Luna Otohara 音原瑠菜👩🦯🪫
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- 自己紹介 音楽・芸術に触れる時間が元気の源。全盲の視覚障害者。自然・季節の音風景や香りが大好き。素敵な音と出会い癒やされながらジタバタしてます。日常の独り言です。Jazztronik、池田綾子、森大輔、成田玲、スムースジャズ、即興演奏、環境映像、公共広告、ACジャパン、オーディオドラマ、鹿児島、徳之島 土偶部名クララ
2013年05月11日(土)
窪田望 Nozomu Kubota @cnxt_nozomu
クリームチーズと生ハムの生春巻き: フライパンにぬるま湯を入れ、生春巻きの皮をさっと浸し、まな板の上において戻す。レタス、生ハム、クリームチーズを巻き、食べやすい大きさに切って、マヨネーズをかける。 bit.ly/WAUJh0 @T_JhonD 野菜好きママへ
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窪田望 Nozomu Kubota @cnxt_nozomu
小松菜の豆腐ハンバーグ: 小松菜はゆでてミキサーにかける。水切りした木綿豆腐5・鶏肉3・豚肉2・みじん切り玉ねぎ2・パン粉・味噌・塩・小松菜をよく練り、成形してフライパンで焼く。 bit.ly/11F7Di3 @T_JhonD 野菜好きママへ
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窪田望 Nozomu Kubota @cnxt_nozomu
タコス: トマトは角切りに。豚肉を刻み玉ねぎみじん切りと炒め、トマトの汁を加え、タコライスシーズニングで味つけ。タコシェルに、レタス、トマト、みじん切りの玉ねぎ、チーズ、サルサソースとともにはさむ。 bit.ly/cWiUWu @T_JhonD 野菜好きママへ
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窪田望 Nozomu Kubota @cnxt_nozomu
アボカドとたこと水菜のサラダ: 玉ねぎのすりおろし、酢、塩、こしょう、サラダ油を混ぜたドレッシングでたこ、水菜、アボカドを和える。◇アボカドがからんだシャキシャキの水菜が絶品！ bit.ly/cPgFKJ @T_JhonD 野菜好きママへ
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あなたが今どんな職業や身分であれ、どんな外見であれ、どんな状況であれ、毎日を真剣に生き、自分自身や大切な人のために何かをしようとしているのならば、皆等しく尊い存在です。あなたは気づいていないかも知れないけれど、どこかであなたはきっと誰かの役に立てているはず。胸を張って、また明日。
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