魚田阿萬 @ 書道 @ オーソモレキュラー @ MMT
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2018年12月31日(月)
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デニッシュパン出来やした🍞✨
型へのセッティングミスによりどう見ても離れてるおっぱいにしか見えないってことはさて置いて…
急ごしらえで作ったバナナジャムが死ぬほど合う！！😭
パンはジュワッとしてフチがカリッとしてました。改良の余地がめちゃめちゃある。また作ろう…！
#パン #パン作り pic.twitter.com/iikRe1GTTh
posted at 19:36:35
ホテルに戻るとシャンパンとチーズが置いてあった。部屋間違えたのかと思い確認したら無料サービスとのこと。充電器もあって、プールもあり、シャンパンの差し入れももらえる。良いホテルでした。ちょっと街中から遠いけどホテルで充電出来るから問題無し。 pic.twitter.com/1a0iEbjiNr
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posted at 17:00:57
いじめにつながる敵意とは内なる自分への怒りが抑えきれずに外へ漏れ出てきたもの。即ち「あいつムカつく」の裏には自信がない低く見積もられた自分への怒りや情けなさが隠れている。自己への過小評価を止め、ありのままを受け入れれば、あいつも自分もムカつかない。
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posted at 15:49:16
病気への心因の関与を指摘するとき、「病気になったのはあなたのせい」というニュアンスで伝わることだけは絶対に避けなければならない。根本原因は複雑怪奇な身体と精神の連関にあるわけで、罪悪感を感じる必要なし。ただそういうシステムだと知ってもらうだけでよい。
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posted at 15:26:28
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「その症状はストレスが原因です」という説明の仕方もある種語弊を生みかねない。なぜならば「ストレス」という何か外からの要因のせいだと解釈してしまうと、自らが解決すべき問題の存在に注意が向かなくなるおそれがあるから。言葉には十分に注意する必要がある。
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posted at 14:32:29
ちえこ@ﾚｸﾁﾝ ﾏﾈｼﾞﾒﾝﾄ @shikisai_eiyo
えっ！フェリチン300⁉️
一年前、39。ガンも糖尿もある家系…だいたい皆ぽっちゃり…
😂😂 twitter.com/masa_doc/statu...
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posted at 14:14:33
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☆毛穴の凸凹が無くなる、
魔法のクリーム☆
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パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
患者さんが受診に来るたびに、卵とプロテイン摂取を推奨、確認している。
しつこく言っていれば、大抵の患者さんは理解して下さる。
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posted at 13:02:41
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パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
製品ごとの微妙な違いは気にしない。
プロテインなら何でも良い。
製品にこだわる人はこだわれば良い。
味と財布の都合で、製品は何でもいいと指導している。
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posted at 13:00:34
みなさま2018年はお世話になりました😘
というわけで…
【七原くん2018年度配信 わいのお気に入り3選】
・3月24日
データ入力の派遣先で、クライアントの書類の原本をうっかりシュレッダーにかけてしまった事を泣きながら報告。 pic.twitter.com/QTi5bXjMdE
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posted at 12:45:09
☆生きて腸まで届く乳酸菌 300億☆
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posted at 12:43:09
夫の実家にきた
お昼、ご飯炊いてあるって。
他は、餃子とか唐揚げならあるって。
仕方ないから、スーパーよってもらって牛肉だけ買う pic.twitter.com/wyTmZXKosv
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posted at 12:06:21
寒い時に血管が縮み、手先に血流がいかなくなるのは体温が奪われないようにするための自律神経の正常な反応。この反応が心理的要因によって度を越したものがレイノー現象。レイノー現象をみて心理的問題を想定できる医師がはたしてどれほどいるだろうか。
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posted at 12:04:39
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生涯糖質減@108→101今ココ @yamagdiet2018
ラカントSを使った土手鍋。
牛脂、こんにゃく、厚揚げ、大根。今年の料理はこれで終わり。
108→101で2カ月で7キロ。
大台は切れなかったが糖質制限は一生できると感謝。皆様良いお年を。 pic.twitter.com/JcdMBlaU7Q
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posted at 11:33:30
№878
住吉社百首哥たてまつりしに
慈鎮和尚
すみよしは よはいつもりの うらなれは
かみはとしをや をしまさるらん
№879
土御門内大臣家哥合に海邉歳暮
二條院讃岐
あらいその いはたちのほり よるなみの
はやくもかへる としのくれかな
#雲葉和歌集 #変体かな #くずし字 pic.twitter.com/Fnhi1mYxaG
posted at 10:54:54
（発熱と呼吸困難。レントゲンで微妙な影）
呼吸器内科医「心不全ですね。循環器内科で診てもらいなさい。」
循環器内科医「肺炎ですね。呼吸器内科で診てもらいなさい。」
→分業化による弊害はこんなところにも。身体だけでもこんな状況、いわんや精神をや。
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posted at 10:52:58
毎日、くだらないツィートにも、愚痴にもお付き合いいただき、いいね👍をして下さる皆様❣️
今年はお世話になりました。
また、明日からもよろしくお願いいたします🤲
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posted at 09:39:28
身体科は「精神的なことは精神科へ」
精神科は「身体的なことは身体科へ」
西洋医学的な要素還元論による専門分化、分業化が生み出した最大の弊害と考える。なぜならば全ての病気で心と体は密接に関連しているから。しかも対処法はほぼ西洋薬のみ。よくなるわけがない。
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posted at 09:14:52
おはようございます！！
この前友達の会社の忘年会行ったらニコ生出身の配信者の女の子がいて、ゆづにゃんのこと知っててくれました(*ö*)💓
レジェンドとか観に余る言葉まだいだき超絶嬉しかったんだけど、宴会芸ばっかしてグイグイググイと盛り上げてたワイ、恥ずかしくて無事死亡(º ﾛ º๑)w pic.twitter.com/pPfuCuUlAv
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posted at 08:51:14
子宮筋腫で出血している場合は、ビタミンD3も勧めている。
ビタミンD3を飲むとビタミンKが不足するので、合剤サプリが簡単。カプセルが大きいのが弱点。
jp.iherb.com/pr/Now-Foods-M...
ビタミンDで1万〜3万IUくらいを飲む。 twitter.com/masa_doc/statu...
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posted at 07:42:49
鉄剤は100mgで足りないなら、200mg。
それでも足りないなら、最大300mgまで増やす事が多い。
あとは、トラネキサム酸という肝斑(女性の皮膚のシミの一種)に効果がある薬剤も併用する事があり。 twitter.com/masa_doc/statu...
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posted at 07:39:13
男性の場合、
・肥満
・糖尿病
・癌、癌家系
・不眠、うつ
・虚弱体質
・アスリート
・痔や裂孔でよく出血
などの人は、鉄欠乏の可能性が高い。
特殊な例で、格闘家でよく出血するは、鉄少なめでした。 twitter.com/masa_doc/statu...
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posted at 07:31:51
なお、閉経前の女性で、鉄剤や鉄サプリ無しで、充分に鉄が足りていた人は今までに1人もいない。
ヘム鉄サプリは、2年くらい飲んでもフェリチンが全く増えてない人がいた。
日本は深刻な鉄不足大国。 twitter.com/masa_doc/statu...
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posted at 07:26:22
動画編集が、数年前のMacBook Proでは流石にキツくなってきた。
今は多アングル、音源も複数なので、アングルや音源切り替えだけで、カックカクに。
年明けに全部載せMacが届くので、来年は動画編集がはかどる予定。
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posted at 07:18:31
どうしても医療機関に行きづらい場合は、簡易測定がある。
item.rakuten.co.jp/bodyandsoul/de...
肝臓の数値は測れるが、炎症はチェック出来ないため、正確な評価にはやや不足。
でも全く測らずに適当に鉄を飲むよりはマシ。 twitter.com/masa_doc/statu...
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posted at 06:59:13
なお、採血せずにフェリチン値を測る方法は今のところ無い。
つまり、鉄不足かどうかは、採血しないと分からない。
鉄が足りてるかも採血しないと分からない。 twitter.com/masa_doc/statu...
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posted at 06:56:52
鉄サプリや鉄剤はいつまで飲むか？
炎症や肝障害が無い時にフェリチン値を測る。
最低でもフェリチン100以上まで続ける。
肥満、糖尿病、癌家系などの「代謝のハイリスク群」では、フェリチン300以上がお勧め。 twitter.com/masa_doc/statu...
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posted at 06:55:43
キレート鉄を飲む場合も、1日50〜100mgスタートが基本。
それも飲めない場合は、重度のタンパク質不足。プロテインを少量頻から飲むべし。
1〜2ヶ月するとタンパク質が摂れるようになり、鉄サプリも飲めるようになる。 twitter.com/masa_doc/statu...
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posted at 06:53:36
「キレート鉄」は国内では販売が認められていないタイプの鉄サプリ。
Now Iron double strength という鉄36mgを含むサプリなどが基本。
jp.iherb.com/pr/Now-Foods-I...
フェロケル、フェロチェルなどとも呼ばれる。売り切れ時は似たものを。
お取り寄せは「iHerb」がお安い。 twitter.com/masa_doc/statu...
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posted at 06:51:43
鉄不足です、というと「ヒジキを食べれば良いですか？」と訊かれる。
ヒジキに鉄が含まれていたのは昔の話。鉄鍋で調理されていたから。
現在ではアルミ鍋が主流になっており、殆どのヒジキには鉄が殆ど含まれない。 twitter.com/masa_doc/statu...
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posted at 06:38:20
