akiko
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- 現在地 Osaka,Japan
- 自己紹介 ✎ 携帯の小さな窓に映る世界観、備忘録、五感で感じたことをてげてげ発信中。日々是好日。ユーモアなこと、楽しいことが好きです。
2020年09月28日(月)
ハワイ・ライフスタイル・クラブ @HawaiiLifestyle
フラダンサーのために考えられたレーニング法【Body Making for Hula】の連載コラムを１冊にまとめた「学習ミニブック（Body Making）」が好評発売中！“姿勢が９割”といわれることもあるフラ。本書では姿勢のチェックから美しく踊るために必要なエクササイズを掲載しています。buff.ly/3mKTUmJ pic.twitter.com/nyymvLNYIk
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posted at 21:01:10
嵐・二宮和也、“23年の仲”の風間俊介と二人きり対談❗10/5(月)『ZIP！』で放送 🌈
www.oricon.co.jp/news/2172917/f...
同じ生年月日、同じ血液型、同じ東京下町出身…共通点が多いジャニーズきっての演技派俳優2人が本音で語り合う✨
#二宮和也 #嵐 #風間俊介 #ZIP pic.twitter.com/l9r6t2ebGi
posted at 20:20:00
8月下旬に決定した「大阪・関西万博」の公式ロゴマーク。奇抜なデザインはどのようにして生まれたのでしょうか。 www3.nhk.or.jp/news/html/2020...
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posted at 19:19:17
本日(9/28)アドベンチャーワールド公式オンラインショップをリニューアル！
「こころにスマイル 未来創造パーク」をテーマにデザインをリニューアルし、新着情報やおすすめ商品にいち早くアクセスできるようになりました☆
詳しくは www.aws-s.com/topics/detail?...
#アドベンチャーワールド pic.twitter.com/hIURaaZhLs
タグ： アドベンチャーワールド
posted at 18:08:53
精神科医・樺沢紫苑 ｜「これからの生き方 @kabasawa
本日、『人生うまくいく人の感情リセット術』重版出来！ ４千部重版となり、累計５１,０００部。ついに、５万部突破です！！ 最近、樺沢ファンになった人は、意外と読んでいない。樺沢の隠れた名著、『感情リセット術』。未読の方は、読むべし！！
amzn.to/36brkoC pic.twitter.com/Ku1HlfXGjx
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posted at 16:58:31
7月30日に産卵したエンペラーペンギンの卵は、検査の結果有精卵であることがわかりました。順調に成長すると10月初旬に誕生予定です。中で赤ちゃんが動くと、卵がわずかに揺れます…わかりますか？赤ちゃんが誕生するまであと少し…！ #アドベンチャーワールド #エンペラーペンギン pic.twitter.com/7kMjuHCb58
タグ： アドベンチャーワールド エンペラーペンギン
posted at 13:28:52
お袋は自死したけど、俺のことを最後まで大切に考えてくれ、愛してくれていたと今は信じている。例えそれが真実でなかったとしても、自死遺児の俺にとって自分が心からそう思えるようになったことで、自分を赦せた。親の命綱になれなかった自分を責めてしまう子供もいる事を知ってもらえたら有難い。
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posted at 13:07:14
人は自分の頭で理解できない出来事に出会うと、何とか理解したいという作用が働いて想像で結論付けがちだけど、今の様な心が病みやすいネット時代は「理解できないけれどそっとしておこう」という練習を自分の頭にさせることも大切じゃないかな。残されたご家族の人生を最優先に考える練習とでもいうか
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posted at 13:07:14
竹内さんの件、自死遺児の俺は「子供がいたのになんで？」と目にすることが一番辛い。それは俺自身が一番知りたかった事。愛されなかった子供とずっと信じていた。心を閉ざしている時は、周囲の人が良かれと思って何を言ってくれても届かなかった。俺も愛されていたと思えたのは55歳になった今年のこと
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posted at 13:07:13
精神科医・樺沢紫苑 ｜「これからの生き方 @kabasawa
うつ病療養中にすべきこと。
１、定期的通院と服薬
２、運動
３、７時間以上の睡眠
４、禁酒
５、規則正しい生活
６、朝の散歩
７、休養（リラックスして過ごす・ネガティブや不安を考えない）
８、日記をつけて自己洞察する。
#できる範囲でやっていこう
#うつ病
#ポジティブ日記
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posted at 12:03:00
星野源が出演する“日清のどん兵衛”の新TVCM「そばにキミ 篇」が、本日より放送開始となります！
#どん兵衛
youtu.be/zmUiPkCFa5U
タグ： どん兵衛
posted at 11:08:25
精神科医・樺沢紫苑 ｜「これからの生き方 @kabasawa
おはようございます。
朝が憂鬱な場合は、カーテンを開けて寝るのがいいです。
また、ベッドから起きるまで、５分間、目を開けていてください。
それだけで、セロトニンが活性化しますので、寝起きと憂鬱な気分は、かなり緩和します。
#朝の習慣
タグ： 朝の習慣
posted at 07:34:38
