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じゃも

@hinekure

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Favolog ホーム » @hinekure » 2020年08月24日
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2020年08月24日(月)

フォローすると痩せるゴマアザラシ♂ @Love_gomagoma

20年8月24日

女性のおへそより下のお腹ポッコリは脂肪じゃなくて筋肉不足で内臓が下がってるだけだから「仰向けに寝て→両手を広げて→上半身を動かさないようにして→膝を立てて→腰から下だけを左右に倒す」を寝る前に毎日続けたら数週間でクビレがすんごいできます。

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posted at 19:30:10

Permalink - 2020年08月24日

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