jabrafcu
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» 2010年10月19日
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2010年10月19日(火)

その4:プリエ!バレエをやってる方は分かると思いますが、美しく身体のバランスを整えてくれる運動です。
posted at 23:07:50

その3:姿勢に気をつける!身体的な姿勢は勿論のこと、物事に素直に向き合ったり、邁進する姿勢を忘れない!
posted at 22:58:16

その2:自分の身体を知る!例えば、肩が凝りやすい…とか腰痛になりやすい…とか。そしてその原因を探り、少しずつ治していく。そうすると、正しい身体の土台ができあがる。
posted at 22:48:45

その1:朝はとにかくドカドカ食べる!!食べたい物を好きなだけバクバク…夢の様にイっちゃって~♪♪♪
posted at 22:29:59
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