魚田阿萬 @ 書道 @ オーソモレキュラー @ MMT
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2019年02月16日(土)
【朗報】今年43歳、年齢的にも中々痩せられない😢
万年肥満の私がたった2週間で61.8kg→51.2kg✨
その驚きのダイエット法はヨガでも、ランニングでもなく
元おニャン子渡辺美奈代さん(49歳)が
ブログで紹介して話題になった○○でした💕
「コレで痩せない人がいたら教えて下さい！」と本人も絶賛
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posted at 00:02:56
娘がプレゼントしてくれた亜鉛食
クセになる食感
何となく リスの気持ちが分かる
自然健康社 亜鉛食ミックス 120g 密封袋入り
www.amazon.co.jp/dp/B07DB9QQ86/... pic.twitter.com/W8gi3NYnzC
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posted at 00:41:31
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バランスのいい？と言われる炭水化物6割の食事を1日3回とっている方は、年間100kg以上の砂糖を食べていることになる。恐。。。
#バランスのいい食事の嘘
#炭水化物喉元過ぎればただの砂糖
タグ： バランスのいい食事の嘘 炭水化物喉元過ぎればただの砂糖
posted at 07:13:21
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これ言っちゃうと変人扱いされる上に
普通の医者を完全に敵に回すので
一般の糖尿病患者さんになかなか説明しがたいんですよね＾＾； twitter.com/masa_doc/statu...
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posted at 08:04:39
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
栄養障害を藤川理論で克服された友田さんの本が発売。
ameblo.jp/kotetsutokumi/...
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posted at 08:11:53
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
人間は栄養状態で大きく変わる。
持って生れたて才能を論じる前に、質的な栄養障害を改善させる必要がある。
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posted at 08:23:43
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
その方法論は既に確立している。
情報も安価に手に入る。
プロテインやサプリメントも、工夫すれば月に一万円以下に抑えられる。
行動するか、しないかの差だろう。
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posted at 08:25:59
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【108日目】
体重:58.8kg
前日比: -1.1
開始日:-6.2kg
息子が一人暮らしをやめてご帰還と決定。生活変わる。ツライな。底の数字なのに、この事に落ち込む
＃糖質制限ダイエット
タグ： 糖質制限ダイエット
posted at 09:11:28
私のサプリ飲ませようとしたら旦那に止められたので子供用買ってみた😬
ブラックチェリー味
ラムネみたいって舐めてくれてる😊 pic.twitter.com/3RcI6YlGrI
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ゲーム実機音源楽団（NES BAND含） @gamesoundband
チケットの二次受付は1分経たずして埋まりました。ありがとうございました。
tiget.net/events/42895
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大人気。
すごい速さで埋まってしまった…。
チケット取ろうとしたけれど、こういうチャレンジにはいつも運が向いてこないです。 twitter.com/gamesoundband/...
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posted at 10:13:22
たはぁ😫
昨日いきなりステーキで小４の甥っ子も300g完食したんだけど、妹から食べ過ぎと怒られた💦
小１の弟と半分こするだろうと思ってたから、さすがに私もビックリはしたけど💦
ふりかけご飯とカップラーメンのお弁当より良かろう😑
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posted at 10:17:54
寒さが去り、暫くサボっていた読みも。義経記、巻4を終え巻5へ。
www.digital.archives.go.jp/das/meta/MetSe...
10.1インチのタブレットを横向きに、見開きページで読み進む。
違和感なくすいすい行くと思ったら、これ丁度文庫本サイズなんだわ。 pic.twitter.com/eP1ENN77D5
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posted at 10:18:57
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パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
私の経験では、常識を守っても、新しい治療を取り入れても、自らに大した不都合は生じない。
良い結果を出せれば、必ず理解者が現れ、励ましてくれる。
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posted at 10:57:51
メガビタミンC始めて。
口の周りののカサカサ、カカトのカサカサ、減った。
体温が高い気がする。
イライラがさらに減った！！
子供に干してね、と頼んだ洗濯物が、帰宅してもそのままだったのに、
全くもうー！
で終わった自分にびっくり。
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posted at 10:59:17
№43
逢恋 権中納言敦忠
あひ見ての 後の心に くらふれは
昔は物を おもはさりけり
のちの朝の哥也あひ見ての後は思も一入やとよ
めり此哥の心あふて後たえて人にうとまれ
#小倉山庄色紙和歌 #百人一首 pic.twitter.com/66leaymsB1
posted at 11:03:39
№67
さき初て 春をゝそしと 待くらし
雪のうちより 匂ふ梅かゝ
№68
降つみし 雪もけなくに み山へも
春しきぬれや 梅咲にけり
№69
一むらの 霞の底に 匂ゆく
梅の梢の 花になるころ
#風雅和歌集 pic.twitter.com/0hiCNFcZYV
タグ： 風雅和歌集
posted at 11:07:02
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アンドロー西梅田 めざせシナリオライター @gogoheaven2015
おおっと💦情報収集を怠ってたから最後の一文がわからないぞぅ💦勉強っ💦 twitter.com/shigekikanamor...
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posted at 11:34:49
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パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
下手をすると職場に居づらくなる人もいるでしょう。
生き残ることが大切。
密かに協力者を作り、地下活動が出来ると面白い。 twitter.com/pharmacist_w/s...
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posted at 11:57:38
@uota_aman ありがとうございます
自分に何ができるのかわかりませんが、少しでも関心を持ってもらえそうな人には本を勧めてみます
…実は今日も職場に、2冊買ったうちのもう一冊も持ってきているのです…（ドキドキ）
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posted at 12:07:30
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Amazonのリンク貼り付けようとしたら、自分の届け先とかまで出てきてびびった(｡>﹏<｡)
ラインで確認したときは大丈夫だったのに…
怖いのでスクショで＿|￣|○ pic.twitter.com/fnX4WOSKUg
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posted at 12:23:25
他人には余り腹が立たない
その人が変わるとも、自分にその人を変えられるとも思わないから
しかし…息子二人は別！！
まー、最近はかなり諦めてるんですけどね
学校から帰ったら半袖半ズボンでいるアホとか
春休み、起こさないと毎日昼間で寝てるやつとか… twitter.com/badassceo/stat...
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posted at 12:34:41
むっちゃ@糖質制限YouTuber @mucchachannel
菊芋＆ご飯で血糖値測ってるんだけど、菊芋の効果がえぐすぎるわ・・・。
今日の夕方くらいに動画で出します～
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posted at 12:36:24
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おはようございます。
この後14時すぎから競馬放送します。
先々週 24万 先週21万
この勢いのれ！
勝ちたい奴は俺にのれ！
今年の競馬収支＋81000円 pic.twitter.com/zLlKJTv06f
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posted at 13:18:43
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金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
【ザックリ計算してみた】
男性40代2200kcal/日
PFCバランスC=60%
アトウォーター係数C=4kcal
と仮定して
2200*0.6*365=481800kcal
481800/4=120450g
「バランスのいい食事」をしてしまったら
年間糖質摂取量120kg
角砂糖4g換算で30112個
1年間で角砂糖3万個！？
凄い！
ホントに合ってるかな？ twitter.com/moki15/status/...
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posted at 13:31:41
色々ハマってる脱出・謎解きゲームですが、「クラインの壺」というのにも参加してきました。この参加っぷりは依存症といって過言ではない。
色々あり最終的にぞぞぞわっとしました。すごい。ああいうのよく思いつくなと。 #壺謎 yubt.net/ueno-col/4577....
タグ： 壺謎
posted at 14:06:35
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お医者様方にお願いしたい事。
医師の仕事とは病気や怪我を治し患者の健康の回復、不安を取り除く社会的に意義のある尊い仕事だと思っています。しかし意地の悪い見方をすれば、人の病気と健康への不安や恐怖が飯の種とも言える危うい側面を持ちます。どうか動機が「人々を救う」事でいて下さい。
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posted at 14:58:11
金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
【考えていかなければいけないこと】
海獣/魚脂が足りなければvitaminDを補わなければCa不足に
・グラスフェッド和牛が極少なら穀物肥育したもので我慢するか
・肥育ホルモン剤残留の輸入牛にするか
の消極的選択になる
狩猟採取生活で野生動物を食べて暮らせないし
骨髄を主食ともできないからね
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posted at 15:02:24
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パラデル漫画家 本多修 〔魂の巾着〕 @hondaosamu
ぱらおとぱらみがアーモンドをかけて競走しました。
応援お願いします！
#ぱらおとぱらみ
#パラデル漫画 pic.twitter.com/qG8Tocs8Ei
posted at 15:23:33
ごはん一膳の糖質量は約55g、角砂糖18個分です。一度に角砂糖18個は食べられませんが、ご飯1膳は楽に食べられます。だから無意識に食べ過ぎて糖質過多から鉄やビタミンを消費してうつから抜け出せなくなります。まずはごはんを半分に減らして、その分、肉や魚や卵を足すことです。すぐに慣れます。 pic.twitter.com/b7EP31OnnS
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posted at 15:23:48
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【#将棋 ニュース】
藤井聡太七段、朝日杯連覇に「落ち着いて指せた」強豪4棋士に全部後手番で快挙達成｜AbemaTIMES
#藤井聡太
abematimes.com/posts/5732622
タグ： 藤井聡太
posted at 17:29:01
むっちゃ@糖質制限YouTuber @mucchachannel
①ご飯
②菊芋
③ご飯＋菊芋
で血糖値がどう変わるか検証してみたんだけど、菊芋がすごすぎる( ﾟДﾟ)
youtu.be/kQfxsSxS9mk
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posted at 17:29:54
漫画付は↓これ
昨日職場の方に一冊貸したので、今日は2冊買ったうちのもう一冊を持っていったけど、そのまま自宅にお持ち帰り😅
２冊持ってて、２冊とも職場の人に貸そうとするなんて変だよね？
ただでさえ少数派（てか私だけ）だから、余り目立つことをして反感を買ってはいけないとか色々考える… pic.twitter.com/iYXQ1Jl0rd
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posted at 18:12:48
糖尿病予備軍と言われた職場の人に少し前に↓この本お貸ししたんだけど、少しだけ考えが変わった様子が見られた
少しでも、今までの標準治療法に疑問を持つきっかけになればいい pic.twitter.com/xccUXWT8Sy
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posted at 18:20:07
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先日久々に会った友人のご主人が最近、糖尿病で治療を始めたって。
待合せで書店でもう一冊↑水野先生の本を買って、「貸し出すからご主人に私からだと言って渡して」と押し付けたけど読んでくれたかな…？
結構強引な友人なので、私も強引に押し付けてみた
読んでなくてもそれはそれで仕方がない
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posted at 18:24:24
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@cocoandramu83 😆😆お客さんは読んでくれるかもね
職員は手に取らない場所だけど。
見つかったら…ちょっと（かなり）怖い…😓
もう少し広まったら、それもできるかも😄👍
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posted at 18:28:24
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バレンタイン後のせいか生クリームが値引き販売されてる٩(ˊᗜˋ*)و♡
でも身体に脂肪の蓄えがあるから買わないよ(｀･ω･´)ｷﾘｯ pic.twitter.com/emdzpyfVRg
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posted at 19:07:21
コーヒー断ち6日目。
今日も一時的にコーヒーへの欲求が少し出てきたが、昨日ほどではなかった。
1時間ほどで治まったかな。
コーヒー断ちしてると、口臭がより出にくくなく気がします。
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posted at 19:17:18
☆昼食
豚バラもやし卵の食べるスープ(辛味噌味)
☆夕食
菜摘風チーズハンバーグ
焼酎2杯
今日も食べすぎましたよ(^🐽^) pic.twitter.com/bno7EPjlyt
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posted at 19:18:50
今日の夕飯
豚バラブロックを
まな板で半分切ってる間に、
もう半分は先に脂側ジュージュー焼くという荒技
ネギぶつ切り
エリンギとピーマンは大きめに切って。
だいたい炒まったら、
酒、みりん、醤油で。
みりんだけで甘み付けると糖質多くなるので、今日はみりん控えて、その分ラカント足しました pic.twitter.com/cRsLAAKKq3
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posted at 19:30:16
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1、セノーテから水中洞窟へ進むダイバーたち。
2、洞窟は地下水で満たされています。
3、天井から漏れる光が波のプリズムで虹色になっていました。
4、光差すセノーテの奥深くには石筍や石柱など鍾乳石が連なる夢のような世界が広がっていました。
（先日メキシコにて撮影） pic.twitter.com/XOBgDjfeS1
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posted at 21:01:21
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ポケトーク欲しい！
家で勉強用に。
結構安いんだ(*^^)v
↓これはパパが主張する時に会社が貸してくれたやつ
英語と日本語のみの物
使ってみたら、結構声拾ってくれる
パパは何カ国後も変換してくれるのが欲しいみたい pic.twitter.com/F5PPiNqX6d
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posted at 21:23:29
@aku08066174 @uota_aman 30％は大きいですね。
きっちり痩せてる時期なら買い占めてるところですが今回は我慢しました。
でもこのチャンスを皆さまにはお知らせしたかった(^｡^)
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posted at 21:34:41
@akky924 @uota_aman アイスを作っておくと冷凍だからしばらく大丈夫かな？
生卵使ったらそんなにおけないかもだけど…
ナイスな情報ありがとうございます👍💓
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posted at 21:40:40
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船橋の内科 | しもやま内科 | 糖尿病 @diabetesfuna
スタチン以外の脂質異常症治療薬 ニコチン酸 type1dm.com/2009/08/nicoti... #糖尿病 @diabetesfunaさんから
タグ： 糖尿病
posted at 22:36:36
Yoshinori Yamamoto @claymoreberserk
明日はファインラボ・フィットにてバルクアップセミナーです。 instagram.com/p/Bt8b5YinI6g/
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posted at 22:48:47
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金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
ディナー。五反田alegriaシュラスコ
食と文化の謎
amzn.to/2GdAzIZ
日本人の5%以下しか乳糖分解酵素を持たない
他の哺乳類と同じく
成人のラクターゼ欠乏は正常
保有は成人では「異常」な状態
黒人の75%はこの酵素を持っていない
白人の80%はこれを持つ
牛乳は牛の赤ちゃんの飲み物だよ pic.twitter.com/FIqDsgQgNi
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posted at 23:03:00
Kom@糖質制限・メガビタミン・低糖質料 @komkom_com
牛肉！それは素晴らしい夕飯ッ！✨
世の女子達はもっとタンパク質と鉄分を摂って欲しいッ🔥🔥🔥 twitter.com/kinogin/status...
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posted at 23:09:04
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私は、人を大切に出来ない。
人を見る目がないアホ女。
カンボジアでご飯に毒盛られて
病院行きました。
こむらいさんと荒野行動。
めちゃくちゃうまい。 pic.twitter.com/Wawn5PXdhH
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posted at 23:43:09
