魚田阿萬 @ 書道 @ オーソモレキュラー @ MMT
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2019年05月02日(木)
@uota_aman どうなんでしょうかね？
わたしはヤギのミルクが推薦されてたので挑戦してみたら、連日胃が張りまくって気持ち悪くってすぐやめました😅わたしもほかのタンパク質は全然平気なのにヤギは合わなかったみたい🐐
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posted at 22:49:43
@関節リウマチが寛解で終診なのでトライア @galagalapom
２年前のGWは家でじっとしてた。フライパン持つのも手首痛くて、ひたすらプロテインとビタミン剤を飲んで、最低限の家事をして、ソファに座って録画したドラマ見てた。
今日は６時半の電車に乗って海へ。トライアスロンのスイムの練習に参加してきた。1.4km連続で泳げた！
来年の自分へメガビタ継続
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posted at 16:10:15
糖質制限は理屈を学ぶよりも自分の身体で実感する方が説得力がある。
実感するのにはじめは知識が不完全だったとしても、とにかく徹底して糖質制限を一度やってみることをすすめる。
実は私も最初に糖質制限を始めた時はお菓子は今まで通り許しつつ、ごはん・パン・麺類のみ止めるというルールだった。
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posted at 15:56:01
今やオートパイロットが売りの一つになっているテスラですが、6年前は運転補助系機能はドイツ勢の方が積極的に取り入れていました。AP1で追いつきAP2で追い越し、そしてAP3で独走体制。次のターゲットはUberかな。
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posted at 14:07:34
しっかりコツを掴んで筋トレして、栄養しっかり摂って、睡眠をしっかり確保できれば、筋肉は裏切らない！
と、筋トレ仲間の体の変化を見てわかる！
半年でだいぶデカくなって、体脂肪も落ちてきた！
これがリーンバルク‼️
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posted at 13:49:33
「こわれもの」としての
人格形成について とかまどろっこしい事話そうかと思ったが
なんかどーでもよくなった
ﾏしｺの「重力の軽さ」からか
#統合失調症 www.pscp.tv/w/b5poejFlVmpZ...
タグ： 統合失調症
posted at 13:25:11
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特に脳は
体の中で1番重要な
全体の司令塔である臓器なので
特に体の全体への影響が大きいです
つまり、心の健康状態を表す
「メンタルヘルスが高くない」
ということは
心だけでなく、体にも
悪影響を与えてしまうことになります
gendoh01.com/mental-health-...
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posted at 10:50:06
今日は六本木morph-tokyoさんにてライブ出演するよー！
私達の出演は、第2部の14時30分から、物販は17時からだよー(´˘`＊)
初めての会場でちょっと緊張してるけど、楽しんでもらえるよう頑張るぞ!!
ぜひ令和迎えて、初のライブを見に来てくださいっ☆*。
wildbunny.strikingly.com pic.twitter.com/c82ufzlAr9
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posted at 10:49:22
「外国人の部下が当たり前のことができない」と言ったら、
「文化の違いに対応するグローバルな視点に欠けている上司が歩み寄るべきだ」となるけど、
「発達障害の部下が当たり前のことができない」と言ったら、
「発達障害の部下が悪い！カサンドラ症候群の上司かわいそう！」となるのはなぜだ？
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posted at 10:20:30
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サッカー馬鹿の僕がBリーグを観に行って感じたＪリーグとの違い。｜びと @bito_kf7｜note（ノート） note.mu/bito_kf07/n/nd...
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posted at 09:10:16
raidentaro@2DDM&断薬 @raidentaro
3年前、りくろーおじさんのチーズケーキに行列ができていたので、初めて買った。美味しかった。しかし、いまは食べられない。6号（18cm）で糖質（炭水化物）は113.9gだそうです。怖ろしい。というわけで、チーズケーキ作った。ふわふわにはなったが、見栄え悪い。全部食べても糖質12g。 pic.twitter.com/6g4LgLyYgJ
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posted at 08:58:25
以前も紹介した本。｢微差｣も積み重ねればやがて｢大差｣になる。健康管理、ダイエット、美容、食事改善も同じだと思います。
微差力 サンマーク出版 www.amazon.co.jp/dp/4763199862/... @amazonJPから
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posted at 08:58:18
長崎で仕事だったんで何食べようかな…ちゃんぽんかな…トルコライスかな…とか迷った挙句、
結局ホテルでリンゴかじるだけ。
#リンゴかじるだけ王子 pic.twitter.com/EveXRcScgd
タグ： リンゴかじるだけ王子
posted at 08:56:18
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おはようございます😃
合併症のメカニズムもわからずに、糖尿病とは、合併症で死ぬしかないと、言われ続けたのが、怖かったです。
弟も、50になったばかりで、死を覚悟したと、言ってましたから。
今は、生まれ変わった様に、肉食って、楽しくいきてます。(*≧∀≦*) twitter.com/hh23221/status...
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posted at 08:52:22
2005年頃、糖尿病の方でも食べられるケーキを！と挑んだ私を超絶苦しめた難解極まりない「食品交換表」
理数系赤点常連だったので、私の頭の悪さではちっとも入ってこなかった昔のお話。。。(~_~;) pic.twitter.com/R5UZFhlYnQ
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posted at 08:39:00
アシスタント@ダイエットonlineサロ @H860Lrc5aLfsY6B
DMで栄養相談受けたフォロワーさん😊
開始から１週間で2kg落ちたらしく、
菓子パン食べたい欲も消えたみたいです♡
栄養を満たして糖質欲求が消える✨
この自然な流れが嬉しいですね❣️
本当に大切な事は
素直に話を聞いてくださったこと。
素直に試そうと思ってくれた意識☺️
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posted at 08:36:44
18〜65歳の3018人の冷浴経験のない参加者が30日間連続で30、60、90分の冷たいシャワーを浴びた。コントロールと比較して、冷たいシャワーグループでは、欠勤が29％減少しました。日常的な冷たいシャワーは、病欠の統計的な減少をもたらした。
#冷たいシャワー #病欠
journals.plos.org/plosone/articl... twitter.com/Mangan150/stat...
posted at 08:33:26
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詰将棋（3手詰）です。
「マイナビ詰将棋」から過去作をお届けします。
わかったら「いいね」ボタンをお願いします。
→ヒント、解答はこちら buff.ly/2NAnhGC
#詰将棋 #マイナビ詰将棋 #3手詰 pic.twitter.com/nCxyje4k7d
posted at 08:00:53
ふと思った、
#ナイアシンフラッシュ のあのピリピリ感は、
プレワークアウトサプリを飲んだ時の毛細血管が広がる感覚
毛糸のセーターを素肌に着た時のチクチクする感覚
日焼けし過ぎて肌が炎症起こしてる感覚
と、同じだな〜
タグ： ナイアシンフラッシュ
posted at 07:53:22
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健康な高齢者を対象とした研究では、1回の中―高強度運動で記憶に関連する海馬を含む脳回路の活性が増加した。海馬は年齢とともに縮小し、アルツハイマー病で最初に発病する脳領域。
#アルツハイマー #運動
www.sciencedaily.com/releases/2019/... twitter.com/foundmyfitness...
posted at 07:25:40
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パテシェもきち今朝の一曲
山下達郎氏の曲の中で最も好きな曲の１つ。
さあやるぞ！てなときによく聞く曲です。
今は亡き「布谷文夫」の妙な合いの手もバツグン！
シュガーベイブ Suger www.youtube.com/watch?v=GBKUZs...
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posted at 06:05:29
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ぬしゝらぬかこそにほへれあきのゝに／たがぬぎかけしふぢばかまぞも〔素性〕
（奴之ゝ良奴可己所尓保阝礼安支乃ゝ仁／堂可奴支加介之不知波可末所毛） (97) pic.twitter.com/yo7UUFbHFT
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posted at 03:12:26
金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
ディナー。Mの焼肉福島本店
松坂牛
バータイムはインターコンチadee
本人がこうだと思い込んでいる固定観念は外から見たら全然違うということはある
そこで固定観念を取り外すだけの柔軟性を持ち合わせることが心の若さ
第三者の意見を聞いてみることは大切だね^_^ pic.twitter.com/NkbCxLkohu
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posted at 02:55:24
パラダイムシフト好きの外科医 @s9VRt0Dr8HPjZob
私などは職業柄、たくさんの人達の最期を見届けてきた。
身内も自ら看取ってきた。
さらに大学時代の数人の友人が若くして病により他界した経験もある。
同年代の人より、現代日本において死や寿命を強く意識しやい立場であるのは間違いない。
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posted at 01:49:48
#恐怖のファミリーLine
夫がLineで私に聞いてきた
子供たちは法事には出れるのかな？
→今回は子供達は出なくてよいと思います
夫:それじゃ人数少ないんだけど
→それなら私にではなくファミリーLineの方で子供達の予定を聞いて下さい
私に聞かれたから意見を言っただけです
夫:じゃあ、いいよ
👉 twitter.com/aku08066174/st...
タグ： 恐怖のファミリーLine
posted at 01:27:49
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・人しれずおもふこゝろはゝる／がすみたちいでゝきみがめ／にもみえなむ
（人之礼春於毛不己ゝ呂波ゝ留／加須美多知以天ゝ幾美可女／耳毛美衣那無）
《伏見院筑後切》（古今集十八・999） pic.twitter.com/pnQ4e9Q3x0
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posted at 00:12:26
