じゅん ঌ
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- 自己紹介 好きなものは甘いもの、日本酒、猫、ネクタイ、写真、寝ること。カバー画像は @hal328 さん作の想像図。シャチと添い寝する毎日。既婚。アイコンはAI作の非実在人間［猫もふ団］ #深夜添い寝部 ❤️🔥 ⒛㋉㏸~煉獄杏寿郎に狂う⓭🚂 最近はドンブラザーズも好き🍑🌊 サブ垢 @jun087
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» 2019年04月14日
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2019年04月14日(日)
『下半身トレーニング9種類まとめ』
下半身を鍛えるとこんなメリットがあります。
・メリハリのあるカラダ
・ヒップアップ
・お尻が垂れなくなる
・基礎代謝が上がり痩せやすく太りにくいカラダが作れる
・「マイオネクチン」が分泌され美肌に
この中から3〜5種類トレーニングして美しいカラダへ。 pic.twitter.com/qfznfE0yu4
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posted at 20:04:03
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