赤沼俊幸(@toshiyuki83)/2023年04月/Page 10

菓（KONOMI）❤️‍ @___ko_no_mi___

今日やった事
・ストレッチ
・プランク1分×2
・背筋、側筋×各20回
・腹筋20回
・スクワット20回×2
・尻歩き20回×2
・ウォーキングマシン25分

なんか色々散漫してるので、アドバイスの通り上半身と下半身を日に分けてトレーニングする方向で続けたい🙌
#あおたダイエット

タグ：あおたダイエット

posted at 21:05:25

菓（KONOMI）❤️‍ @___ko_no_mi___

個展が無事に終わりました！遊びに来て下さった方、気にかけて下さった方、お花も差し入れも沢山！！本当にほんとうにありがとうございました🥲❤️再会や初めましてのご縁、とっても嬉しかったです📯

絵は順次郵送させて頂きます💌
BLANKさん大変お世話になりました🥰✨

（Photo by @aki_wind713） pic.twitter.com/a9v6fTpFfa

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posted at 19:49:36

りりぃ@ボドゲスナック鹿 @Lililily0423

最終日も！とても！
楽しかったです❣️❣️🥹✨✨ pic.twitter.com/tnknLnkVke

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posted at 19:23:13

こまめにツイート出来るようになりたいなって思うけど、やっぱむずかしー！

って事で数日まとめてどーん！⚡️

・初プロバスケ観戦は激アツ逆転勝利
・サプライズ成功
・念願のホタテラーメンはちゃんこ😋
・岩盤浴の〆に目珍しく"コーヒー"牛乳
・定番ボドゲ三昧幸
・狂気山脈2回目も楽しいな！？ pic.twitter.com/Xz7N5jTQzM

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posted at 18:02:40

終了しましたーっ！ありがとうございました☺️
お話してくださった方々、聞いてくださった方々ありがとうございます✨

たまに開催しますのでまたお願いします🍀 twitter.com/aota_nomado/st...

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posted at 15:24:42

はるみ│北海道「江別」の暮らし情報～グル @Ebetsuliker

@Ebetsuliker ポートフォリオ見てくださったんですか！
ありがとうございます、嬉しいです✨

これからも色々イラストアップしますので良かったら見てください☺️

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posted at 15:23:31

はるみ│北海道「江別」の暮らし情報～グル @Ebetsuliker

@aota_nomado こちらこそ、ありがとうございます♪ポートフォリオ拝見しました！素敵なイラストですね(^^)

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posted at 15:19:05

@aota_nomado ありがとうございました(^_^)

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posted at 14:37:18

村橋究理基 @mkuriki_

@toshiyuki83 重々気をつけたいですね。

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posted at 14:13:17

村橋究理基 @mkuriki_

私が実名で Twitter をやってるのは、発信してはいけないことを絶対にツイートしないように心がけるためだったりします。

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posted at 14:04:11

オルソン @EF_510_514

オールスター後夜祭、「システムトラブルで全国一位が吹っ飛んだのはCMピリオドが不平等だから」っていうちゃんと参加してればそんなはずないとわかる陰謀論が出てるんだけど、終わったあと陰謀論が出るところまでR-1グランプリを模倣するなよ

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posted at 12:59:39

今までは色々と余裕なくて日々必死だったけど、今後は「自分」を知ってもらえる活動を多くしたいと思っているのです☺️

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posted at 11:49:00

非公開

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posted at xx:xx:xx

森脇健児 @kenjiimoriwaki

赤坂ミニマラソンの沿道は凄い人達がおられました、ジャニーズのリトル関西とあ君たくや君少年忍者のあじま君の応援の方達が特に目立ってました、ワーキャーの声援のなかなんとやる気！元気！森脇！と僕にも応援してくれました、嬉しかったです、感謝マジック！ pic.twitter.com/z0CVC5B0Qx

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posted at 07:13:43

森脇健児 @kenjiimoriwaki

すずき@ラジオっ子 @yuskesuzki

早朝５時半から49分ジョッグ、東京の夜明けの空気は清々しい！興奮してほとんど寝れませんでした、頭ちぎれています

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posted at 06:16:42

Permalink - 2023年04月09日

2023年04月08日(土)

TBS radio podcast「秋田県人しか出ない」むっちゃおもろい。
堀井美香さんと加藤夏希さんが標準語と秋田弁を混ぜこぜで楽しそうに語らってるだけなのに、なんでこんな面白いんだろう。

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posted at 23:28:26

しんば @shinba_pdb

RAPKANTO【札幌再開発/商業施設/ @rapkanto

TBS「オールスター後夜祭 23春」
本日25:15〜
タイトルデザイン等製作させていただきました💀🌈✨
是非！

#オールスター後夜祭
 #後夜祭 pic.twitter.com/z1QMElP2bg

タグ：オールスター後夜祭後夜祭

posted at 22:50:21

サッポロファクトリー第4駐車場の建て替え事業の施設名称が『創成クロス』に決定しました。

このビルは高さは30mほどですが、延床面積は約14000㎡です。
↓こちらが創成クロスの公式サイトになります。
sapporofactory.jp/souseicross/
#札幌再開発 pic.twitter.com/Km1uXhT0Fj

タグ：札幌再開発

posted at 19:24:27

らんちゃん @urapanen_ohito

「やまぐち」なのか、「やまざき」なのか pic.twitter.com/nVX92QwC6m

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posted at 18:04:00

ニューヨーク屋敷 @NYyashiki

感謝祭ハンパない！！
水谷さんがラケット差し入れしてくれてる！

#オールスター感謝祭2023春 pic.twitter.com/N7MBpAgIog

タグ：オールスター感謝祭2023春

posted at 17:53:28

たんころりん @Gencivecolisee

犬クソ看板とオブジェ pic.twitter.com/SVBEEqO0lz

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posted at 17:00:04

chihosh @chihosh

芦別のおふろcafe星遊館。お風呂広いしランチメニューも豊富で、まったりできるスペースがたくさんあって一日居られそうだった。住める。サウナ苦手だけど地元のばあちゃんたちに混じってセルフロウリュ入って外気浴したら最高だった〜。早めに行くと割と空いてて良い。札幌圏なら激混みだろうな…。 pic.twitter.com/phNDktKMaT

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posted at 15:09:24

レイナ @aufheben07

蓮華さんに会いたい🥺

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posted at 11:06:00

非公開

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posted at xx:xx:xx

≡シ甫⛰️ @accouting_hiker

WILD 大将@ANIME RADIOパ @HoshimoriWild

うーん、やっぱ11時ぐらいまで飲むのとか、2次会行くのとかイマイチだなー、いっそう自分のライフスタイルに合わなくなってきた。飲み会は最長2時間、ぐらいがちょうどいいなw

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posted at 10:51:38

たぐめん｜ライター @taguchimentaiko

本日、ぎのわんシティFMにて20時から放送します。
601回目、ゲームランキングを元に語ります、聴取方法は元ツイート、アメブロをご参照下さい。
（何気に私の写真変わりました） twitter.com/nsa_jp/status/...

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posted at 10:50:43

先月は楽しいと思いながら仕事できた時間が多くて、収入もちょっと増えて、この事実は今後の人生のヒントになりそう。働き方について今思ってることもっと整理してこれからにつなげていきて〜〜〜

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posted at 10:35:09

やさしさ @yasashisa69

カフェインがキツすぎて動悸 #BOSSカフェイン pic.twitter.com/AP6NaWrC1h

タグ： BOSSカフェイン

posted at 10:17:08

森脇健児 @kenjiimoriwaki

本日です、３年半ぶりに赤坂走ります、2003年の秋に初出場で優勝して20年目まだまだ進化しています、走れることに感謝です僕はオールスター感謝祭が好きで好きでしょうがない！言い訳なしよ真剣勝負、してきます、赤坂んドリーム pic.twitter.com/T7Wi6BaoH0

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posted at 05:51:47

Permalink - 2023年04月08日

2023年04月07日(金)

ももよ @uluck_momo

父の誕生日に買った肉を食った。めちゃくちゃおいしかった。良い肉🤍 pic.twitter.com/BllKFFAFNl

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posted at 23:17:47

恵美 @emiemi815books

Leonhardtレオンハルト@6/30 @djleonmorita

#朝活書写

最後の行の行間をミスった…。 pic.twitter.com/jy4yML8zNs

タグ：朝活書写

posted at 23:09:36

今日は明和電機女子社員スタイルです #DJ日本語禁止 pic.twitter.com/3IN9El7XbM

タグ： DJ日本語禁止

posted at 20:23:33

chihosh @chihosh

ひろめ市場で呑み食いする動画を見てしまい居ても立っても居られない気持ち。鰹のたたきを塩で食べてみたい。田舎寿司食べたい。高知行きたい…。

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posted at 19:49:35

@dozicollection

腕を広げるりりしいカッパ🖐🏻👦🏻🤚🏻

【👦🏻 #ドジっ子看板提供情報 🧒🏻】
科名 : はいる科溺れる属
所属 : 千葉県葛南土木事務所
場所 : 用水路
📍 : 千葉県船橋市
🕑 : 2022年
提供 : @Im_on_saturday
昔ながらの固めプリンをひたすら食べ続けるブログ nostalgic-purin.blogspot.com

#カッパ #毎日ドジっ子 pic.twitter.com/Es121IOkEc

タグ：カッパドジっ子看板毎日ドジっ子

posted at 18:05:00

eriko.panda @eriko__panda

金曜日、ちょうど一年前の4月にたまむすびで玉袋さんにメール読んでもらえて、今回は外山さんに読んでもらえた〜♪

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posted at 17:20:18

Ayako Togaeri, PMP @togaeri

こ。人生ずっと落ち着かない @ikiruzooo1234

講義をChatGPT対応にする簡単なガイドライン。
今年度の3科目は全てこの方針。 pic.twitter.com/3Ojo10EYAK

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posted at 15:36:30

親バカ全開で散財した！！ pic.twitter.com/1EUiCtP5OU

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posted at 15:17:03