きひろ💚💜
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» 2023年05月28日
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2023年05月28日(日)
miey | 骨格矯正ピラティス @miey_bodymake
お腹の肉が気になってトレーニング頑張ってる人、ちょっと待って！実は普通の腹筋運動はやればやるほど反り腰と猫背が悪化するから逆効果だよ！お腹やせのポイントは、お腹の"インナーマッスル"を呼吸で鍛えること！反り腰や猫背の人は、これをやるだけで反り腰や猫背が改善してお腹がスッキリするよ！ pic.twitter.com/jcNQyEvyyb
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