てらさん❄🏂⛄
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- 現在地 雪のある場所に行きたい。
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- 自己紹介 てらさん、あるいはてらこちゃんと呼ぶ人もいる。スノーボード中心のツイッターですよ。1割くらいはゲーム。たまにMicrosoft 365もやってます。
2015年08月01日(土)
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2015年08月02日(日)
2015年08月08日(土)
2015年08月09日(日)
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2015年08月11日(火)
2015年08月12日(水)
2015年08月14日(金)
カイワレでスキル虚弱なオレが言うのもアレだけど、フィジカル（って言葉が適当なのかワラカンけど）は重要だと思う。ウェイトトレーニングは必要。日本って所謂「スキル」で何とかする風潮がある気がする。もちろんスキルも必要だけど、それにちゃんとしたカラダがあれば尚更いろんなことが出来る。
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2015年08月15日(土)
2015年08月16日(日)
次女が手押し相撲でチャンピョンになったって言うから本当のチャンピョンってヤツを教えてやらねえとな つって苦汁を味あわせてやった #おとといきやがれ instagram.com/p/6ckqcqlr-5vb...
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2015年08月17日(月)
この前、都内の某中古レコード屋で暇をつぶし、その後トイレに行ったところ、男性に臀部を触られるという痴漢行為に遭ったのだが、「その店では特定のアーティストの棚をチェックするのが、お誘いOKという合図になっているのでは？」という珍説を展開された。確かにDAFのCDを手に取ったが……。
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2015年08月22日(土)
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2015年08月23日(日)
YOKOた▲((('-'))) @unpluggedcafe
ラインメール青森を応援してきて本当に良かったと思えるよい1日でした。昨日飲みすぎてるので今日はこの1本で祝杯( °_° )ﾉ🍻🍺 with八食の卵焼き pic.twitter.com/G4M2Ej3oI7
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2015年08月24日(月)
胸筋
ベンチプレス
デクライン
三角筋
フロントプレス
バックプレス
アップライトロウ
上腕
アームカール
ナローベンチプレス
リバースアームカール
前腕
リストカール
リストエクステンション
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