乾燥」「疲労感」「骨折」などの症状が。
▶︎カルシウムを多く含む野菜は、パセリ、小松菜、モロヘイヤ、いりごま、つる紫、しそ、ルッコラなど
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posted at 06:00:04
③マグネシウム不足の方へ
マグネシウムは骨や歯の形成や体内の代謝を助ける役割があり不足すると「骨粗鬆症」「高血圧」「疲れやすく」「イライラする」「不眠」「不整脈」などの症状が。
▶︎マグネシウムを多く含む野菜は、枝豆、里芋、ほうれん草、オクラ、トマト、ごぼう、かぼちゃなど
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posted at 06:00:04
②カリウム不足の方へ
カリウムはナトリウムを体外に排出しやすくし血圧を一定に保つ役割があり不足すると「自律神経の乱れ」「手足のだるさ」「便秘」「けいれん」「不整脈」「嘔吐」などの症状が。
▶︎カリウムが豊富な野菜は、長芋、里芋、ほうれん草、みつば、枝豆、モロヘイヤ、にらなど
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posted at 06:00:03
①ビタミンC不足の方へ
ビタミンCはコラーゲンを作ったり鉄分の吸収を助ける役割があり不足すると「顔色が悪い」「貧血」「イライラする」「筋肉の衰え」「肌荒れ」「歯茎からの出血」「疲れやすい」などの症状が。
▶︎ビタミンCが豊富な野菜はパプリカ、ブロッコリー、芽キャベツ、かぼちゃなど
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posted at 06:00:03
マジで低気圧によるズキズキ頭痛は『野菜不足』に気をつけて。トルコ·エルジェス大学の研究によると前兆のない片頭痛に悩む患者が1日600mgのマグネシウムを摂ったところ３ヶ月で大きく改善したんだって！マグネシウムを多く含む旬の野菜は◯◯◯。あの野菜をモリモリ食べて急な気圧の変化にも万全に。
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posted at 06:00:02
ああこれは強盗の手口ですね…。フロントガラスに生卵をぶつけられた運転手が焦ってワイパーを動かすと、ガラス全体に卵が塗り広げられて走行不能に→緊急停止したところを囲まれて襲われる、というやり口です。車に何か投げつけられたら遠くまでそのまま走って逃げてから洗い落とすなどしてください。 twitter.com/TsunamiAsami/s...
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posted at 02:40:08
