さくや🌸🌻
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2020年03月11日(水)
CREA MODE（クレアモード）真辺菜 @creamode
【CREA MODE】より
1/7 山姥切国広 まんばちゃんガレージキット通販のお知らせ
3/20（祝）午前10:00〜当サイトショップにて受注受付開始です(^^)
4月頭より、先行受注をされた方、ご入金された方より順に在庫を確保次第発送させていただきます。
サイト【creamode.info】
#刀剣乱舞 #山姥切 pic.twitter.com/Z6YR5cnmmS
posted at 15:17:32
【痩せたい、体を変えたい人が減らすべきもの】
・酒
・小麦
・お菓子
・調味料
・加工食品
・脂身の多い肉
・ファストフード
・コンビニに行く回数
【増やすべきもの】
・卵
・野菜
・赤身肉
・運動習慣
・タンパク質
・外出して歩く
・ダンベルの重量
・オリーブオイル類
・筋肉に対しての負荷
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posted at 15:55:34
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Picrewの「アマビエメーカー」でつくったよ！ picrew.me/share?cd=zdRRd... #Picrew #アマビエメーカー
posted at 22:37:37
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