神戸元町整体オガサワラ(@kobediet)/2023年01月25日

神戸元町整体オガサワラ

@kobediet

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2023年01月25日(水)

スマート・ライフ・プロジェクト @smartlifepjt

23年1月25日

【あなたに合った運動とは？】

身体を動かす動作は大きく2つに分類されます。
まずは自分のBMI(Body Mass Index/体格指数)を知っておきましょう！

・18.5未満「低体重」の方は【レジスタンス運動】
・25以上「肥満」の方は【有酸素運動】

BMIの計算はこちらから↓
www.smartlife.mhlw.go.jp/about/3action/...

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posted at 12:32:13

えいち・えふ・ねっと（ニビオン） @hfnet2015

23年1月25日

「#EPA」を見てみませんか。
イワシなどの青魚に含まれる必須脂肪酸の一つです。
俗に「動脈硬化の予防によい」などと言われていますが、詳しい情報は↓
hfnet.nibiohn.go.jp/contents/detai... pic.twitter.com/zUr7zswQ8m

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posted at 11:30:00

厚生労働省「統合医療」情報発信サイト［e @eJIM_PR

23年1月25日

１．現在までの多くの研究から、サプリメントが、認知症やアルツハイマー病に関連する認知機能障害の悪化を防ぐことができるという確固たる根拠（エビデンス）はありません。

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posted at 11:00:02

360LiFE編集部(サンロクマル) @360LiFE_editor

23年1月25日

充電したいものばかりで机の上が片付かない人に、優秀な充電アイテムをご紹介。

机の上が片付くガジェット充電おすすめ2選！ファン付き3 in 1スタンドとマグネット搭載ケーブル 360life.shinyusha.co.jp/articles/-/39921 @Kaden_Hihyouより pic.twitter.com/wCRMEaou6R

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posted at 07:15:00

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