akiko
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2019年07月19日(金)
精神科医・樺沢紫苑 ｜「これからの生き方 @kabasawa
不安な気持ちをなくす方法。
心配なことを全てメモする。１週間後に心配事の何％が実現したかを調べてください。ほとんど実現していないはずです。
これを一ヶ月くらい続けてください。きちんと続ければ、心配すること、そしてそれをメモすることがアホらしくなってくるはずです。
#アウトプット大全
タグ： アウトプット大全
posted at 11:30:00
精神科医・樺沢紫苑 ｜「これからの生き方 @kabasawa
価値観は、一瞬で変えられます。
何かに感動するとか、素晴らしい人出あったり、話を聞いたり。
すると、雷が落ちたときに、価値観は変わります。
そのためには、新しいことにチャレンジし、会ったことのない人に会ってくことが必須です。
#インプット大全 #コンフォートゾーンチャレンジ
posted at 15:30:00
精神科医・樺沢紫苑 ｜「これからの生き方 @kabasawa
私の #ストレス発散法 は、睡眠、運動、おいしものを食べる、映画、読書です。
自分にとって、「その時だけはハッピーになれる」鉄板のストレス発散法を持つ、ということが重要です。
とすると、私の場合は「映画」です。
タグ： ストレス発散法
posted at 16:30:00
精神科医・樺沢紫苑 ｜「これからの生き方 @kabasawa
人間関係に悩み、苦しみ、いろいろと工夫することで、人間性が磨かれたり、愛情お思いやりのある人間に成長していまのです。
最初から、人間関係が上手な人はいません。
#今日の癒しの言葉
タグ： 今日の癒しの言葉
posted at 17:30:00
精神科医・樺沢紫苑 ｜「これからの生き方 @kabasawa
私も５３年間生きていますが、「生きていく理由」というのは見つかっていません。
見つかったのは、「今、自分が生きている」という事実と、それに対する感謝です。
「自分は、今、ここに生きている！」という事実、それ以上の生きる意味は必要ないでしょう。
#今日の癒しの言葉
タグ： 今日の癒しの言葉
posted at 18:30:00
精神科医・樺沢紫苑 ｜「これからの生き方 @kabasawa
『インプット大全』の内容が、ついに明かされる！！
『インプット大全』無料版、本日よりダウンロード開始。
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canyon-ex.jp/fx2334/cRFBRo
#新刊 #ビジネス書 #アウトプット #インプット pic.twitter.com/hWLUxojBTx
posted at 20:22:22
