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大渡 鴉@ミント母の息子

@oowatarikarasu

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2015年10月26日(月)

だんちょー(喪中 @hikagedancho

15年10月26日

バイノーラル社会勉強 / わら さんのイラスト #nicoseiga #im5288789 nico.ms/im5288789

タグ: im5288789 nicoseiga

posted at 23:36:17

あおいまなぶ@C102日曜東ワ46a @aoimanabu

15年10月26日

おそ松さんで初めて赤塚先生を意識し始めたみんなに、赤塚不二夫は売れてない頃のタモリと仲が良かったんだけど、あんまり仲が良すぎて「ホモになってみる?」って二人でパンイチでベッドインしたんだけど、ふたりともどうやらホモじゃなかったっぽくて勃たなくてホモ無理だな!っていうエピソードがね

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posted at 23:03:19

委員長 @iinch0

15年10月26日

TLにおけるおそ松さんの熱狂的な人気に対して
「腐女子はイケメン的な絵柄じゃなくても萌えるんだね!」等と
言っている人達は今まで深淵を覗かずに生きて来れたとても幸せな人達なのだ。 pic.twitter.com/DZAxgtoDIF

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posted at 22:51:25

手水舎 @chozuya_ori

15年10月26日

電車で見かけたペスト医師をスケッチしました pic.twitter.com/1dhXxoK1wa

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posted at 22:44:37

でびこだにょ @Otsdarva_28

15年10月26日

今イルカのメスのまんこよりオスのアナルの方が気持ち良いという本当に役に立たない情報が流れてきた pic.twitter.com/EH16k0iWOZ

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posted at 22:32:36

石川潤一 JunichiIshikawa @oldconnie

15年10月26日

アメリカ人のニックネームを付けるセンスって時々びっくりすることあるけど、三沢基地のF-16がよく搭載するALQ-188電子戦ポッドにつけた「Dead Gecko(死んだヤモリ)」。あまりに言い得てて脱帽するしかなかった。 pic.twitter.com/eBfJ1cUCAZ

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posted at 20:57:21

ヤク物@ アドセンスクリック @nezikure

15年10月26日

@RIME3726 逆に言うと、これをこなして
『体が暖まらない』のは、ちゃんと出来ていないかちょっと重症ですわ。
『普段運動をしている人』でも同様です。

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posted at 20:26:59

ヤク物@ アドセンスクリック @nezikure

15年10月26日

@RIME3726 最後に屈伸を何度かしながら立ち上がって、身体をピンと伸ばしてから
立ちくらみや銀バエが出ていたらそれが収まるまで深呼吸…。
これくらいですかしらね?
言っておきますけれど、ちゃんとやったらそれなりに疲れるし、体温も上がりますわよ。

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posted at 20:25:31

ヤク物@ アドセンスクリック @nezikure

15年10月26日

@RIME3726 その後、両腕を頭の上に伸ばして伸びをしてから全身の力を抜く。
息が整ったら『腹筋を使わず、無理せず腕を付いて上半身を起こす』
あとは前屈・捻じり運動・深呼吸を時間をかけてゆっくりと。
これで大体20分くらい余裕でかかりますわ。

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posted at 20:23:30

ヤク物@ アドセンスクリック @nezikure

15年10月26日

@RIME3726 ある程度繰り返したら、その状態のまま、体を起こさず
『右手で左手の指先を触る様に腕を伸ばす』
出来たらその逆、コレを繰り返す。
体の芯、体幹を意識して下さいまし。

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posted at 20:19:48

ヤク物@ アドセンスクリック @nezikure

15年10月26日

@RIME3726 その後、背中を床に倒して
太ももの付け根をイメージして足上げ、右足は左上に、左足は右上に
これも無理せず、ただしゆっくり大きな動きで確実に。
限界まで上げたあとも『急に足を降ろさない』息を深くしながら『ゆっくり確実に床に下ろす』

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posted at 20:17:19

ヤク物@ アドセンスクリック @nezikure

15年10月26日

@RIME3726 次に足の指で『ぐー・ちょき・ぱー』を繰り返し。
は?と思うかもしれませんが、重要なのできちんとやる事。
というか最初は出来ないかもしれませんわね、特に『ぱー』
足の指が攣る可能性もあるので力任せにやらない事。
攣ったら慌てずあぐらをかいて足指を手で押すと治る

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posted at 20:14:23

ヤク物@ アドセンスクリック @nezikure

15年10月26日

@RIME3726 次はお尻を地面につけてペッタリ座って、その状態で足首を回して下さいまし。
大きく足の指先で円を描く様に。
くれぐれも『立った状態で負荷をかけながらやらない』
アキレス腱に縦に荷重をかけるのと違って、優しくやらないと駄目ですわよ?

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posted at 20:10:37

ヤク物@ アドセンスクリック @nezikure

15年10月26日

@RIME3726 背中を逸らしながらアキレス腱を伸ばす運動をして…まぁ
『立ってするストレッチ』は一区切りですわね
ちゃんとやればこれだけで汗が出てきますわ

タグ:

posted at 20:07:53

ヤク物@ アドセンスクリック @nezikure

15年10月26日

@RIME3726 そのあとは大きくゆっくり首を回し、次に腕を回し、指と手首を大きく反らせて脱力を繰り返ししてから
『眼球回し(※重要だし間違いがちですけれどゆっくりと瞳でおおきく円を描く運動。眼精疲労や視力の低下、肩こり、顔面筋のストレッチになる)』をやって

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posted at 20:06:23

ヤク物@ アドセンスクリック @nezikure

15年10月26日

@RIME3726 呼吸のあと、太ももを動かして血液を動かすイメージ(太ももは血管が集中しており、筋肉量が多い)
その後『肩入れ(どんなストレッチかは検索して下さいまし)』
これも急激にはやらないこと。
肛門を閉めて、体幹を絞る様に時間をかけて念入りに。

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posted at 20:01:28

ヤク物@ アドセンスクリック @nezikure

15年10月26日

@RIME3726 とりあえず『深呼吸』から始めるべきですわね。
ゆっくり吸って、吸った時間より長くかけて息を吐く。
コレを繰り返すだけで多少体温が上がる程度には重要ですのよ。
次に屈伸、これも膝にちゃんと手を置いて時間をかけて、絶対に『ぐっぐっ』って力を入れない。

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posted at 19:58:43

高島章 @BarlKarth

15年10月26日

【刑事事件豆知識】 「取調べ受けたくない。房から出ないぞ! 取調室行かない」とごねれば、実際上、取調べは拒否できる。黙秘権以前の問題。捜査官は、代監居房に入れないので留置管理事務室から「ごらぁ! 出て来い」と絶叫し、留置管理官が「言うこと聴いてくれ」平身低頭するだけ。

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posted at 19:29:13

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レナ知ってるよbot @Rena_know

15年10月26日

レナ知ってるよ、「zzz」が寝ている表現になった元ネタはフィリックス・ザ・キャットだって事

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posted at 13:29:02

ライブドアニュース @livedoornews

15年10月26日

1000RT:【うっ】タピオカミルクティーを飲んだらCTスキャンに無数の白点、材料は… 中国
news.livedoor.com/article/detail...

ある店の店員が「工場で化学的に作ったものだ。革靴の靴底や古タイヤからできている」と明か… pic.twitter.com/YBPhjnSAaO

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posted at 13:20:47

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ライブドアニュース @livedoornews

15年10月26日

【恐怖】ハロウィンで配ったお菓子にドラッグ混在…ミシシッピの警察が警告
news.livedoor.com/article/detail...

一見カラフルなこれらは「エクスタシー」と呼ばれるドラッグ。中には任天堂のロゴが入ったものまであったという。 pic.twitter.com/cMSxHqN1jJ

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posted at 09:30:25

ヤク物@ アドセンスクリック @nezikure

15年10月26日

ほんとうに運動不足の人は、適切にストレッチをするだけである程度改善しますわよ?
取り敢えず『20分ストレッチして、翌日筋肉痛に成らない下地』をつくるところから始めたほうが良いですわ

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posted at 09:17:05

@lovehopro

15年10月26日

むかーーーし、実家の押し入れを整理していたら、奥から「とらや」の羊羹が出てきた。
製造年月日は5年以上前だったから、「とらや」に電話して聞いたら
「日本で屋内に有ったんでしょ。30年は大丈夫です。砂漠とかジャングルなら2年かなぁ…」と言われた事を思い出した。
当然食べた。

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posted at 09:06:22

玄米茶 @genmai_tea4230

15年10月26日

ずっとこんな顔で好感度0羽黒読んでた pic.twitter.com/PjsRKJtIwf

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posted at 00:20:33

tenpurasoba @tenpurasoba4

15年10月26日

1165年頃の絵で、カンタベリーにある聖オーガスティン修道院の水道管の配管計画図だそうです! twitter.com/DrSueOosthuize...

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posted at 00:04:59

2015年10月25日(日)

人間食べ食べカエル @TABECHAUYO

15年10月25日

もう一つの良作クマ映画『ブラックフット クマ地獄』は熊の出番は少ないが怖さはブッチギリ。人が熊に喰われたらどうなる…、四肢等の肉を食われ、咀嚼、五体が段々とただの赤い肉の塊に変貌していく様を丁寧に描く地獄の様なシーンにはドン引きだ! pic.twitter.com/ndJ4MjUpsO

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posted at 22:58:49

あさのしゅういち @asano60

15年10月25日

友達「商業BL漫画借りて何するつもりだったんだよ」
ぼく「艦娘にBLのセリフを言わせると泣けることに気がついたんだよ」
友達「BLのセリフ」
ぼく「長門「どんなに愛されても、どんなに身体を重ねても、私はお前の子を産んでやれないんだ」」
友達「めっちゃ泣けるやん」

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posted at 22:06:02

てすら @Teslamk2t

15年10月25日

さきほど出たイタリアの「オルランド首相」はメンヘラ界隈の超大物でフランスのクレマンソーにバカにされた時「私は床にうずくまった。頭を何度も壁にぶつけた。泣いた。死にたかった」とつぶやいたことで有名。メンヘラでも首相になれるんですお(歴史上の事実)

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posted at 22:05:53

幅木 @glazedglassine

15年10月25日

政治的に公式にレーニン像をダースベイダー(wi-fi)にします!ってもうギャグなんだかSFなんだか筒井康隆なんだか虚構新聞なんだかわかんねえな… わたしもしかして騙されてる?てソース見に行ってだいぶ納得した、撤去を回避するための手段だったのね。かわいいな。

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posted at 20:31:27

ゆるふわ怪電波☆埼玉 @yuruhuwa_kdenpa

15年10月25日

(部隊で姫化して地獄と化す場合もある) twitter.com/motoji23/statu...

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posted at 19:59:37

やしろあずき @yashi09

15年10月25日

すげえ面白いメールがさっき来た(本当に申し訳ないと思ってるし徳島でも頑張ってほしいです) pic.twitter.com/hkyGpeDEuG

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posted at 19:55:46

ボンクラーズ総長 @compon

15年10月25日

ゴム風船を追求するとこう pic.twitter.com/SnVeRrctaN

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posted at 15:14:58

ゆ @sokojanai

15年10月25日

今日の浮世絵展で感動したのが、国芳の武者絵「聖徳太子物部守屋誅伐之図」で、太子が目からレーザー出して守屋をやっつけてるところを目の当たりにしたこと。神子様の十七条のレーザーってあそこまで明確な出典があったのかと。

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posted at 13:20:38

MiZ @MiZ_Si

15年10月25日

エンジン取れた pic.twitter.com/2cQqofKgla

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posted at 11:15:12

MiZ @MiZ_Si

15年10月25日

エンジン整備やってる pic.twitter.com/vSb84mSAE2

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posted at 11:04:08

hisabilly @x_hisabilly_x

15年10月25日

「エロゲーきもい!」と言う女性に対して使えるクールな画像。 pic.twitter.com/zXKIMzieom

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posted at 10:57:59

片倉青一 @ktkrao1

15年10月25日

世界が認める神絵師・葛飾北斎による変態的かつ神懸かり的なエロ絵です。是非ご確認ください。 pic.twitter.com/ASbyO99Onu

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posted at 10:49:33

ヴィジ(ap1895) @mabo_to_fu

15年10月25日

VAG-72は複列+複列の前後二段式ケースレス48連弾倉の自動拳銃らしいけどこれがどういう評価を得たのかは気になる。 pic.twitter.com/50aKV8CHy3

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posted at 10:26:51

DJあかい @aka1you

15年10月25日

あーこのイメージ納得 twitter.com/kamedatoshitak...

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posted at 10:22:22

原田 実 @gishigaku

15年10月25日

というか麻原さんは『ムー』への寄稿でオカルト業界にデビューしたんですよ(投書欄の文通募集を布教に利用したのが元で出入り禁止を食らうまで『ムー』はオウム真理教の広告媒体でしたし)
@nakanoi_miaki

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posted at 09:40:41

純白女医 @lunlunlung

15年10月25日

今月号の小児科臨床。 ー「キラキラネーム児」とそうでない児のER受診時間を比較したところ、深夜帯に受診した患者の割合は、「キラキラネーム児」が有意に高かった。ー うーむ、理由は推して知るべしか。笑 pic.twitter.com/7w8r8rMJ6M

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posted at 09:21:41

翡翠太郎 @hisuiXtreme

15年10月25日

18号「困ったパパだねぇ…」

18号のこのセリフ、「お前がママになるんだよ!」っていう台詞に対する物凄いカウンターパンチみたいなものを感じる

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posted at 09:10:37

浅野真澄@フリーになりました @masumi_asano

15年10月25日

トワ、もういっそあいつを固いもんでなぐれ!ヴァイオリンとかで #precure

タグ: precure

posted at 08:55:57

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樹林伸・天樹征丸・亜樹直 @agitadashi

15年10月25日

前の呟きの具体的理由。
1)できないと折れる。
2)自信ありすぎると学べず成長できない。
3)自明。
4)多いと道を踏み外す。
5)体感的に。
6)これ、重要。
7)実作業時間より考える時間が多い仕事。
8)孤独な作業なので。
9)最初は必須。
10)既存の価値観に縛られない人。

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posted at 06:17:40

樹林伸・天樹征丸・亜樹直 @agitadashi

15年10月25日

創作向きなのは
1)他人の評価を過剰に気にしない人。
2)自分に自信がありすぎない人。
3)好奇心旺盛な人。
4)物欲の少ない人。
5)面白い人。
6)批判的でない人。
7)考え事が好きな人。
8)一人の時間が好きな人。
9)都会に出てきた人。
10)子供の頃、劣等生だった人。

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posted at 06:05:14

ONION @ONION_3

15年10月25日

P「お~い、橘~ 機嫌なおせよォ」
ありす「怒ってません」
P「ほんとにぃ~?」
ありす「本当です。あとナデナデしないで下さい!」
…人はなぜ橘ありすに惹かれるのか…これはそれを自分自身に問うらくがきである。
ナデナデ。 pic.twitter.com/DnUC8UD4lQ

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posted at 04:31:26

クロコ/突貫 @tabinchuHTR

15年10月25日

物語シリーズはペチャクチャ物語と呼んでるし、会話もそれっぽい会話ばっかりでタテジワネズミ会議式会話と読んでいるわ>RT

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posted at 03:07:03

ておどら @TDItheod

15年10月25日

あっ、ふーん……(ブルパップ) pic.twitter.com/F2ynlT8843

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posted at 01:54:27

鳥山仁 @toriyamazine

15年10月25日

よくあるのが、ライターやシナリオライター系から小説に転身した際に、適切な訓練を積んでいなかったため、文章面で大爆死というケースで、これはダース単位で確認している。ちなみに、失敗の大半は1つの文章で複数の人間を出そうとして、誰が主語なのか自分でも分からなくなって破裂、というやつだ。

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posted at 01:48:19

ギエろう @tyo_heiki

15年10月25日

本当に申し訳ないけど出だしの文でいつも噴き出してしまう pic.twitter.com/dEjLAJOBMA

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posted at 01:43:05

ておどら @TDItheod

15年10月25日

因みにKBP製の変態糞輪胴は今の今まで生き残ってて、現在はデグチャレフ記念工場が13mm低致死性弾の「ラトニク」、.410ゲージ散弾などが使用可能な「ラトニク410x45TK」を製造しているゾ pic.twitter.com/2qQwknEeVG

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posted at 01:12:30

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丑 @uccow

15年10月25日

水風船でポリニアンにパンツを作る遊び pic.twitter.com/oGeCuWoRaD

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posted at 00:18:43

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