脱水
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» @waterlack
» 2014年11月
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2014年11月30日(日)
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2014年11月27日(木)
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2014年11月25日(火)
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★ふくらはぎ痩せ★
①くるぶし下の窪みを摘みアキレス腱に沿い上にスライドしてほぐす
②雑巾を絞る様に足首～膝までスライド
③グーにして足指の付け根～足首までこする
④足首～膝まで一気にしごき上げる ※各項目5回づつ ※左右同様に
pic.twitter.com/Xa0hmf5xmd
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2014年11月23日(日)
2014年11月15日(土)
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2014年11月10日(月)
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2014年11月04日(火)
@ritora りっちゃんは華族令嬢。ぽやんとしていながらも、次期当主としてきちんと考えているやり手のお姫様（おひいさま）。 #大正浪漫 pic.twitter.com/obyXDsfnij
タグ： 大正浪漫
posted at 15:43:04
2014年11月01日(土)
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遅刻しました！未完成ですがおめでとうございます！そのうち完成します！気持ち程度にハロウィン装飾を施しましたが遅刻しました！おめでとうございました！！！ pic.twitter.com/rQ9SmbluSO
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