ひかみ
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2022年08月14日(日)
クイーンズランド大学が開発したHIITがすごい。HIIT WBというエクササイズで、たった4分間の運動で30分の有酸素運動を遥かに凌ぐ効果を発揮する。心肺機能と筋肉量の増加、脂肪減まで期待でき、抗老化に繋がる。動画をそのまま真似してもらえれば良いが、詳しいやり方は下のリプ欄にて記載する。 pic.twitter.com/hNMrJGFWfY
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posted at 14:42:54
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阿部詩選手のトレーニングを紹介しますー！
【ツイストオーバーヘッドプル 】
◾️ポイント
✔︎身体を回旋させながらのトリプルエクステンション（引く時）
✔︎前方へ引かれる力に対しての制御
@aaa001utan pic.twitter.com/Bq6k3pSx5D
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posted at 15:18:20
ほりたみゅ (mastodonも見てね) @Hyrodium
久々にレーザー加工機を起動し、ピタゴラスの定理のパズルを作りました。 pic.twitter.com/nUbxrgBESh
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posted at 19:12:40
組合せ論だけで e ≦ 3 を示す動画。雪合戦のパターン数を数えて不等式を示すの、天才的だなこれ
e ≦ 3 ...without calculus!? (#SoME2) youtu.be/3BODcBLUXAk @YouTubeより
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posted at 19:42:35
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息子🧑が大きくなったから、
今日から夫👨と同じお弁当箱🍱に
したんだけど、今日昼☀️に夫から電話があって「2段とも白米🌾なんだけど」って、母うっかり💦アニメみたいなことが起こるんだなぁってほのぼの☺️ 帰ってきた息子にも聞いてみたら「2段とも白米🌾だった」との事。以後気をつけます💦💦😅😅
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posted at 21:21:44
