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大阪 神戸のカウンセリング 阪神カウンセリング・ラボ

@hanshin_cl

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2021年05月02日(日)

ステラジェンヌ @riqCQ9hO1QElVXn

21年5月2日

@hanshin_cl 今日は〜私も初めはそうでしたが、慣れてきますよ、気楽に思った事を呟いていきましょう。今日も宜しくお願い致します。😊

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posted at 11:42:01

大阪 神戸のカウンセリング 阪神カウンセ @hanshin_cl

21年5月2日

マインドフルネストレーニングの習慣を手放として、
イチゴを育ててます。今年、最初のイチゴです。甘かった。 pic.twitter.com/nWASd7x6jF

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posted at 11:03:07

禁酒しよ。 @kinshuokame

21年5月2日

断酒を継続するテクニックとして、思考のすり替えがあります。
「お酒を飲まない」ではなく「今日はもう外に出ない、何も買わない」等と考える。人の脳は抽象的な思考を好まない為、具体性のある思考にすり替えるだけで飲酒欲求が抑えられます。
まずはお酒に至る行動パターンを書き出してみましょう。

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posted at 10:13:36

非公開

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posted at xx:xx:xx

MINORI @MINORI52842417

21年5月2日

良い天気で開ききってるチューリップ
閉じたら又撮ろう‼️
茎も少しずつ伸びるんですね。
茎の長いチューリップしか見たこと
なかったから新発見🤣 pic.twitter.com/vUOF4YdADI

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posted at 09:26:19

Permalink - 2021年05月02日

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