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2022年11月10日(木)
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運動しても痩せないのはなぜか 読了 - 人のエネルギー消費量と狩猟民族の生活について。運動の有無にかかわらず一日のカロリー消費量は変わらず、運動でエネルギーを使うと代わりに炎症とストレス、さらに性ホルモンの分泌に使うエネルギーが減少する。
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