akiko(@akkohaan)/2020年10月12日

akiko

@akkohaan

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2020年10月12日(月)

精神科医・樺沢紫苑｜「これからの生き方 @kabasawa

20年10月12日

うつ病療養中にすべきこと。

１、定期的通院と服薬
２、運動
３、７時間以上の睡眠
４、禁酒
５、規則正しい生活　
６、朝の散歩
７、休養（リラックスして過ごす・ネガティブや不安を考えない）
８、日記をつけて自己洞察する。

#できる範囲でやっていこう
 #うつ病
 #ポジティブ日記

タグ：うつ病できる範囲でやっていこうポジティブ日記

posted at 19:12:00

アドベンチャーワールド公式 @aws_official

20年10月12日

エンペラーペンギンの赤ちゃんが10日齢を迎え魚の切り身を食べ始めました♪
#アドベンチャーワールド #エンペラーペンギン pic.twitter.com/PwnUUuaS13

タグ：アドベンチャーワールドエンペラーペンギン

posted at 17:36:08

ムーミン公式 @moomin_jp

20年10月12日

巾着付きで持ち運びも楽な新作の授乳ケープ。柔らかダブルガーゼ素材で赤ちゃんとお母さんをやさしく守ります。授乳以外でも、日によって気温が変わりやすいこの時期は赤ちゃんの肌掛けとしても大活躍！www.moomin.co.jp/goods/home/73681 pic.twitter.com/Bcnj7z41hG

タグ：

posted at 17:05:04

葵わかな @AoiWakana0630

20年10月12日

エマ役で出演させていただきます。
共演者の皆さんと、素敵な公演をお届けできるよう頑張ります💪💪 twitter.com/chikyu_gorgeou...

タグ：

posted at 16:09:56

TOKYO HEADLINE WEB @TOKYO_HEADLINE

20年10月12日

葵わかなと三吉彩花がLGBTQの女子高生カップル！　地球ゴージャスがブロードウェイミュージカル

#葵わかな　 #三吉彩花
 #大黒摩季 #草刈民代　 #保坂知寿 #霧也大夢 #佐賀龍彦 #LEVELVETS #TAKE　#SkoopOnSomebody
#岸谷五朗 #寺脇康文 #地球ゴージャス

 www.tokyoheadline.com/518459/

タグ： LEVELVETS SkoopOnSomebody TAKE 三吉彩花佐賀龍彦保坂知寿地球ゴージャス大黒摩季寺脇康文岸谷五朗草刈民代葵わかな霧也大夢

posted at 12:53:03

藤林美沙 @33_fujibayashi

20年10月12日

情報解禁致しました。

出演させて頂く事となりました。

気をつけなければならない事は沢山ありますが、この幸せな機会に感謝して精一杯頑張りたいと思います。 twitter.com/chikyu_gorgeou...

タグ：

posted at 12:16:33

地球ゴージャス公式 @chikyu_gorgeous

20年10月12日

⭐️速報⭐️
Broadway Musical「The PROM」
Produced by 地球ゴージャス

《2021年春》
#地球ゴージャス初の試み‼️
2019年にブロードウェイの話題をさらったミュージカル「The PROM」。
今回豪華キャストと共に挑戦します！

▼オフィシャルサイト
www.chikyu-gorgeous.jp/the-prom/

#ThePromMusical pic.twitter.com/PSzPwqAWpi

タグ： ThePromMusical 地球ゴージャス

posted at 12:01:03

アドベンチャーワールド公式 @aws_official

20年10月12日

彩浜探検隊！シューッと落ちてもへっちゃら☆
#ハッピーパンダシーズン　 #アドベンチャーワールド pic.twitter.com/Wdm9PIJWKU

タグ：アドベンチャーワールドハッピーパンダシーズン

posted at 11:20:50

ウチの娘は、彼氏が出来ない‼︎【ドラマ公 @uchikare_ntv

20年10月12日

はじめまして✨
「ウチの娘は、彼氏が出来ない‼︎」公式です😊

脚本は #北川悦吏子さん😍
#菅野美穂さんは4年ぶりの連ドラ主演‼️

恋多き小説家の母&恋愛に興味のないオタクの娘。トモダチ母娘のエキサイティング・ラブストーリー💕

公式HP
www.ntv.co.jp/uchikare/
#ウチカレ
 #2021年1月スタート pic.twitter.com/st44LvK24A

タグ： 2021年1月スタートウチカレ北川悦吏子菅野美穂

posted at 07:00:16