yoshidayoh_official @yoshidayoh

19年7月17日

皆さまこんばんは。吉田羊'sスタッフです。本日発売「anan」の「anan Entertainment News」ページに黒木華さんとの対談が掲載されています！かわいい仲良しショットにキュン☺︎そして毎月15日「おとなの週末」も是非！羊の稽古メシとは！？写真は楽屋のれん。羊づくしです🐏 pic.twitter.com/xJlfICQjGp

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posted at 21:54:22

精神科医・樺沢紫苑 ｜「これからの生き方 @kabasawa

19年7月17日

「疲れ」や「ストレス」が溜まっていませんか？
７時間以上の睡眠。週２回以上の有酸素運動。
その辺の生活習慣を改善し、体調を整えることからスタートするといいでしょう。
体調が万全になれば、「やる気」は自然と湧いてきます。

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posted at 18:30:00

精神科医・樺沢紫苑 ｜「これからの生き方 @kabasawa

19年7月17日

チャレンジしない限り「やりたいこと」は見つかりません。
コンフォートゾーン（快適領域）から出ることが必須。
新しいことに挑戦する、行ったことがない場所に行く。
そうした活動をしないかぎりは、いつまでも今のままです。

#インプット大全 #コンフォートゾーンチャレンジ

タグ： インプット大全 コンフォートゾーンチャレンジ

posted at 16:30:00

精神科医・樺沢紫苑 ｜「これからの生き方 @kabasawa

19年7月17日

#スタディプランナー の私の記事が、 東洋経済オンラインに掲載されました。　RT 女子高生が愛用する｢勉強に役立つ手帳｣の正体 社会人にも役立つ最強のアウトプット勉強法 | 学校・受験 - 東洋経済オンライン toyokeizai.net/articles/-/289... #東洋経済オンライン #勉強垢

タグ： スタディプランナー 勉強垢 東洋経済オンライン

posted at 16:12:30

精神科医・樺沢紫苑 ｜「これからの生き方 @kabasawa

19年7月17日

私が精神科医になった理由については、２時間のインタビューをまとめた以下の記事に、ものすごく詳しく書かれています。

樺沢紫苑/札幌の映画少年が「日本一、情報発信する精神科医」になるまで
sanctuarybooks.jp/webmag/2018083...

@sanctuarybook #アウトプット大全

タグ： アウトプット大全

posted at 15:30:00

精神科医・樺沢紫苑 ｜「これからの生き方 @kabasawa

19年7月17日

人と比べると人生、不幸になるのでやめた方がいいです。
どれだけ頑張っても、自分より優秀な人はいるので、一生、劣等感に支配されます。
比較するなら、過去の自分と比べましょう。
１年前、半年前の自分と比べて、成長できている点を見つめるべきです。

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posted at 14:30:00

精神科医・樺沢紫苑 ｜「これからの生き方 @kabasawa

19年7月17日

脳科学的には、「やる気」というのは、やりはじめない限り出ないといわれています。

それを、「作業興奮」といいます。
なので、「やる気」でもいいので、とりあえず机に向かって５分でも勉強していると、少しずつ調子が上がってくるはずです。

#やる気でない

タグ： やる気でない

posted at 12:52:03

精神科医・樺沢紫苑 ｜「これからの生き方 @kabasawa

19年7月17日

「苦しい」は、自己成長している証。
「楽しい」は、自己成長した証。
www.youtube.com/watch?v=6_rFly...

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posted at 11:04:59