akiko
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2020年08月20日(木)
精神科医・樺沢紫苑 ｜「これからの生き方 @kabasawa
心配性を改善する方法。
「心配なことを全てメモする」
１週間後に心配事の何％が実現したかを調べてください。
ほとんど実現していないはず。
これを1ヶ月くらい続けてください。
きちんと続ければ、心配すること、そしてそれをメモすることがアホらしくなってくるはずです。
#アウトプット大全
タグ： アウトプット大全
posted at 12:04:00
四角。
今日も元気にDIY✌️
#TEAMクラプトン
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posted at 14:45:47
精神科医・樺沢紫苑 ｜「これからの生き方 @kabasawa
みなさん、「治療」には凄く熱心なのに、「#再発予防」には無関心なのは、とても残念です。ちなみに、#うつ病 の #再発率 は約６０％。仮に寛解しても、過半数ちかくが再発するので油断できないのです。
RT メンタル疾患の再発を予防する3つの方法【精神科医・樺沢紫苑】 youtu.be/lUQdafDy97E
posted at 15:14:23
マムアンカレンダー2021とマムアンランド 手ぬぐいが入荷しております。
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posted at 18:01:45
【ご報告】LINE公式アカウントを始めました‼️
そして、オープン記念として100名様に10万円のお金配りをLINEでも開催します‼️
ご応募はLINEで前澤友作を「友だち追加」するだけ👍
是非ご応募ください🙇♂️
このツイートのリツイートで拡散協力いただけるとなお嬉しいです😊
lin.ee/jNwIOWP pic.twitter.com/9kPHjcPs2e
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posted at 18:50:11
【公式】TBSドラマ『MIU404』 @miu404_tbs
今日の夜ご飯は、
鶏そぼろ＆肉じゃが弁当💕
夜。心地よい風が吹いてます✨
#MIU404
#tbs #金曜ドラマ
#第9話は8月21日よる10時 pic.twitter.com/rNePKD8ZAO
タグ： MIU404 tbs 第9話は8月21日よる10時 金曜ドラマ
posted at 19:52:12
『FNS歌謡祭』にBTS、平手友梨奈ら 初出演はRAD、事変、満島ひかり、SEVENTEEN（写真 全10枚）
www.oricon.co.jp/news/2169923/f...
#三代目JSOULBROTHERS #GENERATIONS #SEVENTEEN #東京事変 #浜崎あゆみ #BTS #平手友梨奈 #満島ひかり #RADWIMPS #三代目JSB #セブチ #あゆ #てち #フジ #FNS歌謡祭
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posted at 20:01:04
映画『糸』公式アカウント【Blu-ray @ito_moviejp
映画『#糸』×#ニコアンド コラボグッズ
˗ˋˏ 明日、8/21(金)より発売開始！ˎˊ˗
🧶『#映画糸』公開と合わせて
ぜひ！ご覧ください🙌✨
コラボグッズの詳細や販売店舗は
特設サイトをチェック👇
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@nikoand pic.twitter.com/1wwvPdUt1w
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posted at 20:31:27
精神科医・樺沢紫苑 ｜「これからの生き方 @kabasawa
「何かあるとすぐ人に嫌われたと思い寝込んでしまいます。 」と言うメッセージをいただきました。
寝る前に、
「#今日の楽しかったこと3つ」日記に書いてください。
一ヶ月続けると、思考がポジティブになります。
人間関係が決して悪いものばかりではない、と気づけると思います。
#ポジティブ日記
タグ： ポジティブ日記
posted at 22:05:00
