ななめね
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- 自己紹介 ゆったりゆったり笑っていられりゃ充分さ。福山芳樹とF-BANDが好き。HUMMING BIRDもTROUBADOUR GUITARSも好きな福山王国民■洋楽はオアシス(NGHFB)、クイーン、ウィーザーとか■絵は無断転載禁止です■匿名ラジオとBHB周辺、アイマス、YouTubeの人などジャンル反復横跳びアカウント
2010年11月07日(日)
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スポーツをしているとすぐにスタミナ（体力）がきれてしまうのですが、このスタミナ（体力）とはいったい何なんでしょうか？心肺能力に関係があるのでしょうか？また、スタ.. - 人力検索はてな: j.mp/deAlXJ #miteru
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トレーニング後はタンパク質で筋肉の回復などに務めるのがいいですが競技前は炭水化物ですね。エネルギーの最も使いやすい形なので。クエン酸も合わせて摂るといいとかなんとか
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つまりインスリンショックによって逆にスタミナ不足になることもあるということです - 【知っておきたい用語】インスリンショック - Calcio，storia di un Grande Amore - Yahoo!ブログ: j.mp/cDMqX9 #miteru
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というわけでクエン酸 - MEDICAL NOW No.57 スポーツと健康 スタミナづくりのための食事法 (2) 急速グリコーゲン・ローデイング法 島津製作所 Medical Park: j.mp/dBJeuz #miteru
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トレーニング期＝高タンパク・高脂肪 試合前数週間＝炭水化物メイン でイナフ - スタミナがない/グリコーゲンローディング//: j.mp/dhYPQF #miteru
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2010年11月08日(月)
2010年11月09日(火)
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2010年11月10日(水)
勇者naname24のPTメンバー 剣士→北條透/魔法使い→ルーク/神官→影山瞬/賢者→葦原涼/…魔王→園田真理 shindanmaker.com/58790 #riderPT 影山きたあああ 最近診断ついてるな…うれしいうれしい。ところで神官ってなんぞ？
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