精神科医・樺沢紫苑 ｜「これからの生き方 @kabasawa

19年8月1日

2時間作業によって、ようやく「真夏のインプット祭り」のスライドが完成しました。スライド数１５５枚。ワーク数、樺沢過去最多の２４個。圧倒的な充実の内容。参加者には大満足していただけるはずです。１５名のみ追加募集していますので、明日の予定が空いている方是非。 www.event-form.jp/event/5373/cfL...

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posted at 19:53:39

ライブドアニュース @livedoornews

19年8月1日

【所属事務所が発表】ネプチューン名倉潤、うつ病のリハビリで約2カ月休養
news.livedoor.com/article/detail...

昨年6月に頚椎椎間板ヘルニアの手術を行ったが、手術の侵襲によるストレスが要因でうつ病を発症していたという。

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posted at 19:04:59

精神科医・樺沢紫苑 ｜「これからの生き方 @kabasawa

19年8月1日

精神の調子が悪い人がすべきことは、「聞く」（インプット）ではなく、アウトプットです。
特に「表現」。

「つらい」を我慢せず吐き出す。
感情を表出する（亡く、笑う）。
相談する。

これらは全て「癒やし」に通じますが「聞く」だけでは何の効果もないです

#アウトプット大全 #今日の癒しの言葉

タグ： アウトプット大全 今日の癒しの言葉

posted at 17:30:00

精神科医・樺沢紫苑 ｜「これからの生き方 @kabasawa

19年8月1日

オススメ、ありがとうございます！

ストレスをストレスになる前に消し去る本。
不安、心配、後悔、過去の嫌な出来事と感情、怒り、恨みなどの、全てのネガティブ感情をリセットする本が、
「感情リセット術」です。

#うつ病 の方にも、絶大な効果があるはずです。
amzn.to/2RR6Cnc twitter.com/Sumitukisee_LU...

タグ： うつ病

posted at 11:53:37