みつ。®︎育児7y&2y💪筋トレ🍚ごはん🌹薔薇
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2019年09月03日(火)
2019年09月08日(日)
食事管理、マクロ管理法で痩せるらしくて。値を算出するやん？dietgenius.jp/macro-nutrient... 食事記録カロリー計算 Runtastic Balance apps.apple.com/jp/app/%E9%A3%... でカロリーと炭水化物、タンパク質、脂質入力するやん？
なんと！
わたしはこの方法で一度も値をクリアしたことないです（わずかに減量してるが pic.twitter.com/0pTKL0XNmN
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