じゅん ঌ
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- 自己紹介 好きなものは甘いもの、日本酒、猫、ネクタイ、写真、寝ること。カバー画像は @hal328 さん作の想像図。シャチと添い寝する毎日。既婚。アイコンはAI作の非実在人間［猫もふ団］ #深夜添い寝部 ❤️🔥 ⒛㋉㏸~煉獄杏寿郎に狂う⓭🚂 最近はドンブラザーズも好き🍑🌊 サブ垢 @jun087
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2019年04月08日(月)
けーすけ@パーソナルトレーナー @kei_aesthetic
「腹筋を割りたい人・お腹の脂肪を減らしたい人におすすめ腹筋メニュー」
①レッグレイズ10回
②プランク30秒
③レッグツイスト 各10回
食事改善をしつつ、体脂肪を落としながらこの3つのトレーニングをやってみましょう。
今からなら十分夏までにカッコいい体を作るのに間に合いますよ！ pic.twitter.com/pFnoqZ9Ucg
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posted at 19:31:18
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