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2013年10月23日(水)

大阪 神戸のカウンセリング 阪神カウンセ @hanshin_cl

13年10月23日

うつや不安感の強い人は、ものの見方や考え方が非合理的で不適応な傾向が強いといわれ、心の不安はこれが原因だと考えます。認知行動療法は、自分自身を、柔軟で適応的な思考や行動に作り替えて、楽な生き方ができるようにする方法です。うつ、摂食障害、不安、パニック障害などに適応されます。

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posted at 16:46:35

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