Luna Otohara 音原瑠菜👩‍🦯🪫(@applemango)/2022年05月25日

なんとなく話したい。聞いてほしいことがあるわけじゃないけれど。なんとなく聞いていたい。話してほしいことがあるわけじゃないけれど。そんな曖昧なとき、誰かの声が聞きたいんだなって思う。誰の声がってところまで思い浮かべられるのは、しあわせなのかもしれないね。

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posted at 00:53:51

榛木みお @mioharuki_music

ヤバい！結局夢中になってたらこんな時間💦
また夜更かししてしまった…

自由っていいな🎵
おやすみなさい🌙

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posted at 03:44:34

櫻乃麻衣華 @snm2657

おはようございます。
眠い、眠すぎる。
今日は仕事帰りに銀行行かないと。
あの乗り換えの激混みの中を歩くのも今日含めて2回か。

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posted at 05:27:44

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そら @sora_mentor

人生思うようにならないことばかり。でも、思うようにならないから、なんとかする醍醐味があるの。文句はいくら言ってもいい。腹が立っているのに、平気なフリなんてしなくていい。自分はいつか凄いことをするようになるんだ。そのために今必要なことを与えてもらっているんだと思えば、そうなります。

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posted at 05:50:25

sleep @sleep33zzz

#おは戦40525ms🌊

🍒🍒Good (b'3`*) Morning🍒
素敵な1日になりますように💗💗

#TLを花でいっぱいにしよう pic.twitter.com/GRHtgpWvD6

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posted at 06:09:58

きょうか @hqH6Ac9UUGCN1xF

おはようございます🐰紫陽花が似合う季節になりましたね☺️梅雨入りも近いのかな～🙄今日も皆さんが笑顔で過ごせますように😊 pic.twitter.com/x6SmWjpBh4

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posted at 06:13:18

つむぎ @kohseitsumugi

み〜ん〜な〜おっはよ〜〜〜ん🏃‍♂️🥁
、、、と、朝から無駄にテンション上げてみた⏫⏫⏫
今日も気温が高くなりそう🌅キタキター❗️燃えてきたぜ🔥　朝から騒がしくてすみませぬ🙇

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posted at 06:16:52

miyako @myako_ko

今でこそ表現力とユーモアが独特で愉快な娘ですが、言葉をうまく操れない乳幼児期は不機嫌で泣いてばかりの育てにくい子で、警察や児相に通報された程です。娘のキャラをお褒めくださる方々の言葉が、個性的な子を持ち乳幼児育児で悩んでいる親御さんにとって明るい未来の可能性のひとつとなれば…

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posted at 06:46:22

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ぷにぷに電機❤️‍ @puniden

むくり🦭

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posted at 07:27:21

昨日ベッドで大の字になりながら、小脇に猫を抱え「気持ちいい〜」「幸せ〜」なんてなってたわけですが、この気持ちいい時間、めちゃくちゃ大事だね！

緊張も不安も消えて体の力も抜けて、リラーックス。

楽しい時間で心を元気にするのもいいけど、気持ちいい時間過ごして休ませるのも鬱予防に大事〜

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posted at 07:31:10

ワクワクドキドキしてますかー？

ワクワクドキドキも心の処方箋。

新しい出会い、新しい物、大好きな人や物との触れ合い…ワクワクドキドキするね！

推しを作るのがオススメ！
これが容易になるから。

あるいは好きなものを少し制限してから自分に与えるのもワクワク感高まるのでオススメ。

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posted at 07:56:16

Daisuke Fujikawa @cobalt_kura

壊すと完成する約1万個のピラミッドドミノを新居でやってみた pic.twitter.com/o1tWAbGI7z

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posted at 08:00:18

私はワクワクしてないとすぐ心が不調になるよ…
でも割とお手軽にワクワクできるのでお得。

美味しいご飯やオヤツ
ハマってる海外ドラマ
新しい本、服、新しい猫おもちゃ
新しい習慣づくり
友人とのおしゃべり
新しいクライエントさんとの出会い
クライエントさんの嬉しい変化…

ワクワクドキドキ…

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posted at 08:00:56

くだらないと一蹴しないでー！

このワクワクドキドキが鬱の予防になるから。
鬱になってからじゃもう遅いんだ…

真面目になりすぎて無意識に楽しむことを禁止、はしゃぐ自分を馬鹿にする…
こうなると私はすぐに鬱に向かってた。

馬鹿な自分や幼稚な自分を否定しない。
これすごく大事なこと！

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posted at 08:05:37

大学で特別支援教育や障害児者支援について教えているのですが、毎年学生たちから「授業を受けたことで、街にいる障害のある子どもや大人の存在に目が向くようになった」「音声案内やバスの筆談サービスなど街にある障害のある人をサポートする設備やサービスのことを気にするようになった」などの→

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posted at 08:24:28

感想を貰います。中には「大学に入る前に特別支援教育について知るカリキュラムがあっても良いと思う」という感想もあります。実際に2022年度から高校の学習指導要領が改訂され、保健体育の授業で「精神疾患の予防と回復」を教えるようになっているので、学校教育のどこかの段階で、→

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posted at 08:24:29

特別支援教育や障害児者支援について知ることができる授業があっても良いのかな、とは個人的には思います。それによって、障害のある子を育てている保護者・家族・本人の負担も軽減されるかもしれない…とも。もちろん「教えれば変わる」という安易なものではないと思いますが、→

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posted at 08:24:29

「知識を得ることによって初めて見えてくるものがある」「見える・気付くことによって考えるきっかけが生まれる」ということはは多いと思うのです。
（朝から長々と呟きました）

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posted at 08:24:30

生田美和 @shodamiwa

おはよう。誰かがくれた言葉が、すっと心に入って。長いことお守りになってくれるのありますね。自分の言葉だけじゃ、自分を守れないこともあって。自分の言葉が、自分を責めてしまうときもあるから。今日もみんなに優しい言葉がありますように。みんな元気で帰ってきてね。待ってます。

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posted at 08:35:25

雲太郎 @YyU2pXD6mtdbq3O

@applemango アラ還の私はそんな事はしょっちゅうです🤣

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posted at 10:47:45

雲太郎 @YyU2pXD6mtdbq3O

もうすぐ億るマイラー医 @miledepon1

@applemango おはようございます🎵
仕事がなくて5連休になりました😅
何しよう？

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posted at 10:52:22

どなたか分かりませんが、今朝東京駅で僕が落とした定期入れを駅員に届けて下さった方に心より御礼申し上げます。

全く身に覚えがなく新幹線乗車直前にないことに気付き、ダメ元で改札の駅員に尋ねたら届いてました。発車5秒前に飛び乗れました。
本当に助かりました。
ありがとうございました。

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posted at 12:12:57

昨日の深夜、橋の上で若い👩の人が泥酔して吐きながら倒れてて、声かけてたら👮がふたり到着して「立てる？救急車呼ぶ？あなた名前は？大学生？」って慣れた感じで聴きまくるけど、👩は「大丈夫です、ほっといてください💢」を繰り返しながらずっとゴロゴロ寝てんのね。ほんでなんかわたしにも状況を

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posted at 13:42:52

聴取されたんやけど、ただ通りすがっただけで…つって説明してたら、👨‍🦱がサッと近づいてきて👩の腕を引っ張って、一緒に去ろうとすんのよ。👩も抱きついてるから「アッ、友達…？」て👮もわたしもポカンとしたけど、👮があわてて「本当に友達？あなたの名前は？身元わからない人に引き渡せない！」って

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posted at 13:43:05

小走りで追いかけたんだけど、👨‍🦱も👩もお互いの名前を言わんの。👩は「彼氏です！ほっといて！」ってフラフラで叫んどる。泥酔してる👩を連れ去るタイプのヤバいやつか…？って緊張感が走ったけど、「アッ！見つけた！」って2人の同い年ぽい👱‍♀️👱‍♂️が集ってきたけど、誰も名前言わんの。どういう関係？

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posted at 13:43:41

👮と通せんぼしながら、👮がねばって、結局泥酔して気絶しかけの👩のカバンから学生証出して見たら、19歳だったという。集まってきた👱‍♂️👱‍♀️👨‍🦱は彼氏でもなく飲ませた先輩でまとめて補導されていった。19歳飲酒はあかんけど、橋の上で潰れたまま1人は死ぬでほんま…。通せんぼ係になった下戸より。

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posted at 13:45:03

あくまちゃん @ajgptmweeeeu

家計簿をつけてみたところ、「たまには贅沢しちゃおう」が月に20回もあったことが判明

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posted at 19:07:38

Rie a.k.a. Suzaku @RieSuzaku