Luna Otohara 音原瑠菜👩🦯🪫
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- 自己紹介 音楽・芸術に触れる時間が元気の源。全盲の視覚障害者。自然・季節の音風景や香りが大好き。素敵な音と出会い癒やされながらジタバタしてます。日常の独り言です。Jazztronik、池田綾子、森大輔、成田玲、スムースジャズ、即興演奏、環境映像、公共広告、ACジャパン、オーディオドラマ、鹿児島、徳之島 土偶部名クララ
2021年01月23日(土)
次のアルバム収録曲を全部作って、まだデモだけど仮の曲順を作るため、何度もそのデモを並び替えて聴き直して曲順を組み直す時間がとても幸せなんですが、これは作った人だけの特権でして、我ながら今回も良い曲が多いなと自画自賛しながらとりあえず芋焼酎をもう一杯。
そんな時間をかれこれ数時間。
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posted at 02:37:38
1月23日🍩
おはようございます✨
今日もよろしくお願いします🐤
素敵な1日になりますように💖
#おは戦30123jd🍩 pic.twitter.com/zrKd9vwMS1
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posted at 07:03:19
おはようございます🐰雨の朝です☔️今日は１日雨みたい☔️でもあたたかいね🌸土曜日🌸皆さんが笑顔で過ごせますように😊 pic.twitter.com/FuXx9uUHdI
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posted at 07:08:48
大事な話をします。人間は普段、精神を正常に保つため他者に共感する半径を無意識に小さく保っています。半径を広げすぎるとどうなるかというと、アフリカで飢えている子供たちに同情して食事が喉を通らなくなったり、自分だけ幸せなのはおかしいのではという気分になり、日常生活が送れなくなります。
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posted at 09:23:22
いま精神的にキツい人も多いと思うけど、そのキツさの正体はあなたの半径の中で悲しい出来事が多く起こってしまっているからです。共感してしまっているのです。言わずもがなコロナのせいですね。コロナによるストレスは超強烈で、このまま続くと精神を病む人が増えていきます。そこで提案があります。
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posted at 09:23:54
普段無意識に小さく保っている共感の半径を意識的に更に小さくしましょう。思いやりを捨てろという話ではないです。ただ、今は自分の人生に集中して、他人の人生や悲しいニュースに思考を巡らせるのは一旦やめましょうという提案です。精神的にキツい時は情報を遮断して読書やアニメ等を楽しみましょう
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posted at 09:24:16
自分の生活すら危ういのに「自分にも何かできないか？」「自分はなんて無力なんだ」と思える人は素敵です。でも、ただでさえ大変な時に自分の課題ではない問題にまで苦しめられていたら精神が病みます。まずは己の生活基盤と精神衛生を保つ事。そこから余裕のある人だけ共感の半径を広げていきましょう
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posted at 09:24:34
この話はとても大事なので世間のムードが暗くなるたびにリマインドしていきたいと思っています。最後になりますが、筋トレしましょう。難しいこと考えなくても筋トレが全てを解決します。筋肉は無敵です。自宅でできる筋トレプログラムも貼っておきます。無料です
note.com/testosterone/n...
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posted at 09:25:39
非公開
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歯医者での会計で610円を丁度の金額で支払ったら、受付の方に今までにないほどの満面の笑顔で「あっ！ありがとうございます😆」とお礼を言われて逆に恐縮しちゃいました💦
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posted at 13:51:08
生きづらい世の中だなと感じている人は自分に原因があると思い込みがちだけど、これだけ生きづらいと感じる人が多い世の中だとおかしいのはその人ではなく世の中の方だろう。現代において生きづらいという感覚は決して異常なものではないので、どうか、自分がおかしいとかダメだとか思わないでほしい。
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posted at 14:19:09
成田玲 (Rei Narita) Pia @st_luna_azul
PyramixとOzone8がクラッシュして起動できない。検索してみたら凄い事が書いてあった(笑)
Warning leaving the Ozone v8 UI open could cause project to crash at mixdown, when re-opening a proejct (if saved open) or when loading a Mixer Memory preset.. だそうです…。
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posted at 14:55:32
アフター6ジャンクション(聴くカルチャー @after6junction
来週のアトロクLIVE情報！
1/25 #tofubeats @tofubeats
1/26 #toconoma @toconoman
1/27 #CMJK @principalcmjk
1/28 #geckotokageparade @Gecko_band
1/29 #タケウチカズタケ @KaztakeTakeuchi
月〜金19時！#utamaru #アトロク #tbsradio
www.tbsradio.jp/a6j/
radiko.jp/#!/live/TBS
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posted at 15:15:28
高校のときの日本史の先生が「ホームセンターが好きすぎるけど緑のウィンドブレーカー着てるとめっちゃ『蛇口はどこですか？』とか訊かれる、しかしホームセンターが好きすぎるのでそのまま『こちらです〜』とご案内してる」って言ってた
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posted at 16:03:35
6歳の靴下に穴が。
新しいの買いに行こうか。
6歳「うん！ でも〇〇のは布がうすくて穴があきやすいから他のところで買いましょう」
何で知ってるの？
6歳「おとなりの〇〇くんのママと話したから」
お隣さんと何話してんだ。
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posted at 16:37:11
成田玲 (Rei Narita) Pia @st_luna_azul
デモ機借りてみました。赤い機材ってかっこいいな。
エレクトリさんありがとうございます！
#SPL #SPLPQ #SPLPASSEQ #マスタリングEQ pic.twitter.com/u53n51hX8n
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posted at 17:04:21
子育てで後悔していることのひとつに、長男と二男が話を聞くときに物を触るのを叱ってしまっていたことがある。「話すときは相手の目を見て、何も触らない」が「当たり前」だと思っていた。でも、アメリカで子どもの施設を見学したとき、みんなで話し合う部屋に「話を聞くために」手で遊べる→
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posted at 18:18:37
おもちゃがおいてあった。その方が話せるし、聞ける子もいるのだと知った。確かに息子たちは話を聞いていた。その方が「聞ける」のだ。私は聞いてほしかったのに。それ以来、注意するのはやめた。
今、学校に呼ばれて話をしているときに、担任の先生が物を触っている子を注意してまわるのを見ると→
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posted at 18:18:38
心苦しくなる。一生懸命聞こうと思ってくれてるのかもしれないのに、と。自分にとっての「当たり前」は、その子にとっては「当たり前」じゃないかもしれない。そういうことをこれからも、頭の片隅においておきたい。
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posted at 18:18:38
深爪＠「親になってもわからない」好評発売 @fukazume_taro
「子供にとって幸せな家庭は裕福でも親が高学歴でもなく、親の機嫌が安定的に良い家」って話が流れてきたんだけど、親の精神が安定するには安定した収入が必要であり、安定した収入を得るには相応の学歴が必要な場合が多いので結局「親が高学歴で裕福な家の子供が幸せ」なのでは？と思ってしまってアレ
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posted at 19:49:25
最近TLに流れてくる「精神まいってる時は睡眠とれ･飯食え･風呂入れ」、健康な時に見たらいやマジそれななんですけど本当に精神死んでる時って「それが出来たら苦労しねぇよ！」ってなりません？
本当に精神死んでる時は眠れないし食欲湧かないし風呂入る気力も失せて自室の床に落ちてるよ。
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posted at 21:05:54
あなたの人生には絶妙なタイミングで必要な人が現れます。同じ様に絶妙なタイミングで今必要じゃない人は去っていきます。人との付き合いなんてそんなもんです。去っていく人を無理に追わなくてもいいんです。来るもの拒まず去るもの追わずでいいんです。必要ならまた必要なタイミングで戻ってきます。
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posted at 21:30:00
この間、公園で原稿かいてたら小学校低学年の子達が遊んでいたボールが私のSurfaceに非弾性衝突したんです。
男子が「ごめんなさい」って謝ってきたのですが、公園は原稿かいてる方が場違いであり優先されるべきは子供の遊びであるはずなので笑顔で「いや、おじさんが悪いんだよ」と言ったんです。
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posted at 22:04:51
自分の知り合いが無事でよかったと思うことと､赤の他人はどうなってもいいと思うことはぜんぜん別の話ですよ｡｡無事でよかったーって素直に思う気持ちは否定しなくていいすよ(とコメント見て思ったのでした)
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posted at 22:09:31
リスクを冒さないと実現できない素晴らしいこともあるけど、リスクを冒しても無駄に傷を負ってただただ損をするだけなこともあるから、そこを見極められる人間になるための勉強をツイッターでしてるのだ 知らんけど
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posted at 23:40:41
