神戸元町 整体オガサワラ
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2012年12月29日(土)
とにかくその日のうちに寝る。朝型にする。大事な決断は朝５時から８時の間にする。起きたら座禅。その後朝食をとり、３０分後に走る。そして脳機能を高めて仕事。夜打つメールやツィートはよくありません。下書きして朝さわやかに目覚めて見直す。運動しないと頭悪くなります
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posted at 23:43:07
脳を鍛えるには運動しかない。運動しないとどんどん記憶力は悪くなる。糖尿病とアルツハイマーは基本的に同じ病気で運動不足からくる。運動不足はストレスにも弱くなる。頭良くしたかったら脳トレより適度な筋トレと適度な有酸素運動。運動は朝やろう！
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posted at 23:39:31
新聞もそう。あの面積でぱらぱらめくっていると目から入ってくる情報量が電子新聞とは違う。手触りやめくる音やにおいも個性ある情報として記憶や想像力をサポートする。何面のどのあたりにあった記事だったかな？という頭の入り方もある。効率を追求すると情報量が失われ、想像力が鍛えられなくなる。
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posted at 20:13:56
紙の本の大きさや厚みや手触りは脳の想像力や記憶をサポートする。あの本のあのページのあの辺に書いてあったという記憶あるだろう。電子書籍は効率性は追及してあるが、個性や手がかりに乏しい。私も効率性を追求して電子書籍を買うが、脳には紙の本がいいらしいよ。ケースバイケース
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posted at 20:07:28
ニューズウィーク誌がデジタル完全移行で紙廃止。私は間違っていると思う。また再発行するだろう。脳科学者がいっていたが、紙をぱらぱらめくりながら入ってくる情報量と理解力はタブレットやスマホをシュッシュッしながら見るのと大違いだという。もちろん、紙の方が脳に入ってくる情報量多い
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posted at 19:19:38
