アルフ @alfe@mastodon-j @alfe_below

17年9月18日

願いをかなえる自己催眠-人生に変化を引き起こす9つのツール 読了 - 瞑想のもう一歩先のツール本。ミルトン・エリクソンの弟子という肩書なしで読むとNLPっぽくて敬遠してたかも。気分が鬱っぽい時の脱出ツールとして有用そう

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posted at 13:04:51

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17年9月18日

カフェインの真実 読了 - カフェインの辿ってきた歴史と有用性、そして規制について。有用な知見としては、浅煎りの方がカフェインが多いこと、カフェインに利尿作用はないこと、一週間摂取を控えるとカフェイン耐性が弱まること。

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posted at 12:36:34

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17年9月18日

へぐりさんちは猫の家 読了 - 猫のために設計された家の写真集。こないだの『日経おとなのOFF6月号』のネコ特集回を横に置いて眺めると、なるほどってなるかも。建築士と愛玩動物飼養管理士の資格持ってるとこういうことができるのか。

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posted at 12:32:21