大阪神戸のカウンセリング阪神カウンセリング・ラボ(@hanshin_cl)/2021年08月07日

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2021年08月07日(土)

うつ病改善BOT @BOT02021937

21年8月7日

窓を開ける。（密室だと微酸欠状態になりやすいため。）寝たままでもいいので、深呼吸する。身体に酸素を取り入れること

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posted at 22:24:30

非公開

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posted at xx:xx:xx

YamamotoEight(山本エイト) @eight_yamamoto

21年8月7日

がっつり焼肉を頂きました😃
元気でたー😆 pic.twitter.com/1NvifgIO2I

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posted at 20:30:53

うつ病改善BOT @BOT02021937

21年8月7日

最初にカーテンを開ける。（日光に体を当てるため。）
ひじや、腕、首に日光を当てる。（血管に当てることが重要）

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posted at 19:24:03

ぶひぶひ　仕事イヤでも　頑張る @NW4iwk

21年8月7日

7⃣4⃣6⃣
よく「自分らしく」という言葉を
聞きますが
自分らしさって何だろうと
考える時ありませんか？

🐷自分への言葉🐷
他人から「認められたい」「褒められたい」
といった下心をやめて
自分を認めてあげこと
ある本より

自分を認めることが一番難しい

📷05年　伊豆堂ヶ島 pic.twitter.com/DI0lgqC6nS

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posted at 05:30:00

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