神戸元町 整体オガサワラ
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» 2012年01月10日
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2012年01月10日(火)
信じられるかい?もう一日が過ぎて、また夕飯だ!時間はどこへ行くんだろう…朝になると起きて、夜になるとベッドに入る、それでまた一日が終わる… チャーリー・ブラウン
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どうすれば食べ過ぎないか。①よく噛んで30分かけて食事をとる。30分で満腹中枢が満たされるため、食べ過ぎを防止できる。30分が取れないようなら、食事を抜くぐらいでよい。②体を冷やさない。冷えると食べすぎにつながるという。37〜38度のお湯で20〜30分の半身浴が良いらしい。
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夏目漱石が留学中のイギリスで出会ったジャムと甘い紅茶が、ストレスのはけ口だったのでしょうか。しかし、もしかしたらそのスイーツ好きが彼の寿命を縮めたのかも…。「歴史上の人物を診る」です。 t.co/MKWLneb8
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