あい💫
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- 自己紹介 何事も適当にゆるゆると。 結局のところはただのミーハー。楽しければいいかな。たぶん、きっと。♡つよし→祥太＆more。 完全なるオプチミストでマジョリティ。好きな言葉は"適当"。生まれ変わるなら家猫になりたい。 毎日、結構楽しいよ。i know you love🤟
2018年03月03日(土)
「プロテインと食物繊維のやつ、もう一度あげて欲しい😭」
というお声をちょくちょくいただくので、こちらに置いておきます☆参考まで☆
植物性プロテイン
「大豆プロテイン 1kg 無添加」
amzn.to/2GVf9MN
食物繊維
「水溶性食物繊維 計量スプーン付 NICHIGA」
amzn.to/2oIBfec
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posted at 21:08:33
【イフオアX 3/3夜】19:35終了 カテコ 先日河合くんとご飯に行った もう1人、ご飯に行こうと言っていた後輩がいたが約束した日の朝に嘔吐したらしく延期、そのあといくら予定を合わせてもあわない その後輩のために開けた日にハマったのが河合くんでご飯行けた 予定の合わない後輩は桐山くん
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posted at 19:38:24
冬と春の間ネイルに落ち着き、家でやったら完全にブレーカー落ちるヤツでキレイキレイしてもらい、3が好きと書いて三好さんのバースデー(3月3日)をお祝いし、自分では買わないだろうTシャツコレクションを増やし 予習に耽っております。外の空気も春めき、リセットされる気分で新しいことに向き合おう pic.twitter.com/aeoS7miyl1
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【A.B.C-Z Go!Go!5】2018/03/03
塚田僚一,河合郁人,五関晃一(A.B.C-Z)
DL xfs.jp/iuGjcY
MP3streaming
fast-uploader.com/file/707562098...
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posted at 17:25:15
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【残席情報】
＜ツクリバナシ ミュージカル＞
3/17(土)16時・3/18(日)13時 が完売となりました！
沢山のご予約ありがとうございます✨
完売の回が増えてきました！どうぞお早めにご予約下さい😀
3/17(土)12：00 △
3/17(土)16：00 完売
3/18(日)13：00 完売
ご予約フォーム
goo.gl/Gfvjyx pic.twitter.com/WWhWlB4wtk
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posted at 16:05:08
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180303 A.B.C-Z Go!Go! 5
※DLはPC推奨・サイト側で規制(削除対象)された場合DL不可・再UPはありません。
firestorage.jp/download/a83f0...
coredrive.com/jp/shares/GuGu...
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posted at 14:19:56
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<プロテインツイート回答まとめ>
・プロテイン1日の分量は体重1kgに1gが基準らしい、けど体調に合わせて
・シェイカーに食物繊維パウダーも入れ混ぜて飲んでる
・ハッキリ言っておいしくはない
・私の場合3食普通に食べる
・水を飲むのは習慣に。一気飲みは身体に良くないので少しずつ
・ムリせずにね
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posted at 11:03:16
上田誠「ストリートワイズ・イン・ワンダーランド」私立探偵役を安藤政信が続投 natalie.mu/stage/news/271... pic.twitter.com/jwSj0rKyOo
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posted at 09:56:48
本日も「ツクリバナシ」稽古です。
チケットが完売の日も出てきたみたいです。
18日の月刊はもう取れないそうです。
今日も行ってきますです。 pic.twitter.com/jlUzPZ8dcr
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posted at 09:50:00
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180302 嵐・相葉雅紀のレコメン!アラシリミックス(30分Ver)
※DLはPC推奨・サイト側で規制(削除対象)された場合DL不可・再UPはありません。
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橋本くんが前に「A.B.C-Zに入ったことを運命だって信じたいけど今はまだ迷ってる。信じたらその気持ちに惑わされて何もできなくなるだろうから。いいことも悪いこともこれは運命だって思ったらそれで終わり。だけどそのことを知らずにいっぱい頑張ったら、絶対違う道に行ける」っていっててさ
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posted at 00:07:19
