神戸元町 整体オガサワラ
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» 2012年11月16日
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2012年11月16日(金)
《健康相談》ビタミンＢ１を長く常用しているという方から、リスクはあるのかというご相談です。ビタミンＢ１は水溶性なので、通常は多く摂っても尿とともに排出されます。ただ、摂っている量がどのくらいなのか、ラベルで確認することが大切です。 t.co/2ZsiGF4M
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運動不足だからといきなりジョギングを始めるのは危険です。まずは１日１時間、胸を張って颯爽とウォーキングしてみましょう。体と心が少しずつ前向きになるはずです。疲れをためない生活法はこちら t.co/KEa8EsKR
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