コロネル📛浦島太郎状態
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2018年07月24日(火)
PTSDでは、逃げないで立ち向かうと、トラウマを刺激してフラッシュバックを誘発し、不安や恐怖を克服するどころか返り討ちにあって、症状が悪化します。
(d1)
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posted at 17:43:12
うつからの回復は「何かを捨てる」ことである、と教わった。
うつからの復帰率が悪いのは、実は高学歴者である。それは「元どおり」をゴールとしてしまうから。
挫折体験を乗り越えるとは、もともと10のものを持っていたひとが、そのうちの2つ3つを捨てて、人生を再編集して生きなおすことなんだ。
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posted at 18:30:28
回復とは、「元の状態にもどること」だけではない。
無くしたものとは別のもので別のかたちで心を満たすこと。
新しい生き方を編み直すこと。
治らなくても、しあわせになることはできる。
note.mu/usksuzuki/n/nf...
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posted at 18:34:04
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