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💐💍🧸くるみ🧸💍💐
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» 2013年01月03日
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2013年01月03日(木)
「ひとりの人間にひとつの人格」という考え方をやめると、人付き合いがうんと楽になる／「好きでなくちゃならない」という思い込みからの解放／ネガティブな思考から抜け出すために有効なフレーズ htn.to/BgZ35B
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posted at 22:34:58
【美脚のための足首とふくらはぎのトレーニング法】 ①5㎝ほどの高さのある台の端に足の前から1/3くらい乗せて立つ ②かかとを下から上へと動かす（下げた時に床スレスレで浮かせておく。上げた時はつま先立ち） ③以上を30回繰り返す #有益なことをつぶやこう hassotoilet
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posted at 22:56:53
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