神戸元町 整体オガサワラ
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» 2012年04月05日
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2012年04月05日(木)
ダイエットでも話題急上昇の“腹式呼吸”がストレス解消にも効果的!ポイントは鼻から大きく息を吸って、口からゆっくり息を吐くこと。1回に3分くらい繰り返すと呼吸が整い、気持ちが落ち着きます。詳しくはこちら t.co/1TiUIAyW
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