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じゃも

@hinekure

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Favolog ホーム » @hinekure » 2012年06月14日
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2012年06月14日(木)

発想トイレ @hassotoilet

12年6月14日

【1日3分半の運動で簡単にお腹が凹む水平足踏みダイエット】その場で足踏みをするだけ。ただし、太腿が地面と水平になるまで、片足を交互に持ち上げる。片足を上げるのを1回とカウントし、1日300回（所要時間3分半ほど）が目標。 #有益なことをつぶやこう

タグ： 有益なことをつぶやこう

posted at 20:45:24

Permalink - 2012年06月14日

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