柚季🍇 8/5-6,20
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2020年12月29日(火)
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大事な話をします。今年はコロナの影響でお家で1人で過ごす人が多いと思うけど、そういう人が送りがちな生活、例えば、①人と交流しない②太陽光を浴びない③運動量が減る④生活習慣が乱れる(ジャンクフードばかり食べたり起床/就寝時間が不規則とか最悪)は心身が病む方程式ですので気をつけて下さい。
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posted at 09:36:35
上記のような生活をしてると自律神経やホルモンバランスが狂って体は弱るしメンタルはお豆腐になるしで最悪です。対策として
①LINEやzoomで人と会話する
②朝起きたら太陽光を浴びる
③お散歩でもいいので運動する
④1日3食ちゃんと食べる
⑤7時間睡眠の確保
⑥起床/就寝時間の固定
をお勧めします。
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posted at 09:37:14
コロナで先行きが見えない今、皆さんは想像を絶するストレス下にあります。そんな時に年末年始の長期休暇に入り、なんの対策もせずお家で1人じっとしてると不安感が強まります。思考がネガティブになってきます。最善の対策の一つが他者との関わり、運動、食事管理、睡眠ですのでやっていきましょう。
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posted at 09:39:59
モーリーファンタジー【公式】 @mollyfantasy_of
めちゃくちゃ『げんきもりもり！モーリーファンタジー』推してくれる人いるなと思ったら曲つくってくれた人でした pic.twitter.com/ZQ8UZYh9Ld
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Netflixちゃん、メールで作品名にカッコをつけないから、突然「密かに快楽殺人を繰り返しているエリート教師を脅迫するメール」みたいなのを送ってくるのでビビる。 pic.twitter.com/hnm2krrM5k
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posted at 10:22:28
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無限列車ドキュメンタリーについて考えすぎて、きゃんさんは生存率が高い選択肢として本能的にきりゅういんさんのいる方角を選び自ら舵を切ったのではないかという妄想にまでたどり着いた2020年年の瀬
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深爪＠「親になってもわからない」好評発売 @fukazume_taro
家族でTDLに行った友人が「(感染者爆増中なので)近所にバレたら村八分になる」「子供に厳しく口止めをした」「当然、誰にも土産を買ってこなかった」などと話してて、ディズニーランドがアングラ違法施設みたいな扱いになってて笑った。
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posted at 15:49:32
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やっぱり永遠はないじゃないですか――EXILE HIROが語るコロナ禍334公演中止の乗り越え方、そして「引き際」
#Yahooニュース
news.yahoo.co.jp/articles/90ec9...
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posted at 22:18:04
森山未來小説版のキャラのはずなのにこれ以上無いぐらいジョジョの登場人物
#岸辺露伴は動かない pic.twitter.com/xu6lxrVBk8
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posted at 22:29:14
2020年12月30日(水)
本当に嫌な事があった時のドンマイって沁みる...
僕も同じだよがめっちゃ寄り添ってくれてるように感じる
立場が違い過ぎて「そんな訳あるかい」って思うのが普通だと思うんですけど
なんか鬼龍院さんはわかってくれる気がするんですよね
(いつかわかんないけど下書きにあった)
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posted at 00:25:49
もう前を向いてるのかな…
私はまだ悔しい気持ちなかなか抜けないよ
小学生みたいな”"( ˙꒳˙ )うん！"”
ただただ癒し pic.twitter.com/k3m7PLfk1B
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posted at 01:58:31
#メロディックス スペシャル
本日夜11:30放送です〜！🎤
南海キャンディーズさん司会でとっても暖かい雰囲気の歌番組です✨
思いっきりふざけさせてくれますありがとうございます😭🙏 twitter.com/tx_melodix/sta...
タグ： メロディックス
posted at 12:21:14
笑っちゃいかんが最近笑ったのが「会社でどうしても対面ミーティングをしようとする人に、新コロのことがあるしと換気や距離や消毒の話をしたら『あ〜そういうの気にする人？笑』て言われて、釈然としてなかったら、その後その相手が感染した」ていう話でした。気にしろ！！！！
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posted at 14:28:38
自分に近い話だと「言うても僕ら営業は対面せんと話にならんから笑」と自分も部下にもガツガツ行かせていた人が糖尿の合併症で入院になった瞬間「時代はリモートすわ」と急に在宅業務に切り替え出した、などがあります。色々あった。みんな元気でね。
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posted at 14:38:52
@kurohi110 ✨✨#メロディックス✨✨
こんや11時30分から放送❣️
＜放送局はこちら＞
🎸テレビ東京
🎸テレビ北海道
🎸テレビ愛知
🎸テレビ大阪
🎸テレビせとうち
🎸テレQ
ほか、番販放送はお住まいの地域の番組表をご確認下さい🎷 pic.twitter.com/B6MaXCafYD
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posted at 15:16:54
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やっぱり笑う😂😂😂
もうね、ヘアメイクしてここまで盛大だと、
before、afterの振り幅広くて嬉しいわ😂😂😂 pic.twitter.com/U2Ewsw9Rmh
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posted at 23:55:13
