鳩豆𓅪𓅫
- いいね数 43,415/43,978
- フォロー 1,034 フォロワー 588 ツイート 79,890
- Web https://peing.net/pbean238
- 自己紹介 あるものでなんとかする。男子バレーを愛でるゆるいひと。 📷蔵は@pbean238_photo 🏐JTEKT#11、つくば#20、九州学連（福岡大）。あと🇹🇭🐘
2012年02月05日(日)
【減塩 きんぴらごぼう】「蒸らし炒め」で、根菜に火を通し、うまみを引き出してからの味つけだと、調味料が少量ですみます。 t.co/UkA7bkwW
#レシピ #minkyou
posted at 20:00:03
【ヒラヒラごぼうと鶏だんごのあっさりなべ】食物繊維たっぷりのごぼうをなべ物でつかうならこのレシピ！薬味の柚子(ゆず)こしょうも適度に腸を刺激して体の中から健康になりますよ。 t.co/rOYm5b0C
#レシピ #minkyou
posted at 17:00:02
非公開
タグ：
posted at xx:xx:xx
非公開
タグ：
posted at xx:xx:xx
2012年02月04日(土)
【青菜のナムプラー炒め】青菜いために、ナムプラーと赤とうがらしをプラスしてエスニック風に仕上げました。 t.co/4x0JRhiV
#レシピ #minkyou
posted at 13:00:03
非公開
タグ：
posted at xx:xx:xx
2012年02月03日(金)
非公開
タグ：
posted at xx:xx:xx
非公開
タグ：
posted at xx:xx:xx
【玄米めかぶご飯】炊きたて玄米にめかぶを混ぜるだけ！それだけなのに、おいしいんです。 t.co/AjvPdvRy
#レシピ #minkyou
posted at 16:00:03
2012年02月02日(木)
【こんにゃくステ〜キ】まるでサイコロステーキのようなこんにゃく。揚げるとこんにゃくの臭みも取れますよ。 t.co/Nw3OdjQM
#レシピ #minkyou
posted at 20:00:03
2012年02月01日(水)
非公開
タグ：
posted at xx:xx:xx
2012年01月31日(火)
非公開
タグ：
posted at xx:xx:xx
2012年01月30日(月)
非公開
タグ：
posted at xx:xx:xx
2012年01月29日(日)
非公開
タグ：
posted at xx:xx:xx
非公開
タグ：
posted at xx:xx:xx
2012年01月28日(土)
【かきご飯】かきで腕自慢！コンテストで紹介されたレシピです。 t.co/ynYLxYxV
#レシピ #minkyou
posted at 20:00:03
【あさりのチリソース炒め】ホットペッパーソースを、味つけのメインに使うのが新鮮。バジル、レモンを加えて、鮮やかな洋風の一品に。 t.co/Gr9IEAx6
#レシピ #minkyou
posted at 14:00:03
2012年01月27日(金)
非公開
タグ：
posted at xx:xx:xx
非公開
タグ：
posted at xx:xx:xx
2012年01月26日(木)
非公開
タグ：
posted at xx:xx:xx
2012年01月25日(水)
非公開
タグ：
posted at xx:xx:xx
忘れないように。17番様こと晃生様こと晃生くんこと晃生ちゃんこと長江さん。お誕生日おめでとうございます。初めてお姿を拝見してから4年。その進化したお姿をまだまだ見ていたいですよ。素晴らしい20代の締めくくりになりますように☆奮起お待ちしております☆☆
タグ：
posted at 08:20:48
非公開
タグ：
posted at xx:xx:xx
非公開
タグ：
posted at xx:xx:xx
非公開
タグ：
posted at xx:xx:xx
