あい💫
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- 現在地 にっきのようなもの
- 自己紹介 何事も適当にゆるゆると。 結局のところはただのミーハー。楽しければいいかな。たぶん、きっと。♡つよし→祥太＆more。 完全なるオプチミストでマジョリティ。好きな言葉は"適当"。生まれ変わるなら家猫になりたい。 毎日、結構楽しいよ。i know you love🤟
2021年11月28日(日)
木村拓哉×平井大、ラジオ対談が実現 『木村拓哉 Flow』で木村のニューアルバムへの楽曲提供秘話が明らかに #木村拓哉 #平井大 spice.eplus.jp/articles/295748 pic.twitter.com/viPul5klx3
posted at 22:19:03
痩せやすいおすすめの食材
・卵
・納豆
・ちくわ
・鮭
・サバ缶
・豆腐
・蕎麦
・鶏むね肉
・ささみ
・キノコ類
・プロテイン
毎日は食べない方が良いかも...↓
・菓子パン
・チョコレート
・クッキー
・マーガリン
・ジュース
・ポテト
・アイス
・マヨネーズ
・カップ麺
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posted at 22:03:43
1ヶ月で脂肪を1kg減らすには7200kcalのマイナスが必要だが、やり方は難しく考えなくて良い。体重を維持している状態からお菓子や余分な油を減らし、1日5000歩程度歩こう。これを習慣にすると体脂肪は緩やかに落ちてくれる。それでも落ちない場合は、よく寝てよく休むこと。体に対して優しくしよう。
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posted at 21:57:53
えびセン1周年おめでとうございます！
みんな！ゆるくて愉快なA.B.C-Zの千本ノックを！見よう！！
#ABCZの1000本ノック1周年
#えびセン
#ABCZ pic.twitter.com/F1pWn7dlO8
タグ： ABCZ ABCZの1000本ノック1周年 えびセン
posted at 21:17:04
毎年この時期に同じことを言っている気がするけど…
膨大なSASUKE収録素材を1秒1秒とちまちま繋いで、ただ延々と何が起こっていたかを検証して積み上げていく作業。
どこへ向かっているのか分からないまま、どんな放送になるのか分からないまま…この時期が一番の恐怖です。
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posted at 20:53:54
HARUKAZE・HITOMI @hitomi_harukaze
『マイ・フェア・レディ』
無事に東京公演千秋楽を迎える事が出来ました。
連日満席のお客様ありがとうございました。
さぁツアーが始まります。先ずは12/4川越へ。
今回も優秀な部下達に支えられ幸せなピアスであります。#マイ・フェア・レディ #マイフェアレディ
#撮影時のみマスクを外しています pic.twitter.com/ZhVtwJo7am
タグ： マイ マイフェアレディ 撮影時のみマスクを外しています
posted at 20:38:40
次回はヤバイTシャツ屋さんとコラボ！
°˖☆◝(⁰▿⁰)◜☆˖°
20時台は「ヤバイラジオ屋さん」にA.B.C-Zメンバーが出演☆
21時台は「J’s倶楽部」にヤバTが出演♪
ヤバイTシャツ屋さんへの
質問・メッセージ待ってまーす☆
#nhk_jsclub #ABCZ nhk.jp/jsclub
タグ： ABCZ nhk_jsclub
posted at 20:05:48
KinKi Kids FAMILY @KinKiKids_INFO_
ジャニーズ事務所からの「ミリオンヒットを」という要望…苦心する作詞家・松本隆を救ったKinKi Kidsの“姿”とは（文春オンライン） - Yahoo!ニュース dlvr.it/SDL71J pic.twitter.com/IBOvFpTEIn
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posted at 19:48:04
2021年11月28日(日) 17時更新
大倉忠義「#Oclub」
伊野尾慧「#僕と君との憂鬱がこの世界を救うかもしれない件について」2回目
戸塚祥太「#guerrillalove」
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posted at 18:45:29
#マイフェアレディ 東京帝劇公演無事に終了㊗️帝劇は本当に素敵な劇場でした。公演中劇場付きのスタッフさんたちにいろいろなお話も聞かせてもらえました。みなさん、誇りと愛を持って働いてらっしゃる！だから僕ら気持ちいいんだな。本当にありがとうございました！ pic.twitter.com/09BpdSlkmx
タグ： マイフェアレディ
posted at 18:15:26
凛子さんはシてみたい【ドラマイズム公式】 @rinkosan_mbs
#凛子さん 𝟲話配信中❕
ドラマタイトル
「 #凛子さんはシてみたい 」にちなんで🎉
志保役の #筧美和子 さんが
してみたいのは🧸❔ ̖ ´-
#凛子さん
#ドラマイズム
#うぶキュン
#高田夏帆
#戸塚祥太
#ABCZ
#飯島寛騎
#ゆん
#ヴァンゆん
#猪塚健太
📺 𝟲話▶︎tver.jp/corner/f0089623 pic.twitter.com/SVOtu7TBGN
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posted at 17:05:49
木村拓哉「あれはヤバかった…」芸能生活で体力的に「最もキツかった作品」は？ / tfm-plus.gsj.mobi/news/LdAiXE8IK...
#tokyofm pic.twitter.com/mfn2FKazyZ
タグ： tokyofm
posted at 16:49:04
（塚ちゃんのアクロバットスターは）戸「塚ちゃんは囚われてるわ、俺らも囚われてるわ･･･よく考えたら、ゲームオーバーなんだよ、あそこは（笑）その時塚ちゃんが歌ってるのが、「恋に落ちたボディーガード」いったい誰のボディガードしてるんだ･･･って話ですよ」
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posted at 13:05:58
【本日放送】
1人で行くには不安のある場所に
出演者が一緒についていきます💨
✈ANAハワイ便の内部を見てみたい！TV初公開📺
🪖陸上自衛隊の過酷な訓練に参加したい！
🏢軍艦島元島民が涙の帰郷
#ちょっと不安なので一緒に行ってもらえますか？
#河合郁人
@tvtokyo_kb
www.tvguide.or.jp/recommend/reco...
タグ： ちょっと不安なので一緒に行ってもらえますか 河合郁人
posted at 12:00:00
🕺#B2D iary📕
日々一層華やかさが増しているのでは…？！🤭と一部で話題、 #楢木和也 さん演じるタエ子の衣装です❣️
よーく見るとラメでキラキラしていますね！
#福田悠太 さん演じるベアーとのイチャイチャっぷりも毎公演のお楽しみです☺️
楢木さんの素敵な自撮りもぜひチェックしてみてください💋✨ pic.twitter.com/ftSmE2hJUf
posted at 11:55:17
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（A.B.C-Zの中で一番女のコに優しくしてあげそうなのは？）みんな優しいけど、トッツーが一番、好きなコを大事にしそう。（五関）（2012.3 POTATO）
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posted at 10:18:45
【公式】TBSドラマ『最愛』Blu-ra @saiai_tbs
バー「ロックボトム」の前にて、、
大ちゃん、口裏を合わせた店員におこやよ😠
#最愛ドラマ #tbs
#松下洸平 #永沼伊久也
#第8話12月3日夜10時 pic.twitter.com/jAz9yOIYMP
タグ： tbs 最愛ドラマ 松下洸平 永沼伊久也 第8話12月3日夜10時
posted at 10:02:46
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おはようございます☀
昨日は #がっつり寄らせていただきます！を
ご覧いただきありがとうございました✨
見逃した方は配信でぜひご覧ください。
人気番組の今夜の舞台は大分❗
19:58▶#ポツンと一軒家
今日も放送前にリマインドしますね⏰
良い１日になりますように🤞🏻
タグ： がっつり寄らせていただきます
posted at 08:00:01
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（メンバーへのありがとう）橋「なんかおれが入った当初から、ずっとなんか、お兄ちゃん的な存在でいてくれてるし。その、トッツーとかも、すごい雑誌で、りょ、良亮、良亮って言って。塚ちゃんもね、アクロバットとかいっぱい教えてくれて。すごいいいチームだなって思うし／'15.11
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posted at 07:49:02
A.B.C-Zの塚田さんと河合さんが、九州の道の駅へ！
塚田さん「九州の道の駅を寄っていくっていう番組です」
河合さん「タイトルのまんまね」
ドライブしながら、特産品で究極の鍋を作ります。
#TVer #九州道の駅がっつり寄らせていただきます #塚田僚一 #河合郁人 #ABCZ
tver.jp/feature/f0089302
タグ： ABCZ TVer 九州道の駅がっつり寄らせていただきます 塚田僚一 河合郁人
posted at 07:14:08
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News Lounge/ニュースラウンジ @newsloungenet
ふぉ～ゆ～ 悲願成就へ「芸能界初」CDケース作成 初単独ライブに2400人 nordot.app/83740327345877... pic.twitter.com/y2x3rccocG
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posted at 04:23:22
【大逆襲誓う】ふぉーゆー辰巳雄大「CD出そうの署名運動をしてタッキーに持っていく」
www.excite.co.jp/news/article/S...
結成10周年を迎えたジャニーズ事務所のふぉ～ゆ～が27日、TOKYO DOME CITY HALLで初の単独コンサートツアー「NO4U. NOLIVE～TEN祭～」（8公演）を完走した
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posted at 04:18:48
ふぉーゆー辰巳雄大「ＣＤ出そうの署名運動をしてタッキーに持っていく」 hochi.news/articles/20211... #芸能ニュース #芸能 #ニュース pic.twitter.com/3dPJYrRH8x
posted at 04:05:03
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スペースツヨシの地球人を吸い上げてみたら @SpaceTsuyoshi
わわわわ！🌏スペースツヨシ🪐トレンドにもしてもらってました⭐️
こんな夜遅くに一緒に楽しんでくださって、本当にありがとうございました🛸 pic.twitter.com/ug7edIneOy
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posted at 02:12:06
『スペースツヨシの地球人を吸い上げてみたら』無事に放送できたー！大好きな剛さんの曲、多めになりました（笑）。見てくださった皆さまが、楽しんでくれてたら嬉しいです！裏話をしようかとも思ったけど、まだ配信を楽しみにしてる方もいると思うので…またいつか！
tver.jp/corner/f0090183
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posted at 01:56:38
スペースツヨシの地球人を吸い上げてみたら @SpaceTsuyoshi
放送、無事に終わりました⭐️吸い上げてしまった地球人さん、ステキなお話に感謝です✨また機会があるなら…🚀もっとみんなを吸い上げたいな🪐
配信でも見れますので、これからの方もぜひ🌏
見てくださった皆さま、本当にありがとうございました🛸
#スペースツヨシはTVerで
tver.jp/corner/f0090183
タグ： スペースツヨシはTVerで
posted at 01:49:53
ツヨシ王子に命名されました。
「THE ALFEE」
#スペースツヨシの地球人を吸い上げてみたら pic.twitter.com/0xlN8SMnhn
posted at 01:19:28
シネマカフェ／cinemacafe.ne @cinema_cafe
誕生会の柳楽優弥“黒木”に「鬼かわいい」の声、カチューシャハット姿の加藤シゲアキ“灰谷”も話題に…「二月の勝者」7話
www.cinemacafe.net/article/2021/1...
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posted at 00:15:30
