じゃも
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- 現在地 大好物は三宝亭の五目うま煮麺❗️
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2013年06月08日(土)
【再掲版】30秒お腹を凹ませた状態を維持しつつ、身体を左右交互にひねる→5秒停止→ひねるを繰り返すと、腹筋にとてつもなく効く。もちろん腹部の脂肪減少にも効果的。 #有益なことをつぶやこう
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posted at 20:01:00
円卓でカスタネット叩きますッカカッカンッカンッカカカカカンッカカンッカンッッッカカンカカカカカンッここでカスタネット叩きますッカカッカンッカンッカカカカカンッカカンッカンッッッカカンカカカカカンッここで回って
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2013年06月07日(金)
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