じゃも
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- 現在地 大好物は三宝亭の五目うま煮麺❗️
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2012年03月16日(金)
【5分で視力回復トレーニング】
①目を強くつぶり10秒上を見る
②目を強くつぶり下・右・左と10秒繰り返す
③∞の字を3回指で描き目で追う（顔は動かさない）
④指を奥から手前へ3回動かして目を追う #有益なことをつぶやこう
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posted at 03:10:57
【視力回復マッサージ】
①両目の間のくぼんだところを2秒押す
②眼窩の骨の一番上のくぼんだところを下から2秒
③頬骨の一番下の部分を下から2秒
④こめかみを左右から2秒
⑤親指をこめかみに当てて人差し指の横で眼の周囲をマッサージ（上下2回ずつ） #有益なことをつぶやこう
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posted at 03:12:31
「あの時なんであんな言い方しちゃったんだろう」みたいなの、本人に伝えたら消えた。時間が経ってしまっていたけど伝えてよかった。お礼まで言われて照れた。伝えてよかった。
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posted at 23:34:59
2012年03月17日(土)
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2012年03月18日(日)
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試しに、嘘でもいいから「自分てわりと満たされてるし運も良い方なのかも」ってていで数時間か数日過ごしてみるの結構面白いからおすすめ。だんだん本当にそんな気がしてくるし、なんか色々ありがたく思えてくるし、色々いつもは思いつかないようなこと思いつくようになる。誰かと何かしたくなる。
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posted at 18:00:05
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受け入れて赦してくれるひとが近くにいるひとは泣いたり怒ったり喜怒哀楽を自然に出せてうらやましい。ひとりでいると泣いたらスッキリするどころか余計さびしくなるし怒っても虚しいだけだからしょうがないって流すし感情にフタをしてしまう。こうしていろんなことに興味が無くなっていく。良くない。
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posted at 23:12:06
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2012年03月19日(月)
2012年03月20日(火)
2012年03月21日(水)
好きな人の前ではいつも通り振る舞えない、それは当たり前のことで、緊張してしまうのもひっくるめて、自分自身。緊張するほど好きなら、緊張しまくって接すれば良い。緊張するほど好きなんだってことを、まんま伝えれば良い。そんなに好いてくれる人のことを無視できる人間はそういない。
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posted at 07:00:05
2週間利き手と逆の手を意識的に使うことで、怒りの感情をコントロールしやすくなる。食事や筆記など難しいことではなく、パソコンのマウスを持つ手、飲み物をかき混ぜるスプーンを持つ手、ドアを開閉する手を反対に替えるなど、ちょっとしたことから実践すればOK。 #有益なことをつぶやこう
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posted at 20:37:09
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2012年03月22日(木)
あのね 自分の性格をね 自分で決めつけない方がいいよ 決めつけた性格が 自分を縛り付けちゃうよ 強がりな人が泣いたっていいんだよ 弱虫な人が立ち向かったっていいんだよ 感じたことを 感じたままに それが 世界でたったひとつの 自分らしさなんだよ
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posted at 21:38:13
違う誰かより優しいから好きになったわけじゃない 違う誰かより強いから好きになったわけじゃない 違う誰かよりカッコイイから好きになったわけじゃない 優しくなくてもいい 弱くてもいい カッコ悪くてもいい あなたがあなただから好きになったんだ
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posted at 22:58:23
2012年03月23日(金)
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あの頃言えなかったことが今は言えるかもしれない。
あの頃できなかったことが今はできるかもしれない。
あの頃分からなかったことが今は分かるかもしれない。
あの頃見えなかったものが今は見れるかもしれない。
今は無理なことでも明日には可能かもしれない。
おやすみなさい。
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posted at 23:23:19
