みるく
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- 現在地 鎌倉 Kamakura, Japan
- Web https://twilog.togetter.com/floppy_milk
- 自己紹介 たれみみヨーキーの みるく ☆ 犬なので気まぐれ、甘えん坊（2007/9/11 - 2021/4/8 ヨークシャーテリア♀） 代筆は映画ライターのリズ / 中の人の生存確認用 ただの犬好き。社交的な人見知り。オタク主婦。オジサマ好きなのに年下旦那 http://twpf.jp/floppy_milk
2023年07月12日(水)
【ふらつかずに楽にできる？】
この種目は腹筋下部を使い、骨盤と腰部を安定させることで軸のある綺麗な姿勢が作れます。
力んでいるとふらついてしまうので「自分が腹筋を使えているか、もしくは使えていないか」もわかりやすい。
片足10回ずつしましょう！
できた、できないを教えてください🙋♀️ pic.twitter.com/FREP4AaKsg
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posted at 22:59:15
筋金入りの反り腰さんは、単純に「腹筋を鍛える」「体幹トレーニング」をしても改善しにくい。
反り腰の方は身体が力んでいるので、力を強く入れる動きはさらに『腰の痛みや下腹ぽっこり』を加速させる可能性が高い。
腹筋の下部を使いながら運動をすることで、見違えるスタイルになる。
やり方は↓ pic.twitter.com/IO2FvLl1Vj
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posted at 21:52:36
＼🏟#InsidePitch⚽／
横浜F・マリノスを破って、4回戦進出🔥
試合終了後のピッチから、興奮の瞬間をお届け🤩
#0712横浜FM #FC町田ゼルビア #zelvia #天皇杯_横浜FM町田 pic.twitter.com/kLesynMOYq
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posted at 21:42:13
外国人が日本を旅行する時、意味はわからんが耳にしすぎてフレーズを覚えてしまう言葉ランキング2023が発表されました。
3位『とりあえず生』
2位『危ないですから黄色い線の内側までお下がりください』
1位『この番組はご覧のスポンサーの提供でお送りいたします』
特級呪言『やばい』
※私調べ
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posted at 21:12:30
よく頑張ったね……！
自宅でひとり倒れた父、異変に気付いた柴犬が「誰か助けて！」と必死に鳴き…… 命を救った行動に称賛「涙でる おりこうさんすぎる」
nlab.itmedia.co.jp/nl/articles/23... pic.twitter.com/70gyXB8Sol
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posted at 21:05:00
🏆 #天皇杯 3回戦
⏰試合終了
#FC町田ゼルビア 4-1 #横浜F・マリノス
勝利!!!
たくさんのご声援ありがとうございました!!✨
#0712横浜FM #zelvia #天皇杯_横浜FM町田 pic.twitter.com/dgzfPKpJKh
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posted at 20:28:41
【Amazonプライムデー】
＜Kindle版が50%ポイント還元セール＞
「ラジエーションハウス 14」横幕智裕・モリタイシ(著)
出張扱いで学会に参加することになり、唯織が同行を申し出る。一方、杏も鏑木の勧めで、学会への出張が決まり…!?
@moritai4
@t_yokomaku
詳細は↓
amzn.to/3O8KpgQ
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posted at 20:00:03
ジモハック湘南＠湘南グルメ発信中 @jimohack_shonan
📍7/14,15<藤沢夜市>FUJISAWA NIGHT MARKET
MARKET251が、夏の夜バージョンで開催 🌠 おなじみのこだわりの食材の他、クラフトビールやワイン、食事が芝生広場で楽しめます🍻 DJプレイも😎
詳細はこちら
↓
jimohack-shonan.jp/fujisawa-yoich...
画像:market251_fujisawaさんのInstagramよりお借りしています pic.twitter.com/34DYb8XpKC
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posted at 18:00:36
／
7月21日(金)発売！✨
#指塗り簡単コンシーラー
＼
パレットタイプの新アイテム
その名も #メルティフィットコンシーラー
2色を組み合わせることで、
気になる肌悩みを幅広くカバーします😊
発売をお楽しみに！ pic.twitter.com/WA8uVsOv30
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posted at 18:00:34
【放送開始40周年】「魔法の天使クリィミーマミ」全52話、順次無料配信スタート
eiga.com/l/A7HWf
#魔法の天使クリィミーマミ
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posted at 18:00:33
横浜国立大学付属鎌倉小学校の敷地内で、遺跡発掘調査を行っております。
この場所は源頼朝公の政治が行われた大倉幕府の西のはずれではないかと言われています。今回、鎌倉時代初めの道路と柱が立っていたと思われる多くの穴が発見されました。もしかしたら、大倉幕府の西の門なのかもしれません。 pic.twitter.com/cLnsfGWkN2
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posted at 16:14:28
今日で55歳になっちゃった😅四捨五入したら還暦やん！😅まさか自分がこんな歳になるなんてなあ。想像もしてなかったなあ🤣ビートルジュースのカンパニーにお祝いしてもらいました‼️ pic.twitter.com/w0F0EHCCXu
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posted at 15:42:11
＜東京・八王子で39℃超＞
関東は南部を中心に猛烈な暑さとなっています。東京都八王子市では今年の全国最高となる39℃台まで上昇し、東京都心でも今年一番の暑さです。
weathernews.jp/s/topics/20230... pic.twitter.com/XEZEearcAH
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posted at 13:35:31
八百屋とか本屋とか「屋」も規制かかるんだよね
差別用語にあたると編集さんに言われて納得行かなかったな…
（編集さんは悪くない）
八百屋→青果店
花屋→生花店
本屋→書店
肉屋→精肉店
などに変更される。
子供が言う台詞とかだと困るんだよね
子供が「将来生花店になる！」とか言わんよ…
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posted at 13:33:02
本日は特集展示「洪鐘祭―六十年に一度の祭礼の記憶―」のフライヤーをお披露目✨
前期（7/15～8/31）と後期（9/25～10/31）に分かれています。
行道面や山車装飾を展示します（7/15～25は祭礼のため、面はレプリカ展示、山車は展示なし）。
洪鐘祭は60年に一度。今回を逃すと次は2080年！お見逃しなく★ pic.twitter.com/Nalccg2tx3
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posted at 13:13:17
今の連載でも｢狂う｣｢狂気｣はもちろんNG｡
サイコパスというワードもNG｡
メンヘラもNG｡
犯罪者がブツブツと独り言を言うようなムーブもNG｡
そういう人への配慮だそうで…>RT
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posted at 10:17:42
